學會忘記一個深愛的人的方法

學會忘記一個深愛的人的方法，學會忘記最愛的人是很難的事情，但也是我們每個人成長所需經歷的事情。以下的文章詳細講述學會忘記一個深愛的人的方法，希望對想要了解學會忘記一個深愛的人的方法的女性有所幫助。

學會忘記一個深愛的人的方法1

第一種：斷掉所有聯繫方式，同時轉移注意力

這是最常用的一種方法，要想忘掉一個人，你必須先做到斷聯。

有的人問，做不到怎麼辦？

那你就刪了對方的所有聯繫方式，並且不要去搜了。我有一個朋友，她是那種心軟的姑娘，分手的時候是男生提的，她說要斷聯繫方式，結果卻並未做到。

因爲心中還是想他，所以他偶爾會找他，直到後來男生都感到煩了，讓她不要再給自己發消息，她問我怎麼辦，我說你們是真的不能挽回了嗎？

她點頭。

我說：“那你先刪了他吧，不然的話你會一直重複想念他這件事，刪了就是先徹底斷掉自己的念想，你要告訴自己你們沒希望了，如果你不刪，就總是心存幻想。”

然後，就是要轉移注意力，我有朋友在失戀期間學會了游泳，有朋友愛上了做飯，也有朋友出去旅遊換個新環境，見識了大自然的美好，認爲不應自暴自棄開始振作精神。

總而言之，你得讓自己除了想他之外，做另外的事。要想忘掉一個人，這是必須經歷的過程。

第二種：開始一段新的感情

有的人說，新歡是忘掉舊愛最好的方式，話的確是這樣，不過我並不建議這樣。

是的，這的確是走出來最快的一種方法，眼前新的人會讓你暫時忘掉曾經的悲痛，你也可以騙自己，說和他在一起同樣美好。

但是，多數情況下，你能騙自己一時，卻騙不了自己一世，你借別人來忘記一個人，也是對新人的不公平。

我認識一個姑娘，她就曾做過這樣的事。因爲忘不掉前男友，她在分手半個月的時間裏接受了一個新的追求者，看起來他們也過得很開心。

但那只是表面而已，她說和他在一起的時候，她的`確會暫時忘記失戀的痛苦，但晚上一個人在家時，那種痛苦會加倍，因爲她還是想前男友，並且對現任也有愧疚。

她說，現任是真的喜歡自己，也對自己好，而她卻騙他，心裏過意不去。

在一起半個月，她就選擇了分手，她說不想繼續錯下去，也給他道了歉，分手以後，感覺如釋重負，她說以後再也不做這樣的事。

第三種：用“恨”來替代愛

我身邊有很多朋友，分手以後都給前男友扣上了“渣男”的帽子，能夠做到心平氣和祝福對方的很少，並且很多時候是愛之深恨之切。

爲了忘記對方，她們會在分手以後找對方的缺點，然後自我安慰：“你看，他那麼渣，你幹嘛要喜歡他？”

彷彿這樣說多了，自己也就相信了。

第四種：撞了“南牆”再回頭

這是最“狠心”的一種方式，是對自己狠。

我曾經遇見過一個姑娘這樣做過，因爲她實在是放不下前男友，讓她刪對方她捨不得，讓她不找對方她也做不到，她說真的不知道怎麼辦。

然後，她就去撞“南牆”了。

既然舍不掉，那就放下自尊找對方，去糾纏，去挽回，饒是卑微到塵埃裏，她後來甚至固執到坐火車過去找他，不過對方沒有見她，她一個人失意而回。

男方爲了甩掉她，說了很多狠心的話，做了很多狠心的事，當她因此傷心的程度超過對他的喜歡時，自然就放下了。

撞完南牆，她徹底回頭，並且很快振作起來，因爲憂鬱的情緒，早在她卑微的日子裏就被用得差不多了。

學會忘記一個深愛的人的方法2

1、告訴自己她不再屬於你，強迫自己別去想她

想要忘掉一個深愛過的人，就要告訴你自己她不再屬於你，強迫自己別去想她，不要再惦記她，每當你想她或是想起她的時候，就這樣告訴自己“你想她幹嘛，她都和你沒有關係了”、“還想她幹嘛，她都是別人的女人了”，這樣多次，你就會漸漸的不再想她，弄清楚了這個事實，也許你才能徹底忘記她。

2、讓自己忙碌起來，沒有時間去想她

想要忘掉一個人，不妨讓自己忙碌起來，讓自己每天都充實起來，讓自己根本沒有時間去想她，把自己的全部心思和精力都放在需要做的事情上，比如事業上，當把全部的時間、心思、精力都放在工作上的時候，每天都想事業上的那些事，就不會再想她，漸漸的就能把她從你的記憶中抹去。

3、尋找新的愛情，把她從你的心裏替換掉

想要忘掉一個人，卻發現自己怎麼都忘不掉，怎麼都放不下的時候，不妨讓自己去尋找新的愛情，把自己的注意力放在別的女人身上，也許你就會發現，你又喜歡上了別的女人，你又愛上了別的女人，漸漸的，別的女人取代了她在你心目中的位置，在你不知不覺中，新的她已經把曾經的她從你心裏替換掉了。

4、斷絕和她的一起來往，漸漸淡忘她

想要忘掉一個人，就要做到徹底和她斷絕一切來往，不要再聯繫她，不要再去關注她，把她從你的生活中抹去，你不要主動讓她出現在你的生活裏，哪怕是朋友圈裏，不要讓自己看到和她有關的任何消息，不要再和她有任何的交際，這樣漸漸的就能淡忘她，時間可以幫你撫平一切。