經常掰手指有什麼好處，日常生活中，爲了健康的生活，我們需要時刻關注自己以及家人的身體健康狀況，因此也需要多去了解一下相關知識。下面分享經常掰手指有什麼好處。
經常掰手指有什麼好處1
經常掰手指有什麼好處
增加關節的靈活性
一般來說，在掰手指關節彈響的時候，關節周圍的毛細血管、末梢神經會受到刺激，從而局部血液循環增加，有助於解痙、消炎。而且關節掰響之後，能舒緩一下手指的僵硬感，可以增加關節的靈活性，有利於關節的活動。
緩解壓力
一些人在心情不好，或是想事情時，喜歡掰一下手指。就像聽音樂、抽菸等行爲一樣，也是一種情緒發泄的途徑。可以在掰手指的過程中，緩解一些心理壓力或是平復不好的心情。
經常掰手指有什麼壞處
會導致關節周圍韌帶損傷
如果在掰手指時用力過猛，或者是長期反覆掰動手指關節，是會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷的，如關節周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等。而這種持續性損傷比較容易導致繼發性關節炎的發生，一般會感覺到關節疼痛。
關節容易變大
掰手指時所按的部位一般都是關節，關節處產生啪啪的響聲，是來自關節之間的關節囊，關節囊裏面有關節腔，關節腔裏面有關節液，像機器的潤滑油一樣，氮氣。當我們用力擠壓，氮氣溢出便產生了響聲。長期的進行掰手指容易使關節增生，即關節變大。
容易導致指關節脫臼
長期的掰手指，指關節的過度摩擦，容易使關節韌帶鬆弛，容易導致指關節脫臼。
影響骨骼生長
對於處於生長髮育期的其青少年來說，骨骼還沒有發育完善，經常的.掰手指會影響手的骨骼生長，可能造成骨骼生長彎曲。
容易引起腱鞘炎
經常掰手指發出彈響，頻繁活動手指進行伸屈等動作，屈指肌腱在骨性纖維管內受到反覆摩擦擠壓；骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發生局部充血、水腫，從而發生腱鞘炎。
經常掰手指有什麼好處2
把手指頭掰一下，其實沒有什麼好處，因爲掰手指頭髮出的響聲是指關節間摩擦產生的彈響。當手指關節正常運動時，不會出現彈響。
人工外力引起的彈響，會增加手指關節間的磨擦，影響手指關節之間的潤滑，甚至會造成嚴重的後果，如手指關節間韌帶鬆弛。頻繁地掰手指，手指關節間會出現鬆弛，容易引發關節炎、滑膜炎等關節疾病。
把手指頭掰響是沒有任何好處的。正常情況下關節之間是不會發生彈響的，如果人爲地使關節之間發生彈響，不僅會影響關節之間的潤滑，也會增加關節之間的摩擦，情況嚴重的患者還會導致關節之間的韌帶鬆弛。
如果長期掰手指還會誘發滑膜炎、關節炎等疾病。當患者每次掰手指都會有明顯的響聲，並且伴有疼痛、痠痛的症狀時，提示周圍的腱鞘、肌腱出現了炎症，要及時治療。
長期掰手指，容易造成關節磨損，引起關節腫痛以及關節軟骨損傷。所以長期掰手指百害而無一利，沒有什麼好處，特別是青少年經常掰手指還會影響手指關節的發育，導致手指關節變大。
經常掰手指頭出現有彈響，主要是由於本身關節負壓的原因導致，做這種動作並不會有好處，如果經常進行這種行爲，很容易造成關節的損傷。
從而使關節變得粗大，甚至會出現功能障礙，所以在日常生活當中不建議經常掰手指，平時可以適當的進行運動鍛鍊，如果產生疼痛的問題，可以通過局部按摩熱敷的方法緩解。
經常掰手指有什麼好處3
經常掰手指關節對人體沒有好處，也沒有壞處，不會導致嚴重的後果和不良反應。掰手指往往是人的一種習慣，掰手指時可以有手指關節軟骨的摩擦，而出現聲響。有的病人可以通過掰手指來緩解關節的發僵不適，但是經常掰手指對關節並沒有什麼有利的方面，同樣也不會出現危害。
掰手指頭，其實是沒有好處的，因爲掰手指頭時出現的響聲是手指關節之間摩擦產生的彈響。正常活動手指關節時是不應該出現彈響的。
人爲的外力產生彈響，會增加手指關節之間的磨損，會影響手指關節之間的潤滑，甚至可能會導致手指關節之間韌帶鬆弛等嚴重後果。經常掰手指頭，手指關節之間就會鬆弛，容易引發關節炎，滑膜炎等關節疾病。
掰手指時響對於身體是沒有任何好處的的，這是1種正常的生理情況，偶爾1次2次對身體也沒有什麼壞處。可是反覆的掰手指就會對身體造成一些影響，因爲反覆的摩擦會引起關節炎。
另外經常掰手指會使得關節損傷，對韌帶和關節囊會形成牽拉刺激，導致關節粗大。經常掰手指如果太用力的話會導致關節周圍的韌帶發生急性的損傷或者是出現錯位，所以一定要注意，減少掰手指，平常爲了保護手指應該是減少接觸冷水、佩戴手套等護具，適當的活動是可以的。
溫馨提示：
如果你是因爲手指長期保持一個姿勢，像上網用鍵盤鼠標、長時間寫字之後，可以活動一下手指，讓手指不至於會僵硬。但是不要刻意的去掰手指，甚至只是爲了聽掰手指時發出的聲音。爲了避免手指受到損傷，最好還是不要有掰手指這個習慣的好。
