男人腎虛有什麼表現

夜間排尿次數增多，腰背不適，失眠多夢等等。

男人腎虛有什麼表現1

第一、夜間排尿次數增多

一般情況下，夜間排尿不超過兩次是數以正常現象的。但是如果夜間排尿次數增多，甚至還有餘瀝不盡的情況，這就有可能就是腎虛的表現。

第二、腰背不適

如果在生活中經常出現腰背不適的'症狀，一定要引起重視，這有可能就已經出現了腎虛的情況。大多數表現爲腰痠背痛，渾身乏力，沒勁等症狀。

第三、怕冷

男人腎虛會表現出怕冷的現象。比如表現爲無論是哪個季節，不管穿的衣服多少，都會感覺到身體發冷的症狀。

第四、失眠多夢

如果平時經常出現失眠的情況，而且即使睡着之後又總是做夢，從早到晚都感覺力不從心、頭暈無力，這其實也是腎虛的一種症狀。

第五、記憶力下降

記憶力下降也是男人出現腎虛的症狀表現。這種情況主要表現爲注意力不集中、記憶力下降、經歷不足等，這會嚴重影響日常的學習與工作，應該及時的進行治療。

以上就是有關男人腎虛的五大症狀，希望對大家有所幫助。如果在生活中出現了以上的不適症狀，應該及早的到正規醫院檢查，進行治療。建議千萬不要因爲自己的疏忽大意，引發更多的健康問題。建議大家在生活中注意勞逸結合，這樣可以有效的改善這種症狀。

男人腎虛有什麼表現2

男人腎虛6大表現

症狀一：夜尿頻繁一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。

症狀二：性功能下降在中醫方面，中醫認爲腎藏精，對人體的各個器官系統起到滋補、潤養的作用。而且，中醫認爲腎精會化生出腎陰跟腎陽，兩者相互協調、相互制約，一起維持人體的生理平衡。假如這一平衡失控，對男性性功能有一定的負面影響。男性會出現早泄、陽痿、滑精等疾病。

症狀三：腰痛腰痛根本在於腎虛，可分爲內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足

症狀四：失眠多夢腎是人體的重要器官之一，會人體生理的調節起着重要作用。假如腎遭到損害，會導致人體難以入眠或者失眠，另外，病人也容易被夢境困擾，頻繁做夢，嚴重擾亂了病人的作息時間，對病人是一種難以忍受的折磨。除此之外，還會誘發出其他疾病，如慢性肝炎、高血壓等，對人體健康的`破壞比較嚴重。

症狀五：怕冷腎虛患者對冷和風吹的感覺比較敏感，心裏面會有點害怕這種感覺。一有風吹冷凍，患者很容易就會手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會冷到肘、膝等關節。另外，患者還會容易感覺到精神疲倦、腰痠背痛等腎虛症狀。

症狀六：誘發哮喘疾病腎臟受損導致腎虛，會影響腎臟的“納氣”功能。納氣功能下降，很容易引起病人喘息時間短，呼出的氣體多，吸入的氣體少，導致病人不能順暢的呼吸。並且，隨着病情的發展，繼續惡化，會導致嚴重哮喘疾病，加大身體的受損程度。

男性腎虛食療方

1、推薦：黑米桂圓粥

材料：黑米60克，桂圓肉12克，紅糖適量。

做法：先把黑米人鍋，加適量清水，用大火煮沸後，用小火煮至八成熟，再加入桂圓肉繼續煮成稠粥，加紅糖調味即成。

黑米桂圓粥功效：養心安神，補腎益精。

2、推薦：黑芝麻粥

材料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。

提示：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。

3、當歸生薑羊肉湯

當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1-2小時，吃肉喝湯。

4、健腦補腎方

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天適量飲用。

5、補腎壯腰方

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀

做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時，酌加調料即可。