做着做着軟了怎麼回事兒，做着就軟了一般指的是在性生活過程中出現中途疲軟的症狀， 這屬於性功能障礙的一種， 常見的原因有激素水平異常、器質性疾病、心理因素等。具體治療方法一起跟我看看做着做着軟了怎麼回事兒。
一、激素水平異常
在正常情況下，男性荷爾蒙應該達到一定水平。 如果激素水平沒有達到正常值，就會出現性慾不足或性交時間短等症狀。因此，男性性功能障礙後應及時到醫院檢查，尤其是激素水平評估。如果問題是由這個原因引起的，可以通過藥物或飲食調理來改善。
二、器質性疾病
常見的疾病有前列腺疾病、尿道疾病、腎臟疾病、心腦血管疾病等。這些器質性疾病可能導致男性性功能障礙。如果一個男性性功能良好，但在一段時間內突然出現性功能下降或障礙，這種情況大部分是由疾病引起，患者應該去醫院進行全面檢查，找出原因並治癒原發疾病。
三、心理因素
一些患者的性功能障礙是由心理因素引起的。這種類型通常有更多與異性發生初次關係的案例。陽痿和早泄是由於第一次性交時過度緊張或興奮引起的。心理因素導致的性功能障礙的另一部分是錯誤的性教育，導致性交時產生內疚感。性功能障礙的患者要注意避免不良生活習慣、不健康飲食習慣，避免酗酒，控制飲食，充分認識戒菸的重要性和必要性。
其次，遇到煩惱和悲傷時，要冷靜思考，不要長時間承受精神負擔。
應該放鬆，及時調整緊張的'心態，以緩解和消除焦慮。此外，患者可以積極參加體育鍛煉。持續適當的體育鍛煉和戶外活動，堅持每天鍛鍊可以調節神經性腦力勞動或神經體液紊亂，如每天慢跑或步行30分鐘。
在性生活途中出現陰莖疲軟是屬於陰莖勃起功能障礙，又稱作陽痿，大部分原因是由於勞累，長期睡眠不佳，心理障礙，性焦慮等原因所導致，針對這種情況一方面需要有針對性的進行夫妻雙方自我調整，另一方面可以藉助藥物輔助來改善，比如口服白雲山金戈，也就是粉色西地那非西地那非來治療，幫助提升性能力，防治陽痿，勃起更堅硬。同時需要避免頻繁手淫。
如果在性生活過程中出現陰莖疲軟，常見原因如下：
1、疾病因素
患者可能有陰莖供血方面的疾病，在性生活過程中未能體會到有效的性刺激，導致陰莖疲軟。通常患者性生活初始時陰莖能夠充分勃起，而勃起的誘發需要足夠血液灌注，勃起的維持也需要持續的血液供應。若患者陰莖供血存在障礙，血液僅供應相應時間後停止，或陰莖有動靜脈瘻，使灌注到陰莖動脈的`血液通過靜脈流出，造成勃起無法維持，則會使得陰莖疲軟；
2、心理因素
如存在焦慮、抑鬱等不良心理，患者在性生活中無法集中注意力，而是擔心陰莖出現疲軟等問題，如果與性伴侶的溝通存在問題，也可在性生活中未體會到足夠的性快感。所以性刺激不足、性快感有限以及不良心理，均可嚴重影響陰莖勃起功能，使得神經無法被反饋性誘發，並且無法長時間調動大量的血液維持陰莖勃起，也容易造成陰莖疲軟。
男性在同房的時候都比較關注持久性，在同房的過程中生殖器官突然出現疲軟的症狀，那麼也要引起重視。
出現這些症狀很可能屬於性功能障礙，而性功能障礙，主要包括早泄等，所以不排除男性有早泄的問題，另外，也可能是因爲腎虛引起的同房疲軟。
做着做着就軟了可能是由於夫妻雙方不夠默契，或者是體力、注意力、心理等方面的因素，不要有思想包袱，可以和妻子談一談，多交流，採取一些輔助的方法或情趣，同時平時多鍛鍊，保持良好的體力。
也可能是陽痿，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，建議口服金匱腎氣丸、右歸丸和維生素E。平時加強營養，多食用蔬菜和水果等。
可以採用以下方法提高性能力：
1、保持規律作息。
患者想要提高性能力，一般需要保持規律作息。患者需要在日常生活中，避免不良生活習慣，以及適量的體育鍛煉，如做到不抽菸、不喝酒、不熬夜，通過適當鍛鍊經常做慢跑、深蹲、扎馬步、縮肛運動，必要時還可做俯臥撐運動，可以增加會陰部血液循環，提高性能力。
2、食物方法。
患者一般也可以採用食物方法，來提高性能力，比如患者可以在日常生活中，適當吃一些韭菜，韭菜也叫起陽草，其中含有豐富的鋅元素，其可以促進雄性器官的正常發育，並維持精子的活性，從而起到提高性能力的作用。並且患者還可以適當吃一些補腎壯陽的食物，如蛤蜊、羊肉等，也可以有效幫助患者提高性能力。
3、藥物方法。
想要提高性能力，通常還可以在醫生指導下使用一些具有鎖陽固精效果的藥物，比如六味地黃丸、知柏地黃丸、桂附地黃丸等，這些藥物都可以提高患者的性能力。
提高性能力的主要方式包括以下幾種：
一、體育鍛煉
包括強健全身肌肉、四肢強健有力，有益於性生活，而四肢不夠強健在某一體位進行性交時，常常感覺到難以支撐下去，從而過早結束性生活。增強局部肌肉功能，局部肌肉，包括骨盆肌肉、腰腹肌、恥骨尾骨肌等，從而改善男人對射精的`控制。結合自己生理特點選擇運動方式和環境，要保持個體的生理特點，避免選擇對身體有危害的運動方式。
二、對陰莖的直接鍛鍊
最基本的方法，包括陰莖指壓法，無論在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久用手指抓捏陰莖，陰莖指壓法按摩可以增強陰莖神經的血管活力，有效提高性能力。
利用淋浴按摩陰莖，用噴頭把溫水淋至陰莖前端和根部周圍，利用水壓對穴位進行集中的熱水流按摩，可以直接活躍支撐勃起的韌帶和神經，冷熱水交替局部淋浴效果鍛鍊更佳。
三、提肛運動
堅持做提肛運動可以活躍同陰莖勃起的盆底肌肉和強韌程度，還可以改善會陰部的血液循環。
