怎麼能忘記一個人放下一個人，當你結束了一段感情後，你要學會忘記他，不要對他有所留戀。好聚好散纔是對這段的尊重，不必挽留與悲傷。下面就讓小編教教大家怎麼能忘記一個人放下一個人，重新開始生活。
怎麼能忘記一個人放下一個人1
一、不要再聯繫
既然他已經決定離開，並且說明了兩個人在一起不幸福，那你也要相信這是真的。絕對不會存在你所想象的“他說是這麼說，但心裏不是這樣想”的假設。不要試圖一遍一遍發微信，詢問諸如“爲什麼？”、“是哪裏我做得不夠好”、“我不能沒有你”等一廂情願想要複合的話。你假想着，他一定會看到，他看了你的留言，一定也會感動不已，並因此而回心轉意。
可事實上，他真的沒有那麼喜歡你。如果他真的還念舊情，不會忍心看着你夜夜失眠，痛哭流涕；如果他還在乎你，就一定會回來找你，根本用不着你來求着他。
所以，女人應該保持理智，分開了就分開了，哭泣是沒有用的，哪怕害怕往前走，日子也會天天繼續。要學會忘記，學會適應沒有他的日子，就從最簡單的做起，不要想着一有事情就給他打電話，不要想着天天給他發微信。並且告誡自己，分手了，就是最熟悉的陌生人，他是他，你是你，不要再活在過去的回憶裏。
二、不要再打擾
當一個男人選擇分手，內心早已經放棄你了。他迫切地想要開始新生活，關於你的一切，在他看來，都是通往新生活路上的障礙。如果你自動離開，他大概會謝天謝地；如果你還緊追不捨、緊抓不放，他對你不僅沒有絲毫的.念舊，更多是厭惡和嫌棄了。一方面，會更讓他覺得“沒有我，你過不下去”，對你嗤之以鼻；另一方面，他也更加堅信，你的這種性格跟他不合適，他慶幸自己的選擇是正確的。
他最想要的是，橋歸橋，路歸路。你也應當做到這一點。從此以後，他的世界再與你無關，不要去打擾，即便別人說起，也一笑而過，從此陌路天涯。
三、不要再回頭
經歷一段失敗的感情，雖然很痛，很傷，但也迫使你反省，自己到底想要找一個什麼樣的人？經營好一段感情要注意什麼？更重要的是，你要相信，在茫茫人海中，終究會遇到那個愛你寵你呵護你一生的人。優秀的你值得擁有更好的。那麼，趕緊從悲傷的情緒中掙脫出來，勇敢地往前走。好好利用這段時間，去做一項有挑戰性的工作，去給自己充充電，去通過運動、看書、聽音樂來調整自己，讓每一天都很充實，讓自己成長、進步。一點點累積，不要鬆懈，不要放棄，堅持下去，給自己一個重生。
怎麼能忘記一個人放下一個人2
想盡辦法不要看到對方。
想忘記一個人的原因最可能是他（她）給了你傷害，所以自己纔不願意回憶，纔想要忘記。這時要忘記，最好是不要再相見了，相忘於江湖，沒有相見自然也就不會再想起之間的種種故事。
不要再去你們經常去過的地方。
對於談過戀愛的人來說，故地重遊通常會想起以前戀愛中的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些像圖書館、操場、咖啡廳、公園等在一起約會過的地方，在某個階段內就可以先不去了，刻意避開那些地方直到自己內心再也不起波瀾。
儘量不要提跟對方有關的事情。
不提起和對方有關的事情，比如說對方的名字習慣等。有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那麼就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。
把自己和對方有關的東西全部放起或者是扔掉。
記憶有時候很抽象，那些實實在在的東西會更讓人回想，可以說更傷害人。把那些小禮物賀卡，裝飾品，對方送給自己的東西，寫過的信全部都扔掉。要不然就把對方的聯繫方式刪掉，qq拉黑等一切的聯繫都斷絕，讓對方在你的世界中消失徹底。
來一場遠行踏上旅途。
一個簡單的遠行能夠讓我們儘可能的放鬆，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣能給自己足夠的時間。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象，讓自己更快的恢復狀態。
