冬季常見的疾病有感冒、慢性支氣管炎、哮喘、關節痛、凍瘡、心腦血管疾病等。
第一種：體溫過低
最容易出現體溫過低的人是老年人、幼兒和有飲酒習慣的人。當出現體溫過低時，患者會感到疲倦、頭腦模糊，並且無法控制地顫抖。
等到他們不再感到寒冷時，他們的皮膚蒼白，瞳孔放大，不再警覺。據專家介紹，在體溫過低的早期階段，在症狀惡化之前，應及時採取干預措施。
提示：幫助體溫過低的人的最佳方法是用毯子包裹他們，直到他們的身體再次溫暖。
第二種：胃痛
寒冷的天氣通常會導致胃痛，而潰瘍情況會更加嚴重。雖然沒有有效的方法來預防胃潰瘍，但大家可以通過照顧好自己來增加抵抗力來降低風險。
提示：每天做一些讓人們感覺壓力較小的事情，比如洗個熱水澡，去公園散步，或者看一部自己最喜歡的電影。
第三種：心臟病
心臟病發作在冬天也更常見，這可能是因爲寒冷的天氣會增加血壓病對心臟施加更大的壓力。當外面很冷時，人們的.心臟也必須更加努力地保持體溫。
提示：保持大家居住的房子溫暖，保持室溫至少 18 攝氏度，並使用熱水袋或電熱毯保持牀溫。外出時要穿暖和，記得戴帽子、圍巾和手套。
第四種：凍傷
身體容易凍傷的部位是鼻子、耳朵、臉頰、下巴、手指和腳趾，尤其是在暴露在冷空氣中時。在凍傷期間，皮膚和皮下組織容易受到損傷，有時甚至壞死。
而凍傷最常見的症狀是疼痛和皮膚蒼白。當感覺完全喪失，麻木部位不再疼痛時，病情已發展到嚴重程度。
提示：當你有凍傷時，不要摩擦麻木的區域，因爲這會增加傷害的程度。另外，不要將麻木的區域暴露在熱水等直接熱源中，因爲熱水會灼傷受損的皮膚和組織。相反，在室溫下將麻木的區域浸泡在水中。
當麻木區域開始起泡或變黑時，請就醫。防止凍傷的最好方法仍然是在外面很冷的時候穿得暖和一些。
冬天容易發作以下疾病：
一，感冒，冬天是傷風感冒的好發季節，特別是當工作、生活環境通風不好時。體質較差的患者，應根據氣候變化及時增減衣物。
二，慢性支氣管炎急性發作，爲冬季常見的'疾病，應注意防寒保暖；早晨戶外鍛鍊不宜過早，日間應常開門窗通風，保持室內空氣流通；加強營養，少食辛辣食物，戒菸少酒，可配合服用一些益氣補肺的中藥來預防發病。
三，胃病，受到冷空氣刺激後，胃酸分泌增加，胃腸發生痙攣性收縮，如果不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病。
四，心腦血管疾病，天氣變冷，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大；可導致血壓增高，寒冷還會引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛或心肌梗塞。
1、預防流行感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。在發病的最初三天，傳染性最強，病毒隨打噴嚏、咳嗽或者說話噴出的飛沫傳播。
2、預防腦中風等
心腦血管疾病主要是高血壓病、冠心病、腦出血、腦梗塞。由於氣溫低，引起血管收縮，造成血管阻力及血壓的上升，心腹負荷增加。另外寒冷顫抖，身體耗能．心臟耗氧量加大。
3、預防消化疾病
冬天，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低，導致胃炎、胃十二指腸潰瘍的發病和原有演瘍病的`復發。此外，冬天吃火鍋過多，高脂肪、高熱量的食物攝入過多，都能造成胃腸道功能紊亂，嚴重者還會出現消化道出血。
4、預防皮膚瘙癢
冬季皮膚瘙癢症是由於秋冬天氣較冷，皮脂分泌功能降低引起的。老年人由於皮膚細胞生化機能已日漸老化，對氣候變化適應能力差，皮膚保水差，皮脂腺分泌少，皮膚容易瘙癢。
5、預防尿頻尿急
冬天，有很多老年人夜間尿頻尿多，少則三五次，多則十餘次。這主要是由於老年人機體哀老，臟腑功能減弱。祖國醫學認爲，腎氣虛虧，膀胱氣化無力。
因爲尿頻，老人不但睡眠受到嚴重干擾，還常因頻繁起身而受風寒，加重呼吸道疾病的感染。可採取食補的方法調理，如常食蝦、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，可起補腎的作用;常食桑葚、鱉魚、豬骨髓等，能滋補腎陰。
6、冬季飲食注意
1、冬季用大棗、紅糖、桂圓、生薑熬湯可以起到促進血液循環流通、益氣補血、安神驅寒的功效。
2、冬季常吃羊肉、狗肉這些性溫的食物，可以起到驅寒解表、促進血管擴張、改善體表血液循環，使大家全身暖和。
3、冬季可以用西洋參泡茶，能夠起到益氣潤肺、滋陰補陽的功效，對於體質較弱的中老年人有益冬季養生保健。
4、冬季常吃一些芝麻和花生，可以對身體起到增強禦寒能力、擴張血管促進血液循環的作用。
