【導讀】：最難瘦的部位之一還有下巴！別的地方的贅肉還能藏，下巴可就沒辦法了！下巴肉多應該怎麼減呢？下面一起來看看瘦下巴的最快最有效的方法
要數到女生最在意的身體部位，除了腿、腰及手臂外，不得不提最當眼的位置就是下巴，這個部分不像其他身體部位可以靠衣物修飾遮掩，只要一個細小動作，你的雙下巴便會無所循形。
不想拍照時留下不能磨滅的證據，快來學一學如何打造V字臉，把你的雙下巴徹底消滅吧！
動作一：
吸氣，以最大限度把頸部向上延伸，下巴擡起，維持５秒。
呼氣，把下巴向頸部方向下壓。
把動作重覆10次。
這個動作有助消除頸部皺紋及收緊下巴線條。
動作二：
以水平線角度張開嘴巴，把兩邊嘴角儘量向下彎曲。
擡頭呼氣，嘴巴呈“O”型，維持20秒。
把動作重覆10次。
這個動作有助防止下巴脂肪積聚。
動作三：
視線望向前方，把頭向右側，用右手輔助，輕輕向下壓。
換邊再做，每邊維持10秒。
這個動作有助伸展下巴側面的肌肉，收緊面部線條，同時舒緩肩頸膊痛。
動作四：
用手來回按摩下巴正下方、頸部的位置約30秒。
這個動作有助收緊下巴的線條，打造V形臉，同時按摩淋巴位置。
動作五：
握緊拳頭，利用手指曲起的位置輕輕按壓下巴與頸部的位置，重複約20次。
頭10次輕輕地按壓，後10次快速地按壓。
要小心注意力度的運用，不要弄傷自己哦！
這個動作可以令下巴與頸部輪廓更鮮明。
動作六：
預備一個大小適中的球並用下巴夾緊，然後靠下巴的力量把球左右移動。
由於動作具有一定難度，大家可以先慢慢練習，再加快速度。要小心用力以免扭傷頸骨！
這個動作同樣地可以令下巴與頸部輪廓更鮮明。
動作七：
像魚一樣抿起嘴脣，向上揚，儘量貼近鼻子，距離越近越好，維持約5秒。
這個動作可以收緊下巴線條。
只要每天抽一點時間，你也可以隨時隨地做到以上的動作，爲你的臉部瘦身﹗
