冬季如何防胃病復發

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寒冷的冬季到來，也是衆多疾病的高發階段，比如胃病，那麼我們應該要怎麼做，才能更好的預防胃病復發呢？那就千萬不要錯過這篇文章，歡迎大家閱讀收藏。

冬季如何防胃病復發1

冬季是胃病高發季節、冬季寒氣當令、人體受到寒冷刺激後、“組胺”增多、胃酸分泌則增多。胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後、可發生痙攣、收縮。寒冷環境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降、胃腸功能容易發生紊亂。所以、在冬季如何科學有效地防治胃病、這事關人體生命質量。臨牀上防治胃病、主要從三方面入手。

第一、要少食多餐

使胃中經常有食物和胃酸進行中和、防止胃酸過剩而侵蝕胃黏膜。對於老胃病來講、可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情；

第二、要避免過多食用強刺激性食物

例如羊肉、狗肉、特別是野生動物、還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物；

第三、切忌暴飲暴食

特別是不要睡前進食、因飽食入睡可刺激胃酸分泌過多而誘發或加重胃病。

很多人都認爲胃病是常見病、而且它每天都要消化食物、不可能沒有毛病、於是感到不舒服就隨便到藥店買胃藥服下。在剛服幾次後、胃口還不錯、但吃下的東西好像沒被消化、吸收、體重減輕、人消瘦。其實出現這種情況的原因有兩個：一是沒有對症下藥、從而使病情拖重了。二是長期服用具有刺激性的藥物或食物、而使病情轉化。如長期服用阿司匹林、鎮痛藥等、會使胃腺細胞因萎縮而削減了分泌能力、造成消化力減退、形成了萎縮性胃炎。所以腸胃不適、切忌自我診斷、最好到正規醫院進行檢查。

冬季胃病高發、只有提前瞭解防胃病復發相關知識、才能防患於“胃然。

冬季如何防胃病復發2

1、南瓜

南瓜具有很好的養胃功效，它含有豐富的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維也非常細軟，因此很容易被人體消化吸收。南瓜粥、炒南瓜、蒸南瓜都是很多家庭餐桌上常見的養胃美食。血糖高的人羣可以選擇食用蒸南瓜。

小米南瓜粥

材料：小米1000克、南瓜300克

做法：南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘。準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘。煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行)。30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

2、紅薯

紅薯本身就有養胃的作用，其富含的膳食纖維能消食化積，還能增加食慾。但紅薯能促進胃酸的`分泌，所以平時胃酸過多，常感覺反酸、燒心的人不宜常吃。平時吃點紅薯粥、蒸紅薯都是不錯的選擇。

紅薯餅

材料：紅薯2個、雞蛋2個、麪粉、白糖若干

做法：紅薯洗淨、對半切，用高壓鍋蒸熟。蒸熟的紅薯皮去掉放在瓷盆裏﹐用木鏟攪爛﹐邊攪邊加入白糖﹐麪粉﹐最後加入雞蛋。攪均勻後﹐揉成丸子﹐在切板輕輕壓平。最後油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油)﹐將餅餅放入﹐兩面各煎一次即熟。