忘記一個人的最好方法

來源：秀美派閱讀: 4.22K 次

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忘記一個人的最好方法，人生總會遇到很多的過客，當面臨一個人的離開，我們需要用怎麼樣的辦法去忘記呢，用什麼辦法纔是最好的呢，今天小編收集了關於忘記一個人的最好方法，希望對你們有所幫助。

忘記一個人的最好方法1

一、分散注意力是一個短時間內非常有效的方法，你可以逛街，吃東西，看電影，唱ktv，學習，兼職，總之讓自己沉浸在別的事件上，沒有空閒的餘地，就能暫時忘記那個人的存在，而且更利於個人成長。親測有效。

二、另一個方法，就是喜歡上另一個人。每一個在上一段愛情裏受挫的人，都會暗自篤定，自己不會再愛了。任由自己封閉自己，不給自己機會，更不給別人機會。你可以試着打開那道門縫，不要一味地拒絕，說不定你的命中註定就是下一個。

三、喜歡上別人之後，他在你的心裏就會越來越不那麼重要了，你對他的感情和執念也會越來越淡，因爲這時候愛情轉移了，你的心該騰出更多的地方給現在那個人，之前想忘忘不掉的人也就慢慢地這麼煙消雲散了。

四、越是故意想忘記一個人，或許就越忘不掉，即使對方是個渣男。有些道理自己心知肚明，都是自己一味鑽牛角尖，一味執着，自己不放過自己。

五、不值得這三個字已經對自己說了無數場，但就是毫無作用。當你遇到另一個人的時候，你纔會意識到自己的無知和傻瓜，才能從那個人的噩夢中清醒過來。

六、其實，不清醒都是自己自欺欺人。有的人作到底，不撞南牆不回頭，徹底認清那個人的真面目纔會真的放下，只是這樣的代價往往都很大。

忘記一個人的最好方法2

接受事實

很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。

於是，爲了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。

儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的.時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學着告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。

不要過分自責

我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。

我們會喜歡自責，是因爲這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味着兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。

學會獨處

分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。

但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。

有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。

不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。

忘記一個人的最好方法3

1、徹底放下過去的回憶

兩個人在一起的回憶很甜蜜，要忘記不是一件容易的事情，兩個人分開，無論處於什麼樣的原因，我們都應該去釋懷。關於過去的點點滴滴，回憶殺會充斥着你的大腦，讓你欲罷不能，讓你想念。可是你要學會理性的面對自己的感情，面對現實！你們已經分開了，這份回憶就沒有任何的意義，你要做的就是學會放手，這是對自己最大的成全。

只有放下，你纔會重新做回自己，否則你會走在自己的死衚衕裏，很難出來。給自己一個機會，不要讓曾經影響你的生活，你仍然是你，很優秀的你！

2、不要打聽到對方的消息

兩個人分開是彼此都統一的，不論你們是沒有了感情還是有什麼誤會，既然決定分開了就不要執着於這份沒有期待的愛情了。雖然自己狠心刪掉了對方的所有聯繫方式，但是心裏並沒有刪掉，還是會時不時的去關注他開心嗎，有提到自己嗎？這樣做只會給自己徒增煩惱，讓自己更加痛苦。

根本毫無意義，你這樣的糾纏只會給自己增添更多的煩惱，所以，既然分開，就要落落大方，記住，你們從此是陌生人，就算對面走來你都要是無動於衷的！雖然很難，但這是必經的路，踏過去，你就會好好的做自己了。