新媽坐月子喝湯有哪些注意事項？我們都知道產婦在坐月子的時候是很講究的，因爲生完孩子之後身體是很虛弱的，要多喝點補的湯，下面分享新媽坐月子喝湯有哪些注意事項，一起看下吧。
新媽坐月子喝湯有哪些注意事項1
坐月子喝湯有什麼好處？
食物通過燉湯，營養會全部轉化在湯汁中，湯汁對於新媽來說容易吸收。產後新媽虧損了很多氣血，加上需要哺乳剛出生的孩子，很多新媽因爲氣血不足所以乳汁少不足以哺乳，而喝湯有助於新媽調養身體催生乳汁。乳汁富含多種營養，對於新生孩子來說非常有益，有利於增強初生兒的免疫力等，乳汁主要的成分也是水份和氨基酸，所以喝湯有助於新媽補充身體水份和蛋白質等營養。
很多家庭都會在孕媽產後遞上湯品，這是新媽坐月子的第一次進補，第一天時新媽要吃容易吸收的流質食物，湯品是最好的。第二天時纔可以少量吃粥或者湯麪、湯粉等，第三天後就需要大量湯品進補了，可以多喝一些老母雞湯、大骨頭湯、豬蹄湯等富含大量營養和蛋白質高的湯品，這些湯品有助於新媽分泌良好的乳汁。
坐月子喝湯需要注意哪些事項？
1、產後前期不要過量喝湯
雖然湯品營養價值高，有助於新媽恢復和催生母乳，有一些家庭在新媽產後就每天燉各種湯品，讓新媽一定要喝下去，但是新媽在產後前幾天是不適宜大量喝湯的。新媽產後身體比較虛弱，所以消化吸收能力也不強，雖然湯品比較容易吸收，但是大量喝湯的話也會造成吸收困難，加上喝湯容易催生母乳，大量喝湯會導致乳汁分泌過剩造成乳房脹痛，這時就需要找專業的護理人員進行按摩分泌多於的母乳。
2、喝湯並不能只靠喝湯
新媽產後流失了大量的血液，產後基本處於貧血狀態，這個階段補血是很重要的一件事情。湯品中含有大量營養有助於補血，但是光靠喝湯是不足夠的。首選湯品的選擇要富含蛋白質高的湯品，如魚頭湯或者豬蹄花生湯等這一肉類湯品，其次孕媽可以在產後幾天吃一些阿膠，或者含鐵元素高的食物。
3、喝湯要多樣化，不要只喝肉湯
在很多家庭老一輩觀念中，坐月子喝老母雞湯是最好的，老母雞湯是屬於濃湯比較油膩，雖然老母雞湯最補但其過量喝新媽也不能完全吸收，這樣很容易造成營養過剩導致肥胖和影響食慾。家中長輩燉湯給新媽喝需要注意多樣化，每天燉不同類型的湯品，這樣可以換換口味也可以補充不同的營養。
4、喝湯要不要把肉也吃了
有不少人認爲把食物燉湯後，營養都跑到湯品中了，燉湯剩下的肉類是沒有營養的，這其實是錯誤的。燉湯要看哪一種，想要把肉類中的營養完全轉化到湯水中是不可能的，所以孕媽喝湯時也可以把肉類也吃一下。湯品種類或者製作方法不同，這湯汁中的營養也是會因此不同的，有一些湯品中富含食物營養高，有一些比較低，在衆多湯品中密封燉湯是營養價值最高的。
5、燉湯品時需不需要放鹽
有一些地方習俗是新媽坐月子不能吃鹽，說是吃了鹽新媽會沒有乳汁，這種錯誤的傳統習俗要改正。新媽在坐月子時是可以吃鹽的，湯品不放鹽一點味道都沒有，不僅僅是下嚥困難的問題，新媽產後如果沒有補充鹽分的話很容易導致鈉元素的缺少。孕婦生產時會流失大量血液和水份，而鈉元素會隨着水份一起排出，所以新媽是缺少鈉元素的'，一直吃不放鹽的食物會患上鈉血癥的，這樣會更加嚴重。
新媽坐月子喝湯有哪些注意事項2
坐月子喝湯能放姜嗎
坐月子期間做好不要吃辛辣刺激性食物，湯要少鹽，不要放姜最好，可以加紅棗，桂圓等。燉魚湯喝，也要吃魚肉的，不能光喝湯。
坐月子可以喝什麼湯
第一、魚湯防治哮喘。家有小恙寶寶的新媽媽注意了！魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最爲有效。
第二、雞湯抗感冒。雞湯，特別是對母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀，煲制雞湯時，裏面可以放一些海帶、香菇等。
第三、排骨湯補氣血。氣血兩虛的新媽媽請注意，排骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，人體的微循環是遵循着由盛到衰的自然規律不斷老化的，多喝排骨湯可收到補鈣及補足氣血的效果，這種功效是藥物難以達到的。
第四、豬蹄湯不宜常吃。由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收，會給胃腸消化系統帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
