懷孕能吃苦瓜，很多孕婦都會非常關心一個問題，孕婦應該吃什麼好，因爲懷孕期間胎兒的發育需要正確的食物來提供營養，所以孕婦需要注意整個孕期的飲食，那麼懷孕能吃苦瓜嗎？
懷孕能吃苦瓜1
懷孕了可以吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的孕婦儘量不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。孕婦的腸胃驅動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激乳液及胃液分泌，促進胃腸驅動的作用。對於改善孕婦的消化吸收，促進食慾等方面有好處。
但是需要注意苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。現代研究發現，苦瓜中含有一種叫奎寧的物質，這種物質吃了會刺激到子宮，導致子宮異常收縮，易導致女性流產。因爲這個原因，所以女性不宜大量吃苦瓜，不過由於苦瓜中奎寧含量較低，所以可以適量吃苦瓜，吃苦瓜還是有益的。
孕婦懷孕以後可以吃一點苦瓜，但是不建議多吃。因爲苦瓜味道苦，而且非常的寒涼，所以對於孕婦來說吃苦瓜很容易引發腹瀉，特別是脾胃虛弱的孕婦更容易傷脾胃，甚至引發腹瀉後導致腹痛，引發先兆流產或者是早產。而且苦瓜中含有一種生物鹼叫奎寧，奎寧可能會刺激子宮收縮，引起流產。
所以在這種情況下建議孕婦最好不要吃苦瓜，要吃偶爾吃一點是不會有異常，但是吃多以後就可能會對腹中的胎兒產生不利影響。孕婦應該多吃新鮮的蔬菜、水果、牛奶、肉類等，要做到營養的全面、均衡，科學搭配纔是對胎兒發育最好的。
苦瓜具有清熱、解毒作用，和大部分蔬菜一樣，富含維生素和纖維素，孕期吃一些苦瓜，對孕婦和胎兒都有好處。但是苦瓜不能多吃，苦瓜中含有奎寧，會刺激子宮收縮引起流產，早孕的時候不建議多吃苦瓜
懷孕期間建議孕婦做到營養均衡，吃東西要講究新鮮、健康，多吃新鮮、應季的蔬菜、水果，保證脂肪、蛋白質、維生素攝入量，營養均衡搭配，合理飲食。所以，孕婦在懷孕期間可以進食一些苦瓜，但是如果出現不良反應，或者有子宮收縮現象，就要趕緊停止進食苦瓜。
懷孕能吃苦瓜2
懷孕可以多吃苦瓜嗎
苦瓜少量吃，是不會刺激到，孕婦的子宮，也就是說是不會產生流產的。但是苦瓜會，畢竟是寒性的食物，在之前的文章，小編也提醒過大家，苦瓜可以，經常吃，但是不可以一次性吃過多。如果一次性吃過多，確實會引起孕婦，出現不良的情況，但是相信很少有孕婦一次性吃過多的苦瓜。
實際上，不管是苦瓜還是其他的食物在懷孕期間一次性吃過多，都會產生很嚴重的後果。也就是說，把一切的後果，推卸給苦瓜，其實是一種，不負責任的表現。即使沒有苦瓜，有用別的食物，一次性吃過多，也很有可能會引起流產。所以在懷孕期間，不管是什麼食物，即使再好，也不可以一次性吃過多。
孕婦適當吃苦瓜是有好處的。孕婦的胃腸蠕動較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都有好處。
另外需要注意：苦瓜內含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產的作用。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。但作爲苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點並無無礙。但是，爲了慎重起見，孕婦吃苦瓜時要適量。
苦瓜的營養價值
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長；
清熱益氣：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。保護機體：苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，爲一年生攀緣草本。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛，腋生卷鬚。葉子的直徑達3至12釐米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。
春夏。之交開花，雌雄同株，黃色。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起。種子藏於肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹着。苦瓜是人們喜愛的一種蔬菜，原產地不清楚，但一般認爲是原產於熱帶地區。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海羣島均有廣泛的種植。
懷孕能吃苦瓜3
懷孕可以吃苦瓜嗎
懷孕是可以吃苦瓜的，因爲懷孕會導致腸胃蠕動比較慢，影響消化功能，苦瓜有一個功效就是促進胃液分泌，讓腸胃蠕動更快，因此孕婦可以吃苦瓜。
懷孕飲食注意事項
1、孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食慾不振，這時更應該注意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅乾、酸奶、堅果等。
2、孕早期要注重蛋白質攝入，多吃富含蛋白質的食物，可以多吃牛奶、蛋類等，牛奶和蛋的蛋白質是所有蛋白質食物中比較多的，其原因是容易消化，氨基酸很齊全。
3、懷孕的女性需要的.營養是很多的，也是很全面的，因此，在飲食上孕媽要注意多種維生素的攝入，可以多吃蔬菜和水果來補充各種維生素。富含維生素的食物有胡蘿蔔、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
哪些人不能吃苦瓜
1、低血壓低血糖的人
苦瓜有降血糖、清火的效用，對於飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物。不過，如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量，則有可能傷“心”，對心臟健康有不利影響。苦瓜可以降血壓降血糖，如果血壓或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的，正常人過量食用苦瓜也會如此，不僅苦瓜任何食物也不能大量的食用！
2、脾胃虛寒的人
脾胃虛寒者不宜多食和生食苦瓜。廖輝提醒，苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜常吃苦瓜，否則容易出現胃脘不適、腹脹腹痛，甚至嘔吐、腹瀉等症狀。
3、需要補鈣的人
苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補充大量鈣的人不能吃太多的苦瓜。
