女人掉頭髮的8個常見原因。相信很多女性朋友在梳頭的時候會發現自己的頭髮掉的厲害，這是有原因的。小編已經爲大家蒐集和整理好了女人掉頭髮的8個常見原因的相關信息，一起來了解一下吧。
女人掉頭髮的8個常見原因1
1、洗髮時在頭髮上打泡沫
掃盲：洗髮水一定要在手心打泡沫
這個誤區大了去了，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，纔會容易殘留，更好地溶解污垢，洗髮水也是一個道理。擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部。其次，泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，何來保護？如果泡沫不太好打，就滴入幾滴水，雙手呈中空迅速摩擦。手心實在難打出泡沫，就在髮尾打再過度到頭皮上，另外再插一句，儘量也少去髮廊乾洗吧。
2、把頭髮堆在頭頂揉洗
掃盲：從上至下捋頭髮清洗
別跟我強調你洗髮時有多輕柔，因爲只要揉髮絲，就不妥當。要謹記從上至下捋着頭髮洗，毛鱗片就根本沒機會翹起搗亂。這效果可是立竿見影，洗出來的柔順感堪比使用護髮素！洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下。試過這招後據多人反饋，頭髮再沒以前那麼糾結。
3、少洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
掃盲：比平時多用一分力揉頭皮
洗髮時看着一團團頭髮真是肝兒顫，於是都不敢碰頭皮，就怕掉得更厲害。其實它們在幹發時就已經脫落了，藉助護髮素的潤滑才掉落下來。脫髮就更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，纔會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是抓。
4、偶爾少用一次護髮素
掃盲：洗加護絕對不分離
千萬別這麼不在乎，少用一次護髮素，絕對會帶來連鎖危害。因爲護髮素的功效之一就是用來閉合毛鱗片，閉合不好，之後的熱風、陽光就更容易傷發，指望用些免洗的護髮素來彌補基本沒戲，更要命的是這種傷害是累加的。
5、頭髮還在滴水，就抹護髮素
掃盲：用護髮素前一定擦乾頭髮
洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這一步相當重要，護髮品的吸收效果纔會最大化，而且有一個簡單的原則，就是越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
6、洗髮水溫一成不變
掃盲：洗髮時水溫要由高到低
你知道嗎？水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
7、頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
掃盲：迅速吹乾頭皮，減少熱風傷害
其實恰恰相反，頭皮吹乾了，髮絲很快也會變幹，這就會大大縮短吹風時間，減少對頭髮的傷害。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。另外，不要一味兒排斥吹風，因爲這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。
8、只在睡覺時，散下頭髮
掃盲：壓力大時多散發
工作壓力大時，你會發現太陽穴側面的頭皮很緊，說明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。如果平時習慣扎辮子，此時就要適當爲頭髮鬆綁，多散着長髮。因爲扎頭髮會讓頭皮血液循環不暢，敏感和脫髮就會更嚴重。
女人掉頭髮的8個常見原因2
1、女人掉頭髮的其他原因
壓力
其實很多時候壓力並不是說沒有，也並不是說壓力只有男人才有，其實女人同樣也是有壓力，而且還不小，如果在自己的生活中不能夠有效地緩解自己的壓力，高強度的思想壓力之下，是會直接導致女人掉頭髮的現象。
折騰頭髮
怎麼說折騰頭髮呢?現在的女人愛美都喜歡在自己的頭髮上面做文章，經常都是會三天兩頭的就換一次髮型，什麼燙染卷拉全部都要用個遍，這樣對於頭髮的傷害是非常大，而且很多時候，髮質在變差的同時，髮根也會受到影響，所以就會出現掉頭髮的.情況。
減肥節食
很多女人在減肥的時候會選擇節食的方式來幫助自己達到減肥的目的，其實很多時候髮梢需要的營養也是非常迫切，如果沒有吸收到相對充足的營養，這樣對於掉頭髮也是有促進的作用。
當然也是含有一些疾病的因素，很多疾病的作用也是會造成脫髮的現象，所以如果發現自己的頭髮是不正常的脫落，那麼就要及時上醫院檢查。
2、女人可以吃哪些食物幫助緩解經常掉頭髮呢?
吃一些含有鐵質元素的食物，因爲鐵質可以幫助人體提供造血的功能，能夠保證體內的血液充足，並且不斷更新，常見的鐵質食物有豆類，魚類，還有一些蛋類。
如果是因爲髮質變得差了，而導致脫髮的情況，那麼就可以多吃一些與幫助恢復頭髮光澤的食物，常見的有可以吃些海產品，多補充碘元素也是可以的哦。
緩解掉頭髮的做法，當然也是可以吃一些促進生髮的食物，這樣就可以保證掉頭髮的時候，也在不斷地長頭髮，常見的有黑芝麻或者是萵筍。
