坐月子可以吃海蔘嗎？相信大家對海蔘並不陌生，海蔘的營養價值極高，這是一種大補的食物，所以不少在坐月子的媽媽想知道自己能否吃海蔘。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下坐月子可以吃海蔘嗎。
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海蔘是一種外形如同圓柱形的食物，這種產物的聲生長地方非常的廣闊，存在世界各個海洋之中，因爲因爲海蔘的寒性也是非常強烈的，所以坐月子的女性最好是少食用或者是不食用。
海蔘的營養價值
1、 海蔘含膽固醇低，脂肪含量相對少，是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處；
2、 海蔘含有硫痠軟骨素，有助於人體生長髮育，能夠延緩肌肉衰老，增強機體的免疫力；
3、 海蔘微量元素釩的含量居各種食物之首，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能；
4、 最近美國的研究學者從海蔘中萃取出一種特殊物質--海蔘毒素，這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移；
5、 食用海蔘對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。
提醒：患急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及溼邪阻滯的患者忌食。
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孕婦、兒童可以吃海蔘嗎
首先，孕婦雖然可以也應該吃海蔘，但最好在懷孕前三個月停止吃海蔘，三個月後再吃，這樣才能達到滋補的效果。如果在孕期末補充過多的營養，會增加身體的負擔，不利於生產，因此可以適當停止食用海蔘。
其次，由於海蔘屬於高蛋白食品，而蛋白質是最常見的過敏原，對蛋白質過敏的人也可能對海蔘過敏。另外，平時對海產品過敏的人也可能對海蔘過敏，所以最好謹慎食用海蔘，避免過敏反應和對身體的傷害。
第三，年幼的孩子，特別是3歲以下的.孩子，不要過早吃海蔘。此時，孩子的身體發育不完全，胃腸道消化功能差，過量補充可能會損害消化系統、肝腎功能，而且可能營養過剩，他們不需要太多的補品，只要均衡飲食，保證營養攝入。
也有人說感冒的人不能吃海蔘，這需要實際分析。如果感冒患者沒有消化吸收問題，可以適當吃海蔘。但是，如果患者本身患有胃腸道感冒，在營養方面有一定困難，吃海蔘也可能引起身體不適。最好不要吃海蔘。
海蔘富含蛋白質，易被人體消化吸收。它可以補充人體每天所需的蛋白質。同時，海蔘還富含氨基酸等微量元素，包括牛磺酸、粘多糖、海蔘皁苷等，對人體有益。因此，吃海蔘有很多好處。
不過，雖然海蔘是好的，但也有一些人不能吃或者應該儘量少吃。不要爲了追求營養而忽視他們的實際情況。這樣，可能根本無法吸收營養，反而會對身體造成傷害。不僅海蔘，一切都一樣，應該結合自己的情況，以便更好地吸收和利用營養。
