學會忘記一個人最好的方法，當我們決定不愛一個人的時候，就要從腦海裏面抹去它的記憶，可是怎麼忘記一個人纔是最好的，小編今天爲大家整理好了學會忘記一個人最好的方法的相關資料。
學會忘記一個人最好的方法1
1、“不要見，不要賤”：如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話信息轟炸了，這樣只能說你在犯賤，讓他更加看不起你，更加厭煩你。
2、可以換個城市，沒有他的地方，你會發現沒有什麼大不了，你更要讓自己變得越來越優秀，不是爲了證明什麼，只要確定沒有他你會過得更好。
3、付出就是爲了得到，否則就失去了心理平衡，就“忘不掉”。但是你想過嗎，一個人失去的東西，會以另一種方式回來。當你放下的時候，心情變得輕鬆，也是一種得到，是得到更多去愛別人，也被人愛的機遇。
4、一段感情結束，你別糾纏，別回頭，當你一個人熬過了所有的苦難，其他的都不值一提，當你變得更優秀，哪還有時間來想其他。在這個世界上，你要明白，有些人的離開不是偶然，而是必然，因爲你們或許真的不合適，分開是遲早的，你值得更優秀的。
5、執念，很多時候，不過是心中的不甘和怨念，覺得爲什麼兩個人當初那麼相愛，現在就走不下去了，自己付出了那麼多，爲何是這樣結局？
其實，越是這樣想越容易走進死衚衕，生命裏，能陪你一輩子只有你自己，也不是什麼事都付出了就有結果，成年的世界裏是沒有爲什麼的，當你放不下的時候，想想她是怎麼放下你的。
6、你要丟掉他留下的所有東西，包括有形的無形的。如照片，禮物，那怕是手機信息或者留言等，如果你自己都做不到這些，別人給你說再多的方法也沒有用。
最重要的一點是，你要自信，相信自己可以找到比他更好的人。當你抱着這樣的想法，就不會再想他的好。如果有機會，就投入下一段戀情之中。
學會忘記一個人最好的方法2
忙碌是治療失戀的有效方法，讓自己忙起來，就沒有那麼多時間去想他，這樣時間長了就會忘記。可以換個城市，沒有他的地方，會發現沒有什麼大不了，更要讓自己變得越來越優秀，不是爲了證明什麼，只要確定沒有他會過得更好。
可以試着大哭一場，大醉一場，把當時的心情發泄出去，記住只能這一次，好好睡一覺，第二天會發現，一切都沒有什麼大不了。如果已經分開了，就不要去見面了，不要再去主動找他，糾纏不休，電話信息都屏蔽，慢慢就會忘記。
自信的保護自己的最佳武裝，用自信把自己武裝起來吧，失戀最大的痛苦不在於失去的結果，而是一種心被掏空，滿滿的自信被踐踏的感覺。你的自信是最好的武裝，別再把自己包起來了獨享悲哀了，美美的，站起來！
時間慢慢消磨了意志，痛苦漸漸消失。這是一個必經的過程，沒有人控制它的速度，徹底放下或許很快，或許需要三五年的時間。順其自然，該走的總是要走的。一個人的旅途，拋下你的身份，拋下你的朋友圈，拋下你的工作，一個人與大自然零距離接觸。人的大腦需要定期清理，把過去的記憶沖刷乾淨，美好的.畫面才能住進來。
定期和三五好友相邀聚會，歡樂的時光總是過的很快，請相信人類大腦的自動修復能力。相信很快的，你會淡忘與他有關的壞的記憶。也許你還愛着對方，也許只是時間、空間的錯誤彼此錯過了。請牢記李聖傑的這句歌詞：最後的疼愛是手放開。你和他都沒有錯，分開是爲了遇見更好的人，不怨天尤人，一切非關命運。
學會忘記一個人最好的方法3
接受事實
很多人在面對分手的時候，由於剛從親密關係中脫離出來，不論是生理還是心理上都有極大的不適，我們的身體不願意接受這樣的結果，我們的大腦也不願意接受。
於是，爲了緩解這種痛苦，我們會進行自我欺騙，包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的，通過各種方法來說明你們之間還是可能的，甚至還會有人以死相逼，威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦，可是長久看來，它並不利於我們的成長。在面對分手的時候，不論你們未來還會不會複合，你都應該學着告訴自己：我們已經分手了，一切都是過去式了，我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後，還容易出現的一種錯誤心理——自責，我們會把分手的過錯歸咎於自己身上，覺得是自己沒做好，才導致對方的離開。
我們會喜歡自責，是因爲這種心理會給我們一種心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就會回到我的身邊了。然而，任何一段關係的破裂都不是一個人的問題，分手不意味着兩人中誰很糟糕，你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活，分手初期，每當你一個人做一件事，你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的，看見熟悉的事物時，也會忍不住想起TA，你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是，生活還很長，你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事，可以跑步，可以畫畫，可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明，不論孤獨多麼難以忍受，都不要草率地開始下一段戀情，一旦你嘗試這麼做，那麼，你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長，一項心理學研究表明，人們走出一段感情實際所花費的時間，遠遠小於自己預期的。所以，學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程，一次次的不合適往往意味着下一次會比上一次更合適，你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶，會越來越懂得愛。分手從不意味着失去，它一直都是收穫的代名詞。
