女性穿內衣睡覺有害嗎？內衣是女人的好朋友，關係也非常密切，過去的女人在沒有胸罩的情況下，還要做根布帶子呢！現在女性的保護意識都在提高了，那女性穿內衣睡覺有害嗎？
女性穿內衣睡覺有害嗎1
一、傷害肩頸部
其實穿內衣睡覺不僅會對女生的乳房造成傷害，而且還會壓迫肩頸部的脊椎，這樣的話很容易導致頸椎病，而且緊繃的內衣在於皮膚高頻率的摩擦過後，也會讓肩頸受到一定的傷害，導致肩頸出現痠痛的狀況，有的甚至會出現快速老齡化和衰老的跡象。
二、導致乳房發育遲緩
很多女生誤以爲穿着內衣睡覺能夠很好的防止乳房出現下垂的現象，殊不知一直穿着內衣睡覺的話，會導致血液不流通，從而導致乳房發育遲緩，出現畸形的狀況，而且供血不足，也會導致胸悶的狀況，讓乳房看起來形狀不飽滿，甚至還會導致乳腺癌的狀況。
三、引發乳腺增生的疾病
女生每天晚上經常穿着內衣睡覺的話，內衣的緊繃感會讓身體感到不適，而且還會導致乳房上面細小的血管以及淋巴神經堵塞，從而導致最近非常流行的乳腺增生的疾病，有的甚至還會影響身體的代謝功能，讓整個人的身體出現色素以及毒素堆積的狀況，嚴重影響日常的生活，導致身體機能嚴重下降。
四、壓迫胸口與乳房
每天晚上穿着內衣睡覺，可想而知乳房會在內衣的壓迫下難以呼吸，長時間的光還會導致胸悶以及氣喘的現象，有的女生穿着一些帶有鋼圈的內衣，不僅睡起覺來不舒服，而且還會出現打呼嚕的現象，讓心臟功能嚴重受到損傷。
怎樣才能買到合適的胸罩
到知名品牌的專賣店或專櫃
僅憑眼睛看一看不試穿就買胸罩是危險的。知名品牌的專賣店或專櫃中的導購小姐一般都經過專業的培訓，能夠給你一些挑選的建議。
正確測量現在的尺寸
隨着年齡、體重等的變化，身體的曲線也會隨之改變。每次購買胸罩的時候，最好請導購小姐給自己正確測量一下。
測量胸圍
胸圍尺寸：以BP點(即乳點bustpoint)爲測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一週，即爲胸圍尺寸。
下胸圍尺寸：用軟皮尺水平測量胸底部一週，即爲下胸圍尺寸。
確定文胸的罩杯：罩杯的大小就是上胸圍減去下胸圍的差。根據步驟一測量的結果，用胸圍尺寸-下胸圍尺寸的.差，即確定罩杯號型。
一般來說，上下差在10cm左右選擇A罩杯，12.5cm左右選擇B罩杯，15cm左右選擇C罩杯，17.5cm左右選擇D罩杯，20cm左右選擇E罩杯，20cm以上選擇F罩杯。
例如：胸圍是85釐米，下胸圍是70釐米。那麼85-70=15釐米。那麼就應該選擇70B的紋胸。70是下胸圍的尺寸，用來確定號型。
不要害羞談論自己體型的煩惱
在挑選胸罩時，可以大方坦率地告訴導購小姐自己想要的，如：想使小的胸部看起來大一些、想收緊下垂的胸部等等的願望，這樣挑選出理想胸罩的比率就一下子提高了。
瞭解自己經常穿着的衣服類型
胸罩不但需要配合體型和心情，而且也要配合在不同場合搭配的外衣。如果能結合外衣的設計、面料和穿着季節場合等，就更能體現穿衣者的品位和修養。如穿無袖上衣時，就要選擇穿吊帶縮向內側的胸罩。
不斷試穿直到滿意爲止
嫌麻煩懶得反覆多遍試穿的話，就不能遇到適合自己的胸罩。比如同類型的胸罩，在鬆緊方面就有着千差萬別。
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穿胸罩睡覺有什麼壞處呢
1、乳腺增生的“罪魁禍首”
據瞭解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因爲乳房上分佈着許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起着提供乳腺營養以及代謝的作用。
但如果胸罩過小的話，會影響血液循環和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。乳腺增生的原因竟然是胸罩，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。
2、引發乳腺癌
研究表明，經常帶胸罩睡覺容易引發乳腺癌。研究人員對4700多名女性進行了兩年半的調查，發現每天戴胸罩的時間在12小時以上者，罹患乳房癌的機率是戴的時間較短的人的21倍;如果連睡覺時都戴的人，這個數字則會跳到113倍。研究報告指出，美國乳房癌罹患率逐年上升，與胸罩普及有關。
3、威脅頸椎
現在胸罩的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些胸罩的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化。這種症狀的產生，除了與胸罩的細帶有關係以外，同時胸罩的尺寸偏小也是原因之一。
過小的胸罩就好像給皮膚戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，胸罩就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨着時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。
4、壓迫胸口
有很大一部分的女性爲了漂亮而去買一些過緊的文胸，因爲這樣能顯得胸大而且乳【溝】也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓爲主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。
由此可見，晚上睡覺的時候帶胸罩，可以說是百害無一利，所以女性在晚上睡覺的時候一定要把胸罩摘下來。其實最好的睡眠方式應該是裸睡，這樣不但可以讓自己在睡眠的時候更加的放鬆，還可以讓身體更加的健康，可以預防許多疾病的出現。
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胸罩佩戴的正確時間
一般女孩子長到16-18歲，胸廊和乳房的發育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大於16cm時就應佩戴胸罩。如果年齡小於16歲而乳房上下距離小於16cm，則不宜戴胸罩。
因爲過早戴胸罩不僅對正處於發育隆起的乳房不利，而且影響今後的乳汁分泌。
但是，如果乳房充分發育後不戴胸罩，也對乳房發育不利。因爲健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴胸罩便是理想而簡便的方法。
佩戴胸罩能夠保護乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助於乳房的發育;可減少行走、運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房鬆弛下垂;能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小的生理缺陷。
佩戴胸罩不僅能體現女性特有的曲線美，而且對人體健康有好處。但使用不當，也會影響人體健康，因此，科學地選戴胸罩是很有必要的。
目前市場上胸罩的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸溼性強的棉布製品爲好。胸罩吊帶的長短也要合適，並且要寬一些(不窄於2—3cm)。
理想的胸罩應該是在人體活動時剛好能托起乳房，能儘量限制乳房的活動而不影響呼吸，取下後皮膚上不應留有壓迫的痕跡。因此，當你去商店購買胸罩時，應先測量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房的下緣繞胸一週測量，這個尺寸即是應買胸罩的尺寸。
胸罩大小要適中，如果過小，會壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發育;而胸罩過大，則達不到支託、保護乳房的作用。此外，睡覺時應把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環。
