寶寶吃冬棗可增強抵抗力，冬棗是很多人愛吃的一種水果，具有很好的作用，而寶寶吃冬棗還具有很好的增強抵抗力的作用，需要家長們多多瞭解，下面爲大家分享寶寶吃冬棗可增強抵抗力，一起來了解一下吧。
寶寶吃冬棗可增強抵抗力1
冬棗能提高人體免疫力，抑制癌細胞。寶寶食用能增強自身抵抗力，強身健體。
寶寶吃冬棗的其他好處
1、保護肝臟
冬棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，寶寶食用能保護肝臟。
2、補血養氣
冬棗補血養氣，能改善貧血，降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代謝，故可防治心腦血管病。
3、益智健腦增食慾
冬棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。這些都是對寶寶很有益處的，但棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此給寶寶吃棗時應去掉棗皮。
寶寶吃冬棗推薦食譜
冰糖燉冬棗
1、食材：
大冬棗10個，冰糖30克。
2、做法：
冬棗洗淨放入燉盅，加入冰糖，再往燉盅中加入半盅清水；包上保鮮膜，放入蒸鍋中；大火蒸上30分鐘即可。
蒸冬棗
1、食材：
冬棗適量。
2、做法：
冬棗洗淨，放入蒸鍋中，大火蒸30分鐘（蒸掉多餘的水分，這樣有利於保存）；晾曬至七八成幹（大概需要一個星期左右）；用水清洗一下，再根據個人口味加入適量紅糖攪拌均勻，放入蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
寶寶吃冬棗可增強抵抗力2
寶寶如何增強抵抗力
1、撫觸：改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的'身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
2、不要吃得過飽：避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
3、多喝白開水：保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
4、母乳餵養：提供抗體
母乳是寶寶最天然最理性的食物，它在爲寶寶提供最全面營養的同時還能爲寶寶提供抗體，增強寶寶抵抗力。
5、足夠的睡眠——增強體質
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
