孕婦可以吃燕窩嗎，燕窩是一種很好的補品，很多人都喜歡，兒童食用燕窩可以增加體質和食慾，促進身體和智力的生長髮育。女人吃了可以美容養顏，下面來看看孕婦可以吃燕窩嗎
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燕窩，爲雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液與絨羽等混合凝結所築成的巢窩。形似元寶，窩外壁由橫條密集的絲狀物堆壘成不規則棱狀突起，窩內壁由絲狀物織成不規則網狀，窩碗根卻堅實，兩端有小墜角，一般直徑6~7釐米，深3~4釐米。主要產於我國南海諸島及東南亞各國。
燕窩因採集時間不同可分爲兩種：1、白燕，（又稱官燕）和“黃燕”。古代曾列爲貢品，燕窩中的極品。2、毛燕。燕窩的營養較高，含50%蛋白質，30%碳水化合物和一些礦物質。燕窩根據築巢的處所，燕窩可以分爲洞燕，屋燕。
燕巢呈半月形，形狀好像人的耳朵，直徑6一7釐米，基底厚，廓壁薄，重約5一15克。燕巢外圍整齊，內部粗糙，有如絲瓜網絡。整個燕窩潔白晶瑩，富有彈性，附着於岩石峭壁的地方。歷來有“稀世名藥”、“東方珍品”之美稱。
燕窩的營養價值
現代醫學研究發現，燕窩主要成分有：水溶性蛋白質、碳水化合物；微量元素：鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸（賴氨酸、胱氨酸和精氨酸）。
燕窩的蛋白質含量很高，但低於豆腐皮和豬皮。而且一些研究顯示，燕窩中的蛋白並沒有囊括所有種類的必需氨基酸，不能算是優質蛋白。其實對於人類來說，最優質的蛋白質就存在於日常的食物中，比如牛奶和雞蛋。
1000克幹燕窩內含有：蛋白質499克、鈣429毫克、碳水化合物306 克、磷30毫克、水分104克、鐵49毫克、其他營養成分。
燕窩的功效與作用
中醫認爲燕窩：“養陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜於體質虛弱，營養不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結核、咯血吐血和胃痛病人食用。現代醫學發現，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
孕婦可以吃燕窩嗎？
可以吃。
燕窩富含豐富的碳水化合物、微量元素：鈣、磷、鐵、鈉等營養，能夠具有安胎、補胎的功效。燕窩對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的，體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。
燕窩是最佳的天然滋補食品，產後的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復生產前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產後的色素沉着，另外假如是母乳餵養，產婦多吃一點燕窩，乳汁內含的.營養更豐富。
孕婦可以吃燕窩嗎2
什麼是紅燕窩
紅燕窩指的就是血燕。血燕都是來自於金絲燕築于山洞巖壁上的巢。
紅燕窩和白燕窩的區別
紅燕窩和白燕窩的區別體現在其外形、口感、泡發時間上。
紅燕窩和白燕窩的區別：在外形上
紅燕窩的顏色是呈現出鐵鏽般的紅色，而白燕窩則呈現出乳白色或者黃白色。
紅燕窩和白燕窩的區別：在口感上
紅燕窩和白燕窩在口感上和耐火性上的差異十分明顯。紅燕窩相較於白燕窩而言，耐火性更好，更加的有嚼勁。而白燕窩的口感時比較Q彈爽滑的，耐火性也沒有紅燕窩那麼好。
紅燕窩和白燕窩的區別：在泡發時間上
由於紅燕窩中的礦物質含量和膠質含量較多，所以在泡發紅燕窩的時候需要花費6-12小時才能將紅燕窩泡發好，但是白燕窩的泡發時間相對就會短很多，一般來說泡發3-4小時即可。
紅燕窩和白燕窩那個更好
紅燕窩和白燕窩雖然具有一定的差異，但是二者也都同屬於燕窩這個大範疇。所以在營養價值上，紅燕窩和白燕窩並沒有太大的差異，二者都含有燕窩的營養成分。而且根據幾年來的調查研究數據顯示，血燕質素其實比白燕逍遜，香氣和浸發所得成份亦不及白色的燕窩，血燕只不過是近年倍受推奉才名貴起來。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
