快速忘記一個人的方法

快速忘記一個人的方法，忘記一個人，忘記一段感情，有的人會比較理智，不會一直沉浸在過往中，但是還有的人，卻是無論如何也忘記不了，根本就不知道該如何去忘，下面來看看快速忘記一個人的方法。

快速忘記一個人的方法1

接受現實，清理掉對方的一切。

曾接觸過一位讀者，和前任分開七年，她還一直留着前任的照片，前任送她的東西，還總覺得前任在某一天會來到她的面前。

可想而知，當她總保留着這一切，又還總有着這樣的想法，雖然時間過去了很久，但是她卻真的還就一直都停留在過去，並沒有忘掉前任，也並沒有再去愛誰。

一個不願意承認過去已經成爲過去，還總是一直守着舊有一切的人，真的就是做不到放下的。

想要放下一個人，把他從你的心裏面移出去，首先你必須要打從心裏心底承認你們的結束，也要願意刪除掉他的聯繫方式，還要扔掉那些承載着你們過往的物品。

當你的生活中已經沒有了他的痕跡，你又不再見他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。

不然若是你總是睹物思人，心存期待，那麼那些東西，和你的心思，會一遍又一遍提醒着你他的`存在，你也就會沒有辦法做到釋懷，也就不會可以重新開始。

忙起來，去讓自己變得更加好。

身邊一位朋友，在失戀後，她無心工作，就辭去了工作，然後整天以淚洗面，變得十分頹廢。

一段時間過後，當某天看着鏡子中的自己，她突然就覺得好陌生，也察覺到不能這個樣子繼續下去了，於是她重新找了一份工作，同時又開始去跑步，去學習管理，經常和朋友聚餐。

她讓自己的生活變得忙碌又充實，又過了一年的樣子，當她再次慢下來，看着越來越好，升了職，又變得更加自信的自己，她發現自己的內心好像被治癒了。

再次想起前任，她的心不再悸動，只是深深相信，自己完全值得更好的人。

時間從不言語，但是時間真的就能默默改變着一個人的想法，也默默治癒着曾經的心疼。

在時間的長河中，當你足夠忙，你的忙又很有意義，在一點一滴的忙碌中，你能感受到自己的進步，那麼也就沒有什麼，是你看不開，放不下的了，你只會覺得，更好的一切還在以後。

衝出固有圈子，去結識新的人。

張愛玲說，忘記一個人最好的方法，莫過於時間和新歡。

在想要忘記的時候，你當然不必爲了忘記他，而刻意去找一個人來作爲替代，但是你卻可以讓自己不要只是侷限於目前的社交圈，可以去多認識一些異性。

當你見過了更多的人，更好的人，再次去回想起那個人的時候，你可能不但不會覺得喜歡，甚至還只會覺得自己當初是太沒有眼光了，纔會喜歡上了對方。

其實，這個世界遠比你想要中更精彩，會吸引你的人，也永遠都不止那個人一個，和他在一起時，你該忠於他，對他一心一意，但是如果無法繼續了，你卻也不必過於執着。

你儘管去見識一個更廣闊的天地，去認識更多的人，然後在你認識的人中，再去尋找到那個，真正能陪着你一直一起走下去的人。

當有一天你得償所願，變得幸福了，那段你以爲自己忘不掉的過往，也只會早已經成爲了前塵往事，不會再想，也不會再惦記。

斷舍離中有句話說，無能爲力的事當斷，無緣的人當舍。

從來都並沒有什麼忘不掉的人，很多時候你之所以忘不掉，不過只是因爲你根本就不想忘，也並沒有爲了忘記，真的去做過些什麼罷了。

生活就是這樣，當你總是守住自己固有的一切，那麼你會很難有所突破。

可是如果你能夠懂得向前走，不過分回頭看，只是讓過去成爲過去，那麼沒有什麼人，也沒有什麼事，是真的放不下，也不能夠放下的。

重要的是，你自己要做出決斷，自己要有一顆想要忘記的心。

你越是想要快速忘記，能夠斷了自己的念想，你往往就越是能快速忘了。

快速忘記一個人的方法2

1、忘我的工作。

心裏難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。

2、出門旅遊去。

不要整天的一個人把自己關在屋子裏，感覺天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那麼的壓抑自己，走進自然的懷抱中會發現自己是多麼的渺小，一切的離別都沒有那麼的嚴重。

3、遠離對方，遠離熟悉的生活和場景。

個人覺得如果現在還難以忘記一切，呆在熟悉的地方也是一種難受，還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方，自己一個人靜一靜。不要故地重遊，揭開那痛苦的傷疤。

4、把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。

記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。

5、多結交異性朋友。

當你找到下一任男朋友時，也就是你忘記的'時候。或許有些東西我們一輩子都無法忘記，但是再想起時，便不再那麼疼痛。把記憶留在心底最深處，有一天，我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福。

6、好好的宣泄一下負面情緒。

忘記一個人很難，難的是調節自己的不良情緒，所以負面的情緒一定好好的要發泄宣泄釋放出來，比如大吃一頓，大醉一場，跑步鍛鍊，大喊大哭，運動等，宣泄後會發現自己會好很多。

7、不要再去你們經常去過的地方。

對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方 。

8、 分散注意力。

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心裏的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

9、接受另一個人。

忘記一個人，需要很長的時間，但也要過自己的日子，重新開始自己的生活，開始新的人生，會比較好些，但有一點必須做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那個人了，已經完全的可以走出來了，再去經營下一段感情。

10、理性分析。

爲什麼要忘掉這件事或者這個人呢?寫出條條框框，當你在理性分析的時候，相信我，你可能還會有感情轟蹋的時候，但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性 行爲，這個方法對男性特別的實用。分析選擇討論之後，你會覺得自己其實還蠻鎮定的嘛。