懷孕吃外賣生下來的孩子，懷孕期間媽媽的身體不但是自己的身體，更是需要爲胎兒提供營養。所以孕期的飲食對寶寶的健康息息相關，而嘴饞時的孕媽媽還是會饞外賣，瞭解一下懷孕吃外賣生下來的孩子會怎麼樣呢。
懷孕吃外賣生下來的孩子會怎樣呢
前幾天看到網上的新聞說，懷孕6個月的孕婦因爲家人沒有人照顧做飯，加上孕婦本身就一直在工作，吃外賣的時間比較多，過了孕早期之後，發現胎兒一切發育正常，更是放開了膽各種吃，等到懷孕六個月去做產檢的時候發現胎兒已經胎死腹中。
這個新聞雖然不知道真假，但是經常吃外賣是真的會導致胎兒營養不良的。
幾年前表嫂懷孕的時候就是因爲自己不會做飯，整天在吃外賣，而表格又在部隊上，有一次她去產檢，醫生告訴她胎兒營養不良，一定要加強營養，這個時候她才意識到有多嚴重，哭着叫來了自己媽媽，每天幫她做飯。
所以說，外賣是否會讓胎兒至死，原因不明，但是經常吃外賣的孕媽很容易導致胎兒營養不良。
1、首先
外賣的食材不乾淨不新鮮很多外賣製作的餐館其實並沒有實體門店，他們做外賣都是用購買的成品，通過微波爐再次加熱裝盤後就可以送出去了。
曾經看到一個新聞調查節目，這些外賣都是通過工廠流水線生產的，車間髒亂差，用的肉可能是過期或臨期的凍肉，每次都需要很重的調料味來遮腥。
這樣的外賣食材不過關，生產環境不過關，肯定是不達標的，但是恰恰有很多人在吃！正常人吃了會生病，如果孕婦經常吃後果也是很危險的。
2、其次
外賣的餐具危險性很高在今年央視的315消費者晚會上爆出，只有不到15%的醫療垃圾被回收了，其餘的醫療垃圾經過再利用又重新回到了我們的身邊，被製作成兒童玩具，甚至外賣餐盒。
請想象一下，你經常吃飯用的外賣盒可能是帶血的塑料袋回收利用再造的，是不是很恐怖，這樣的危害是不可預估的，而且也沒法分辨的，最好的辦法就是拒絕使用！
現代社會完全拒絕外賣也是不可能的，而孕婦懷孕期間經常口味寡淡偶爾開個暈也是可以的。所以想吃外賣只要做到以下幾點也是可以偶爾吃的。
3、儘量點品牌或者店面比較大的'飯的外賣
因爲品牌或者連鎖店是有成品管控的，着涼比較大，每天也是需要及時採購的。如果必須吃外賣，可以儘量自己準備餐具。吃外賣就是圖方便，但是爲了健康，可以考慮自己把餐具帶着，尤其是孕婦。
控制外賣的頻率，夏天最好少吃。偶爾吃吃外賣也不用上綱上線，但是夏天最好少吃，溫度太高，食物很容易變質，很多時候還吃不出來。第二種，湯泡飯容易腸胃不好
懷孕之後，很多人胃口不好，不想吃飯，爲了補充營養就會多去熬湯喝，這個時候很多媽媽覺得沒有胃口，但是又不能不吃飯，所以會選擇用湯來泡着飯一起吃，這樣做看起來是湯湯水水，好像很好下嚥，既有了飯也有了湯，一碗下去營養都有了。
但是經常這樣吃對孕媽和寶寶的健康都是特別不好的。
經常吃湯泡飯容易傷胃湯泡飯的口感會比單獨的米飯更軟，咀嚼起來也更容易，不費力，很容易造成咀嚼不充分，加上本身就有湯伴着飯，更容易讓湯帶着飯進入腸胃中，因爲食物沒有被咀嚼成飯糜，對於腸胃來說增加了腸胃負擔，需要分泌更多的胃液來進行消化。如果經常用這樣的吃法，會讓腸胃不堪重負，就會導致孕婦容易積食、不消化。
經常吃湯泡飯容易營養不良到了孕後期，孕婦的胃會因爲擠壓縮小一半還多，所以孕婦到了孕晚期經常有飽脹的感覺，最佳的方式就是少食多餐。經常吃湯泡飯，因爲有湯，而湯更容易讓腸胃具有飽腹感，還沒有吃任何東西，就飽了，會讓孕婦經常吃不更多的東西。
進入秋季是腹瀉特別高發的季節，所以孕婦吃東西更是需要額外注意。
長期吃外賣對胎兒的影響
1、胎兒生長髮育不良：
孕婦相對普通人而言，需要的營養成分更多，而大部分外賣的營養成分較爲單一，主要添加了不少的.味精、色素以及其他食品添加劑等物質，長時間吃外賣後，便可能會導致孕婦營養不良的情況，進而導致胎兒生長髮育不良，影響胎兒的正常發育。
此外，外賣中可能會添加較多食用油、食用鹽等成分，如果長時間攝入，可能會引起血壓高、血脂高等情況。如果孕婦的血脂較高，可能會進一步影響胎盤的供血功能，進而影響胎兒的正常發育；
2、胎兒畸形：
部分外賣爲了保證食物的口感和味道，可能會添加些許對機體有害的成分，如焦亞硫酸鈉、氫化植物油等，如果孕婦長時間食用，可能會對胚胎髮育造成一定影響，甚至還可能導致胎兒畸形；
3、早產：
雖然多數外賣看似比較乾淨，但在烹飪的過程中，其衛生條件可能不達標，食物可能已經被細菌或病毒所污染，食材也可能不新鮮，食用之後便可能出現腸道被細菌或病毒感染的情況，導致孕婦出現腹瀉、脹氣、反酸等症狀，嚴重者還可能誘發早產，但較爲少見。
因此，孕婦應儘量避免吃外賣，應儘量自己在家做，既乾淨又有營養。
維生素和葉酸：
維生素B羣、A、C、D、E、K和葉酸對孕婦都是不可缺的營養。食物像是肝臟、小麥胚芽、酵母等，可以減緩懷孕的不適，像是噁心、頭痛、失眠、抽筋等。另外蔬菜水果一定要多吃，可以防止便祕，讓排便更順暢。
鐵質：
鐵質對女生一向重要，到了懷孕更是不可缺少的'營養，像是蛋黃、肉類、肝臟、綠色蔬菜、全麥麪包、五穀類等就含有豐富的鐵，鐵可以補血，幫媽媽也幫寶寶預防貧血的問題。
鈣質：
像是牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等都含有豐富的鈣質，足夠的鈣質可以預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、寶寶的骨骼及牙齒髮育不良等問題。
除了均衡飲食之外，建議補充一些營養素，畢竟現代媽媽都很忙碌，有時候營養顧不到，吃一些營養補給品像是維他命、鈣片等都是有幫助的。
