備孕吃什麼類型的水果比較好，經常吃水果不僅可以攝取大量的維生素，同時還能有效刺激食慾，對於正在備孕的夫妻來說，吃水果也是有助於備孕工作，那麼備孕吃什麼類型的水果比較好？不如接着往下看看吧！
備孕吃什麼類型的水果比較好1
獼猴桃
獼猴桃內部有很多的維生素和葉酸，這兩種元素對於備孕的女性來說都是有很大用處的，不僅可以很好的提高身體的免疫能力，同時還可以對畸胎有一定的預防作用。
蘋果
作爲萬能水果的蘋果，內部富含很多的碳水化合物、黃酮、維生素等等，可以很好的幫助身體起到加速新陳代謝的效果。
櫻桃
櫻桃是一種很好的補血的天然食品，這主要是因爲櫻桃的內部含有很多的鐵元素，另外櫻桃還有很好的消炎的功效。
柚子、橙子
想要很好的`提高身體的抵抗能力、低於外部細菌的入侵的話，可以通過食用柚子橙子來達到這個目的，柚子和橙子裏面都有很多的碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鎂等對人體有營養的元素，同時還可以有效的增加毛細血管的彈性。
芒果
如果是備孕期間的女性可以多食用芒果，能夠降低身體裏面的甘油三酯和膽固醇，更好的保護好心血管，不會出現心血管方面的疾病。
備孕吃什麼類型的水果比較好2
西柚
西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是備孕準媽的首選。
香蕉是鉀的極好來源，並含有豐富的葉酸，而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。鉀尚有降壓、保護心臟與血管內皮的作用，這對於孕婦是十分有利的。另外，香蕉可以治療孕期牙痛，懷孕婦女最好每天能吃一隻香蕉。
葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、維生素C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。備孕前多吃一些身體多吸收一些將來對寶寶也是有益處的。
