未婚女人夜裏睡覺覺得很孤單，寂寞是每個人都會面臨的事情，人在寂寞的時候，總會顯得非常孤獨，特別是單身女人，想要改善寂寞最終還是要靠自己。下面來看看未婚女人夜裏睡覺覺得很孤單 。
1、用工作充實自己
沒有了愛情或婚姻的約束，職場女人活躍在職場上，投入相當多的精力，最終變成女強人，絲毫不比男人差。想想，當你全身心投身於職場中，還有時間來享受寂寞嗎?完全沒有!
2、出去逛街
有時候，女人在男人眼中確實是一個"怪物"，她可以一個人扎進商業街，去時說要瘋狂購物，回來時卻是兩手空空，但臉上的笑容說明了她的心情已經由陰轉晴.因此，當你看到一個女人風光滿面地走在大街上時，不要以爲她很快樂，也許，她可能正被寂寞所包圍.此時，她將眼光投向那些美衣華服，飾品香水只是需求一種釋放。
3、給自己充電
女人想在職場上跟男人一拼高下，就要不斷地爲自己充電，提升自我技能才能立足於高速發展的社會中。寂寞的女人別宅在家，利用寂寞時間給自己報門課程或興趣班，讓學習來填充寂寞的時間。
4、有一幫好閨蜜
寂寞的女人別再寂寞了，約約自己的親朋好友或閨蜜姐妹們出外聚會聊天，接收外界的新信息，你會發現自己的世界又變得清新美麗。如果你懶得動，那就多刷刷朋友圈和微博吧，瞭解朋友動態，也會讓你覺得很有趣。
5、培養自己的獨處能力
女人處於單身空窗期的時候，首先要做的是學會獨立，因爲再好的知己也不能一天24小時陪着自己，每個人都有自己的事情去做。沒有人陪伴的時候，要學會在寂寞中尋找快樂，要多學習烹飪的技術好好犒勞自己，等到發工資了再給自己買幾件像樣的首飾來哄自己開心。
6、出外踏青郊遊
寂寞的女人老是待在家，忽略了戶外的大好河山。應多出外走走，和驢友結伴出行，或者獨自旅遊，將美景一一拍下，用文字和照片寫下旅行感悟，時間和美景自然會治癒寂寞。
7、跟家人多溝通
單身女人，沒有愛情，那麼請記得還擁有親情。家人是不會拋棄自己的，是永遠站在自己一邊的人。所以，單身女人心靈孤單的時候，可以跟爸媽親人嘮嗑，說些貼心話，排解孤單，讓親情縈繞心間。
8、培養興趣愛好
寂寞的女人在家別閒着，自己做做美容、養花種菜、養魚喂鳥，哪怕打打遊戲都行。這些興趣愛好會讓你沉浸在自己的小世界裏，開心度過每一分每一秒，讓你無法感覺到寂寞。
9、多去熱鬧的地方
孤單的時候，一定不能獨處。因爲本來就夠難受的了，要是再都獨處，那麼一個人的時候，很容易胡思亂想，結果導致孤單情緒增加，會感到越來越孤單的。所以，記得可以去商場逛街，或者是小吃街中吃東西，在這些熱鬧的地方吃吃喝喝，孤單很快就消失了。
10、趕緊找個男朋友
趕緊找個男朋友是正經事。孤單的時候是很想要有個人陪，所以，趁着閒暇時間要是碰到合適的就果斷點，好好的談場戀愛吧。找男朋友的時候，建議眼光不要太高，注重的是三觀適合，彼此能有話說，能契合。
單身女人寂寞了怎麼辦
看電影
無所事事的那種空虛最侵蝕人心，生活和生命此時像是一片空白。當你無力豐富自己，看電影是不錯的選擇。在慢慢展開的情節裏體會或浪漫或憂傷的情感，用別人的故事完整自己的人生。還有搞笑片和驚悚片之所以得到那麼多人的喜愛，就是因爲人們被周星馳逗得笑破肚子，被幽靈嚇得抱緊枕頭後，會油然而生對美好的渴望，對殘缺的寬容和體諒，由此更加熱愛生活。
逛街
當你看到一個女人走在大街上，雙手拎滿大大小小的購物袋時，不要被她臉上的幸福感所迷惑，她可能只是個寂寞的女人。真的，當一個女人沒人可愛沒人愛她，當她滿懷的柔情無處釋放時，她會把目光投向那些美衣華服、飾品香水，它們對女人有一種神奇的撫慰身心的.作用。女人熱愛逛街，就是迷戀於那種被寵愛被珍視的感覺，從想象的美麗中獲得滿足感。
美容
生爲女人而不美，是許多人的遺憾，但想一想，天生麗質的美女畢竟還是少數，儘可能地把自己打扮得美麗才更爲重要。這既是爲別人賞心悅目，也是爲自己心曠神怡。所以，有嘆息人老珠黃的時間，不如花多一些精力愛惜自己，對自己好一點兒。容光煥發的女人是不會和“懈怠”、“憔悴”這類詞聯繫在一起的。女人可以不美，但不可以不愛自己。
上網
書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，此言同樣適用網絡。上網查資料、玩遊戲、看小說、交流感情，網絡的好處就在於它的多樣性和參與性，讓不同的人在其中各取所需。寂寞的時候不是渴望溫暖嗎？這裏到處是圍在一起取暖的人，大家互不相識，卻又心有靈犀。或者乾脆做個無所事事的閒人，在網絡的長街上隨便走走，總會有一處風景讓你停步，繼而忘掉寂寞。
趕緊找個男朋友
趕緊找個男朋友是正經事。孤單的時候是很想要有個人陪，所以，趁着閒暇時間要是碰到合適的就果斷點，好好的談場戀愛吧。找男朋友的時候，建議眼光不要太高，注重的適合，彼此能有話說，能契合。
晚上寂寞了怎麼辦
1、尋找情緒不佳的原因
當你悶悶不樂或者寂寞的時候，不要任其發展下去，關鍵要找出原因，想辦法對付它。如果找不出原因的話，那麼你可能處於情緒的“低潮期”，也可能由於天氣等環境的影響，過一段時間就好了。
2、看書
其實我們感到晚上寂寞，很多時候就是因爲沒有事情做，感到了無聊，所以，我們可以去看看書，這樣不僅可以提升我們學識，還能有助於我們的工作。
3、娛樂
寂寞晚上可以看電視、玩遊戲通過這些方式來消磨時間，可以在遊戲中和朋友組隊，或者結交網友，一起聊聊天之類的。適當的娛樂就好，不要熬夜早點休息，保證充足的精力去上班。
4、健身
晚上寂寞可以多去運動，多去健身，不僅可以讓我們擁有健康的體質，還能塑造體型。同時，晚上也會由於健身運動的原因，感到疲倦，早早入睡有助於睡眠質量。
去散散步，或者做一些身體的鍛鍊。寫下 10 件你可以做的事，然後開始按照列表去做，來克服身體的惰性。
5、朋友
豐富自己的生活，提升自己的人際關係。寂寞晚上可以和朋友一起逛逛街，吃吃飯，一起打打遊戲，聊聊天。然後聽過這些方式消除孤獨感。
6、戀愛
可以去談戀愛，和自己喜歡的人在一起就不會感到寂寞了，每天都會有驚喜，小情侶之間吵架，無理取鬧，冷戰，這些都會讓生活變得有趣。
7、掙錢
把精力放到努力工作掙錢上，提升我們的收入，穩定我們的物質基礎。這樣生活質量就會提高，生活也會豐富多彩，也會有很多事情可以做。所以，努力去掙錢就好。
8、培養好奇心
培養自己對周圍發生的事情，以及自己發生的變化的好奇心。你覺得生活枯燥，是因爲你重複一些習慣的模式。通過培養好奇心，你可以主動地想想事情還可以按照什麼模式去做。
9、走出去跟外界交流
如果有人在你旁邊和你一樣無聊，你們算是聊到一起了。通常你們會開始談論自己現在是多麼無聊。如果你能找到一個很好的人聊天，你的煩躁會很快消去，你也可能會學到一些東西。
