海蔘是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海蔘進補，在冬至前後開始食用最爲適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質。在這同時配些輔助食材，進補效果會更加明顯。
牛奶、豆漿、蜂蜜，雞蛋、魚、肉類，含鈣和維生素較多的蔬菜、瓜果、豆類都是我們日常必不可少的營養來源，對於正常發育的兒童，完全可以滿足其生長需求。海蔘對體虛多病的兒童尤其是肺、脾、腎三髒的功能相對不足，對外界氣候變化適應能力差，易患呼吸道疾病;脾氣不足，飲食稍有不慎，便會引起消化不良、厭食、腹瀉等胃腸道疾病;腎氣不足，容易出現遺尿等疾病的人，最能充分發揮滋補潛質。若正常患有以上症狀的兒童，不能通過日常飲食自我調節，可以考慮服用適量海蔘。當然，情節特別嚴重的兒童，及時就醫纔是正確的選擇。
兒童可以吃海蔘，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對於年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量比較高的海蔘，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險來源。同時，家長過於關心的一些問題，如海蔘是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學依據。對於體虛的兒童，海蔘當然神奇，可以適量的補充。而對於身體健康，年齡過小的兒童，海蔘就沒有那麼大的作用了。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛鍊，纔是王道。
兒童是可以吃海蔘的，食用海蔘可以增加兒童的免疫力，這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的，所以兒童食用是可以有效的補充促進他們正常成長的營養成分。食用海蔘可以幫助兒童預防感冒的現象。想要兒童健康的成長食用有營養價值的食物是非常重要的。
