懷孕初期可以吃燕窩嗎

懷孕初期可以吃燕窩嗎，懷孕期間飲食是要非常注意的，特別是懷孕初期，有很多飲食的禁忌，懷孕之後要多多注意休息，胎兒在肚子裏健康發育就是母親最大的幸福，懷孕初期可以吃燕窩嗎，媽媽們可以瞭解一下。

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1、自古以來，燕窩就有很高的營養價值，燕窩當中含有大量的蛋白質，尤其是對女性來說其滋補的效果更是其他食物不能及的。在懷孕之後，女性是可以吃燕窩的，不管是在孕初期還是在孕晚期，燕窩都是準媽媽可以放心食用的滋補食物，不過，燕窩沒有必要每天都是，這樣很有可能會造成孕期營養過剩的情況。

2、在孕初期適當的吃一些燕窩，可以補充身體的蛋白質，增加胎兒發育的營養物質，燕窩裏面含有優質的唾液酸，在孕期食用可以提高準媽媽的抗病毒的能力，從而遠離疾病的煩惱。其優質的蛋白質以及DNA物質，還能使胎兒的大腦發育更完善，使寶寶變得更加的聰明。

3、不過，燕窩作爲一種滋補類的食物不建議孕婦天天都吃，物極必反無論是什麼樣的食物，只要超過一定含量必將會造成不良的影響。此外，對於血燕以及即食燕窩是不建議孕婦食用的，血燕在市場上的造假太多，準媽媽不易購買純正優良的.燕窩，而且吃到不好的燕窩還會對胎兒造成不良的影響。而即食燕窩並不是真正的燕窩，即食燕窩裏面還含有不少的添加劑以及各種化學物質，因此也不建議孕婦食用，最好的燕窩還是自己親自購買以及親自燉煮的燕窩才能起到最安全的保障。

注意事項

燕窩在孕期食用可以幫助孕婦有效的緩解胎熱的情況，由於每個準媽媽的身體發育都不一樣，因此在選擇補燕窩的時候一定要根據自己的身體情況來決定，體質屬於偏寒的孕婦就不宜食用燕窩。

燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。

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1、燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經；可養陰潤燥、益氣補中；清虛熱，治虛損，並且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發熱等導致津液脫失的病症有良好效果。

2、燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵禦能力。

3、燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長髮育，病後復原，可以養陰，潤燥、養顏、延緩衰老。

4、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。

我們知道燕窩不但美味而且還含有豐富的營養，其實富含蛋白質，膽固醇，有一定的滋補功效，而且常吃燕窩有利於我們的身體健康，特別是孕期的孕婦吃一些燕窩能滋補身體，疏通氣血，對胎兒的發育效果都是很不錯的。