孩子吃燕窩有以下幾種好處
1、補充多種營養。由於燕窩含有豐富的蛋白質，可以爲孩子補充鐵、鈉、鉀等多種微量元素。
2、增加兒童記憶。燕窩可以刺激大腦發育，不斷活躍思維，讓記憶力有所提升，孩子也能更自信。
3、提高免疫力。適當吃燕窩，可以提高身體抵抗力。
4、有助於孩子的學習。尤其在孩子課業繁重的時候，是一種很好的補品。
在吃燕窩的時候，要注意，先用清水浸透，然後除去雜質和細毛。然後將燕窩放在盅內，加入適量燙水，放到鍋內，慢火燉30分鐘。在冷卻後，用保鮮膜封好，吃多少盛多少即可。燕窩每天服用一兩匙就可以了，切不可空腹食用。
燕窩是大補品，對於孩子來說，不適宜吃太多，一星期在1-2碗就可以了。雖然燕窩的營養物質比較多，但是平時也要多吃一些牛奶、雞蛋以及一些粗糧，來均衡營養，讓身體更健康。
