後背起疙瘩是什麼原因，一些朋友臉上十分乾淨，沒有青春痘等症狀出現，但是後背之上卻坑坑點點，像蟾蜍皮一樣，有着大量的疙瘩，今天就讓我們一起來看一看，後背上起疙瘩是怎麼回事，後背起疙瘩是什麼原因，後背上起疙瘩怎麼辦，希望可以幫助到大家。
後背起疙瘩是什麼原因1
後背起疙瘩的原因
背上長疙瘩大部分是因爲皮膚的毛囊炎引起的。這和背部毛囊的油脂分泌旺盛有關，和牀單的衛生管理也有關。所以當你出現這些問題時，首先想一下自己的牀單是不是該清洗了，其次再考慮是皮囊炎的因素。
如何避免後背長疙瘩
1、保持牀單與貼身衣物的潔淨。因爲背部最直接接觸這些東西。
2、背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長疙瘩。平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
3、流太多汗水，衣服貼在背上也會滋生細菌，要勤洗，勤換，乾乾淨淨纔好。
4、洗完澡最重要的是要把身上的水分吸乾，用毛巾按幹再穿衣服，不然衣服弄溼貼着背也會滋生細菌。
5、皮膚過敏也可能引起背上長疙瘩。所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸。
從上面可以看出“後背起疙瘩是什麼原因”。所以對於現在後背正在長疙瘩的你，有沒有想過是否是因爲自己最近的作息不規律，是否是自己的牀單好長時間沒有清洗了。不管是什麼原因，小編想要說的是，千萬不要用手去抓，因爲抓完後不僅沒有一點好處，而且還會在後背留下疤痕，所以最好先不要做任何處理。
後背起疙瘩是什麼原因2
一、油脂分泌不調
當你一整天都靠着椅背，或者穿不透氣的布料，很容易會大量分泌油脂激發背上的痘痘。
1、 一般因爲油脂分泌不調而發出的痘痘都是泛紅的，並且有時會帶微痛感，所以千萬不要用搓澡巾或者磨砂的東西大力搓背，讓痘痘破裂發炎。
2、 有人習慣了沐浴露洗後的潤滑感而不習慣了肥皂，但其實肥皂有很好的控油能力和殺菌效果，大家可以選擇一些手工肥皂，美觀到你可能都會認不出它的本尊是一塊肥皂!
3、 除了日常的清潔，有條件的還能選擇草本精華的身體乳進行按摩潤膚。
二、毛孔堵塞
到了夏天，有些人簡直就成了汗人，動不動就滿身大汗，而汗液又沒有及時排出就會造成毛孔堵塞形成痘痘，這種痘痘大多是呈白色帶小顆粒的，還能擠出。
1、 這時候趕緊把頭髮紮起來吧，捂着頭髮細菌更加猖狂。
2、 當痘子成熟之後可以拿專業的擠痘棒擠掉。
3、 處理完之後，可以進行消炎鎮定。
三、血液循環不暢
每天都伏案工作，背部長時間得不到舒展也會引發痘痘。
1、每久坐2個小時就請站起來活動活動你的身子骨，做做小幅度的拉伸動作：注意要選擇適用於身體肌膚的精油，並不是所有精油都能用的，如果是平時的精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了長痘的種子堵塞毛孔。
2、 每週建議可以做個背部推拿來舒緩肌肉，或者刮痧，有助於排出體內的毒素。只要刮到微微泛紅就足夠了，刮完痧之後要等3個小時毛孔閉合了才能洗澡哦!
四、體質問題
背部是肺的反射區，肺熱或者是經絡不通都會造成背部長痘。建議，平時可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、白合、白籮卜等。
五、個人衛生
流太多汗水，衣服貼在背上，又未及時換洗，很容易滋生細菌，所以，要勤換衣服，尤其是內衣。此外，我們每天都會接觸到灰塵，牀放久了也會髒，要清洗乾淨，把牀整理搽洗乾淨，比如枕頭，席子要洗乾淨，還要暴曬，牀板搽洗掉灰塵，經常3–4個月換洗一次，最好掛上蚊
帳，減少天花板的灰塵低落在牀上。洗澡後記得要擦乾身子，因爲洗澡之後來不及擦乾身子，衣服溼着粘在背上容易滋生細菌。
六、皮膚過敏
皮膚過敏也可能引起背上長痘痘，比如用了不適合自己的潤膚乳等，或者毛巾衣物之類的，所以要找到過敏源，避免和皮膚接觸!
七、生活壓力
現代人的壓力過重也是引起內分泌失調背上長痘痘一大原因。保持愉悅的心情，和適度的放鬆很重要哦!另外保持腸道通暢，排除腸道身體裏面堆積的.毒素，活血化瘀，調劑人體內分泌對去除痘痘是十分有幫助的。
怎樣預防痘痘
1、多清潔皮膚，保持乾淨清爽
長頭髮的女生，還披肩的，也會讓後背肌膚少了呼吸空間，很容易出油，痘痘就易長出來，總之，爲了防止長痘痘，讓後背肌膚適當的露出來透個氣。
2、養成良好的飲食習慣
飲食主要由清淡爲主，多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，刺激性飲食容易激發痘痘，尤其是愛吃火鍋的人最易長痘，爲了防止痘痘的生長，在火鍋湯底中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，這樣更能很好的防止痘痘。
3、有良好的睡眠
睡眠不好、經常熬夜的人痘痘長得越多，所以平時一定要注意放鬆自己的情緒，合理安排作息時間，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬果：少點熬夜。
4、除熱毒
爲了解熱毒，平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能：火氣大的可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊等，每天多喝水，最好八杯水，可以清腸胃，適當補充維生素A或胡蘿蔔素，可以促使皮脂排出通暢：適當做下運動。
5、防曬
夏天最大的問題就是“曬”，因此，預防青春痘防曬最關鍵。對於皮膚敏感者來說，由於皮膚很薄，毛細血管極易擴張，就要儘量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。如果需要做皮膚護理就應該至少要選擇使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
總結：後背之上長疙瘩雖然沒有太大的危害，但我們依然要積極治療哦，因爲這種情況說明我們的肌膚存在一定的問題，將之治療好，再養成良好的生活習慣，這樣便可以讓我們的肌膚變得十分健康。
