更年期月經紊亂的症狀，月經是女人的一種正常生理現象，月經推遲有可能是多種原因導致的，月經量過少可能是因爲身體產生疾病，月經期間有很多禁忌的食物，看完更年期月經紊亂的症狀，你明白了嗎？
更年期月經紊亂的症狀1
更年期月經紊亂的症狀是什麼
從正常的月經週期變爲不定期的陰道出血，有時經期延長或變爲持續性陰道出血，淋漓不斷達1～2個月不止；也可發生大量陰道出血，病人可發生貧血，面色萎黃，全身乏力，心慌，氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血，一般經1～2年，月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查，首先除外腫瘤引起的出血，對年齡在40歲以上的婦女，應進行全面檢查，或作子宮內膜活體組織檢查。除外腫瘤後，再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經週期紊亂是最常見的。據報道，有人對282例絕經前婦女進行觀察，發現其中181例有月經週期紊亂表現，佔63.8%。
更年期月經不調怎麼辦
第一，可以運用中醫進行調理，中草藥在調理人體方面的功能是比較專業的像正氣固元方，生活中可以經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的.食物，對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持纔有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、醃製等食物，還要忌菸、酒。
第二，更年期月經不調會導致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補充足夠的鐵質，就能避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質，特別是動物肝臟、動物全血，畜禽肉類、魚類等食物，含鐵更爲豐富。
由此看來，更年期月經紊亂還是比較嚴重的，小編建議媽媽們要多多去醫院檢查身體，多多請教醫生。還有，媽媽的一舉一動關係到整個家庭的幸福，爸爸媽媽要控制好自己的情緒，保持良好健康的心態，積極過好每一天。
更年期月經紊亂的症狀2
更年期餐食
紅棗阿膠墨旱蓮粥
材料：紅棗20克，阿膠粉20克，墨旱蓮10克，粳米100克。
做法：將紅棗洗淨，去核，粳米淘洗乾淨，鍋置火上，放入清水、紅棗、墨旱蓮、粳米，用文火煮粥，粥成調入阿膠粉，溶化即可。
功效：健脾、養血、補血。
紅棗熟地黃茶
材料：紅棗25克，熟地黃5克。
做法：將紅棗洗淨，待用，將熟地黃、紅棗同放入大茶杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可。
功效：養血健脾、滋陰補腎。
紅棗糯米飯
材料：糯米500克，赤豆、龍眼肉各25克，紅棗30克，白糖150克，植物油適量。
做法：將赤豆、龍眼肉、紅棗洗淨，糯米洗淨，瀝乾水分，炒鍋置於火上，下油燒至四成熱時，將糯米倒入翻炒，加入赤豆、龍眼肉、紅棗和白糖，翻炒均勻，加適量清水，大火煮沸，再翻炒至水與米持平，最後用筷子在飯上扎幾個洞，用小火燜30分鐘即可食用。
功效：健脾和胃，養血益氣。
銀耳紅棗甜湯
材料：銀耳20克，紅棗30克，龍眼肉20克，枸杞子5克，大西米60克，小西米40克，冰糖適量。
做法：把幹銀耳和紅棗泡軟，銀耳扯碎，紅棗分成兩瓣，少許大西米泡水，鍋置火上倒入水燒開後放冰糖融化，冰糖融化差不多了，將碎銀耳、紅棗、枸杞子、小西米、龍眼肉放進鍋中，讓水沸騰至顏色微黃後換小火，蓋上蓋，燜40-60分鐘。
功效：滋陰潤燥、健脾養血。
紅棗紅糖煮南瓜
材料：南瓜500克，紅棗20克，紅糖適量。
做法：南瓜削去皮洗淨切小塊，紅棗去核洗淨，鍋置火上加入清水燒開，加入紅糖、南瓜、紅棗一同煮，至南瓜酥軟時即可。
功效：健脾益氣、養血滋陰。
全麥紅棗飯
材料：大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米各40克，紅棗25克，白糖或鹽少許。
做法：大麥、蕎麥、燕麥、小麥洗淨，浸泡2小時，瀝乾，粳米洗淨、瀝乾，紅棗洗淨、去核，將所有材料放入鍋中，加適量水煮成飯即可，可根據個人口味加入白糖或鹽。
