更年期幾種症狀，更年期又稱爲圍絕經期，是指女性絕經前後這段時期，因性激素波動導致的一系列軀體及精神心理症狀，患者會出現性格變化，脾氣變得暴躁，下面看看更年期幾種症狀。
更年期是圍絕經期，是女性卵巢功能減退導致月經結束後一年以內的綜合徵，具體症狀如下：
1、神經方面出現焦慮、抑鬱、狂躁等表現；
2、植物神經功能紊亂表現：比如心慌、潮熱、出汗、月經紊亂、泌尿生殖道改變，比如反覆的陰道炎、尿道炎；
3、更年期鈣流失較多：骨質疏鬆的發生率高，可以是全身骨骼、肌肉疼痛；
4、更年期睡眠狀況的改變：更年期以後睡眠不好。
所以，更年期症狀主要是心慌、出汗、焦慮、抑鬱、睡眠不好、月經紊亂、骨質疏鬆等。
更年期是由於卵巢功能衰退，分泌的性激素減少而引起一系列軀體及精神心理症狀。月經紊亂是更年期常見的出現比較早的症狀，由於沒有排卵，子宮內膜持續增生，可以表現爲月經週期延長、經期延長及月經量增加。部分女性因爲陰道的持續大量出血，經常需要刮宮治療，會給患者帶來很大的困擾。
由於雌激素水平的下降，患者會出現潮熱、汗出、血管收縮等症狀，這些是雌激素下降的特徵性症狀，可反覆發作，同時多伴有煩躁、易怒、情緒低落、失眠以及反覆發作的陰道炎、尿路感染等。由於激素水平的下降，高血壓、冠心病的發病率也明顯增加。更年期女性骨質疏鬆的發病率也明顯增高，要注意鈣質的補充。
卵巢體微環境糟糕：年齡越大、對卵巢破壞的越多，巢內環境將會越來越糟糕，卵巢體微環境對於月經紊亂、輸卵管、皮膚色素沉澱、升值系統發生變化、巢內的血液營養供應，並維持卵巢的功能很重要，
卵巢體微環境中的三十多種育巢粒會通過【新巢精皇】釋放到巢內，這些顆粒影響了卵巢的發育成熟情況、卵巢的組織細胞結構是否完整、卵巢中含有的原始卵泡的數量和發育成熟並排卵、卵巢激嗉分泌細胞功能、
體內性激嗉的水平和比例、微血管系統功能及血液供應（供應氧氣、營養物質，排除細胞代謝產物）情況，但是隨着年齡的增長，這種顆粒會逐漸減少，從外界補充【新巢精皇】平衡這些顆粒在巢內的數量，穩定他們的作用。
2、神經、精神障礙：有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定，易激動，性格變化、記憶力減退等。
3、心血管及脂代謝障礙：可能會出現冠心病、唐尿病。
4、腰痠背痛：腰背痠痛是更年期婦女骨質疏鬆的早期症狀，出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
5、陣熱潮紅：陣熱潮紅是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間爲一兩分鐘或12分鐘~15分鐘不等。
6、不明緣由的疲勞感：經過一晚優質睡眠，早晨醒來依舊感覺身體沉重，倦意濃濃。
7、潮熱：表現爲自發的面部潮紅伴隨身體出汗，汗後寒冷，潮熱持續時間幾秒鐘到幾分鐘，症狀輕微的人只是覺得微微的熱，症狀嚴重的人會大汗淋漓。
（更年期都有哪些症狀出現怎麼緩解）
二、更年期怎麼緩解？
更年期是女性一生中的一個重要轉折點，所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性如何緩解隨之而來的各種症狀呢？
身體、心理不適雙重摺磨下的更年期，其實遵從科學方法，是可以更加舒心度過的。
1.堅持運動好習慣
根據自己的實際情況，選擇一些適合的有氧運動，比如散步、太極拳、游泳、廣場舞等，每週3次，每次至少30分鐘。
2.營養均衡又全面
高鈣、高蛋白、低脂肪、多維生素類食物，不僅能增強體質，還有利於對抗更年期綜合徵。
建議全穀物纖維、足量蔬菜和水果、每週2次魚、控糖（≤50g/甜）、少油（25-30g/天）、限鹽（≤6g/天）、限酒（不喝最好，酒精量≤15g/天）、戒菸、多飲水（1500ml/天）。
3.養成良好衛生習慣
進入更年期，牙齒也開始鬆動，規律刷牙、漱口，有益牙齒健康。
另外，還要勤洗澡、換衣，減少感染的發生。
4.維持平和樂觀的情緒
合理宣泄自己的情緒，家人和伴侶也要充分理解，並適時開導，儘量維持一個平和、愉快的相處氛圍。
5.積極冶療相關疾病
除了養成良好的生活方式，對於更年期的一些特有疾病，如絕經後出血、子宮脫垂、尿失禁、陰道炎症等，也要積極防治。
90%的婦女會出現頭痛，頭暈，失眠，多夢等症狀。還有的患者，會出現記憶力下降、缺乏自信、妄想、焦慮...除了精神上的改變，更年期婦女的生理機能也會因爲體內的雌激素含量下降而出現相應的'改變，比如脂肪增多、腹部脂肪堆積、肌肉含量減少、骨質減少等。
一些臨牀表現可爲絕經期，應多加留意
許多婦女在絕經期出現了各種不舒服的症狀，但是在更年期的初期，他們還沒有察覺到。更年期的早期表現是什麼？
1.潮熱
更年期婦女有50%出現潮熱、出汗等症狀。這是由於血管的收縮，通常出現在面、頸部、胸部和背部，持續1-3分鐘。
2.失眠與睡眠紊亂
有48%的更年期婦女會因爲體內的雌激素水平降低，從而影響到我們的腦部神經傳遞素，從而影響到我們的睡眠中心。
3.易怒的
更年期婦女的心情變化很大，就象是坐了一輛雲霄飛車，一會兒興奮，一會兒又發怒，一會兒又消沉。
4.骨頭和關節的疼痛
雌激素的減少會導致關節軟骨的水分流失，從而導致軟骨的退化，從而導致關節的疼痛。這也是爲什麼許多女人會在絕經期出現骨折、膝關節疼痛的原因。
更年期是女人無法避免的。在這段時間裏，由於神經內分泌疾病，如抑鬱症，心血管疾病，以及與癌症有關的疾病，子宮肌瘤，子宮內膜癌，子宮內膜癌，卵巢癌，卵巢癌等，都有可能導致這種疾病的發生。因此，在更年期的時候要注意調節，要做到平穩過渡。
怎樣才能順利地渡過絕經期？
面對絕經期，“順其自然”是不可能的。一旦出現症狀，就要立即做出反應，首先要調整好自己的生活習慣。
均衡飲食
注意日常飲食的多樣化，控制高鹽、高油、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量避免油炸和燒烤食物。
補充營養
曲那丁肽富含骨膠原蛋白、植物甾醇、初乳鹼性蛋白等珍稀元素以及人體骨骼所必需的鈣源，這些物質能夠刺激成骨細胞增長，增加骨密度、重塑骨組織，從而有效預防骨質疏鬆等問題，延緩骨骼衰老進程，
長時間走路也不會經常腿疼；更重要的一點是其能夠抑制關節滑膜中的抗原性變，增加關節靈活度，遏制各種關節問題的產生，不僅能夠使關節更加健康，而且還能改善僵硬，讓關節越用越靈，改善更年期的骨痛、腰痠背痛等問題。
重量控制
體重增長常常與“三高”相伴，由此引發多種疾病。所以，婦女應該控制體重，使體重指數維持在18.5公斤/平方米到23.9公斤/平方米。
體格檢查
每年定期體檢，特別是常規檢查時，要加強多器官檢查，如乳腺鉬靶、超聲、婦科檢查等。
精神建構
在面對更年期的時候，要做好最好的心理準備，要自覺地多接觸一些有關的科普知識，要對特別時期的一些注意事項有一個全面的認識。
