嚴重性格缺陷的人怎麼解決

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嚴重性格缺陷的人怎麼解決，最主要的是先認識自己，然後對症下藥，外部因素導致的性格缺陷更多需要的是內部調節，因爲外部因素往往不可改，下面我們來看看嚴重性格缺陷的人怎麼解決。

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一、先找出你的性格缺陷。

人無完人，每個人都有自己的性格缺陷。你可以通過反省自己，或者詢問他人，來搞清楚自己的性格缺陷，看看自己的性格中到底有哪些劣勢和缺點，將它們逐一羅列出來，然後從向你的長輩、向你的親人、向你最好的朋友尋求改正的意見和建議，當然，你還可以從書中尋找方法，去彌補你的性格缺陷。

這個過程當然是不容易的，但只要你有決心，那就沒有什麼是做不到的，而在彌補性格缺陷後，你也一定會有一個美好的未來。

二、讓性格中積極的一面佔優勢。

人往往就是這樣，你看到的`是積極的一面，想的是積極的一面，你就會向積極的一面去發展，結果往往也就是積極的。反之亦然，如果你被自己的性格缺陷所主導，那一切就會向不好的方面發展。

所以，在彌補性格缺陷的同時，你一定要做到讓性格中積極的一面佔主導和優勢，多對自己說：我也是有很多性格優點的，比如，我做事踏實，認真負責，又比如，我性格開朗，喜歡交朋友，我能控制好自己的情緒。

即便生氣，也不會對別人大發脾氣……習慣成自然，一旦養成了這樣的習慣，你的性格中積極的一面就會變得根深蒂固，而性格缺陷對你的影響就會減到最小。

三、不要苛求完美，但要追求完美。

世界上不存在完美無缺的東西，所以，不能苛求完美，但這並不妨礙我們追求完美。試想一下，假如你做每一件事情，都能追求完美，都會有什麼好處呢？

上司會賞識你，同事會敬佩你，你自己也會對自己充滿自信，相信自己做什麼事情都能成功，你會再接再厲，不斷進步，這樣的話，你的人生就會始終處於一個良性循環中，那些負面的東西，包括你性格中缺陷也就很難影響到你了。

四、多想開心的事，少爲煩惱擔憂。

有些人一遇到煩惱，就會就心思放到那些開心的事情上，會想辦法讓自己哈哈大笑，在笑聲中釋放壓力，擺脫煩惱。不管你有着什麼樣的性格缺陷，保持心情的開心，都是彌補性格缺陷最好的辦法。

如果你性格內心，容易悲觀，容易想到一些不開心的事情，容易爲煩惱而擔憂，那麼，你就更要注意了，要多想、多做開心的事情。比如，去與性格樂觀的人交朋友，去看一些幽默的圖書或影視劇，讓自己開心起來。人一旦開心起來了，對負面情緒的免疫力就會上升。

五、按自己興趣去做事。

一個人，當他做自己感興趣的事情時，就會不由自主地投入更多時間和精力，就很少會理會別人怎麼看怎麼想，遇到什麼難題也不會輕易放棄，而是會積極思考該怎樣去解決，就連業餘時間也都願意奉獻出來。

而且，最重要的是，做自己感興趣的事情，人的脾氣就不會因爲做不好、不願做或不喜歡做而變壞了，性格中的缺陷自然也就不容易產生負面作用了。

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性格缺陷的彌補方法：

1、認知提高法。這類人對別人不信任，敏感多疑，妨害他們對任何善意忠告的接受能力。施教者或心理醫生應在相互信任和情感交流的基礎上，比較全面地向他們介紹性格缺陷的.性質、特點、表現、危險性和糾正方法。

2、交友訓練法。積極主動地進行交友活動，有助於改變"社會隔離型"性格。真誠相見，以誠交心。交往中儘量主動地給予知心好友各種幫助。注意交友的心理相容原理。

3、自省法。自省法是通過寫日記，每日臨睡前回憶當天所作所爲的情景，進行自我反省檢查，有助於糾正偏執心理，是一種很有效的改變自己心理行爲的訓練方法，對於塑造健全優秀的人格品質和自我教育，效果明顯。

4、敵意糾正訓練法。偏執性格缺陷者容易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任。採取心理訓練和教育方法，有助於克服敵意對抗心理。

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第一、你要認識你自己這個性格缺陷。

你要能發現這個性格急躁對你自己是不利的，如果你自己都不認識到這是個問題，覺得你就是這種人，我行我素，而且覺得這樣挺好，那樣的話你怎麼去改變，你都覺得這些這樣的沒有問題，是一種正常的表現，那你更沒有去改掉這個性格的動力。

就像一個人走路一樣，如果你自己沒有腿腳上的毛病，走路有點瘸，別人看着不舒服就給你指出來，讓你好好走路。而你自己就認爲這樣走路舒服沒毛病，那樣的話你這個走路瘸的問題永遠改變不了！

最主要的是首先要發現問題，然後我們才能去改變問題，如果你自我感覺良好，那誰也沒辦法。

第二、要適度的鍛鍊。

這個鍛鍊的方式有很多種，例如慢跑，慢走。甚至有條件的還可以游泳，打保齡球，打羽毛球等。因爲通過鍛鍊可以磨練一個人的意志，從而改變一個人的性格。

還有一種運動方式，可能老年人做的比較多，那就是打太極拳。其實這個太極拳和中華文化是一脈相承的。只要你會打太極拳，而且打得很好，你能明白哪個地方該用，你哪個地方該柔和，你就能學會從另一個角度看待問題，太極拳就是以柔克剛，就像孔子求道於老子，孔子年輕的時候聽別人說老子很厲害，所以帶着他的徒弟子由，子路。

到老子的住處問道於老子，孔子見了老子，誇誇其談，主要想問老子的治國理政的方式。孔子說完了以後老子只是搖了搖頭，然後張開嘴巴指了指僅有的牙齒，指了指舌頭。

然後就是以孔子離開，孔子趕緊給老子下跪叩頭。然後帶着徒弟就匆忙的離開了。孔子回來以後問徒弟，今天老子告訴我們一個很深奧的道理。你們看明白了沒有？徒弟們都一一搖頭，孔子笑了笑說。老子指了指他脫落的牙齒。

又指了指舌頭，那是告訴我們要以柔克剛，因爲牙齒那麼硬也已經掉的快沒有了，而舌頭那麼軟還健在。就是要我以後要收斂鋒芒，不要太自以爲是。那樣對自己是10分不利的。我說這個的意思就是太極拳也是以柔克剛，通過打太極拳會讓你的性格慢下來，讓你做事變得沉穩！

第三、廣交良友，要多交朋友。

但是這個朋友不是狐朋狗友，不是那種吃吃喝喝玩玩的那種朋友。而是比你優秀或者是比較正直，真心實意和你交往的那種朋友。從他們身上學習他們的優點，把他們比作一面鏡子，然後照成你自己的缺點。

有些人之所以能比我們優秀，不只是他們的條件比我們好，而是他們的性格，他們爲人處事的能力，他們的決斷能力，思考能力要比我們優秀的多。

所以說性格也是一樣，人最大的敵人就是自己，那些優秀的人之所以能優秀，就是因爲他們把自己當做敵人，先從改變自己的性格入手，你自己都改變不了自己，談何去改變別人呢？所以要多學習那些比我們優秀的人，比我們優秀的好朋友身上的優點。

第四，要適度的培養自己的興趣愛好。

一個人不論你做什麼都應該有一定的興趣愛好，這個世界那麼的大，多彩繽紛，五顏六色，總有一樣你喜歡的東西你可以喜歡吃，那你可以研究怎麼做好吃的東西。

那些今日頭條上的吃播的自媒體，你可以跟他們學習怎麼做好吃的飯菜。因爲這也是一門手藝，也是一種興趣愛好，通過學習這些東西，如果你能做一道很好吃的菜，你也能從中體驗到樂趣。

所以人總要有一定的興趣愛好，你不能總是一個人獨來獨往或者一個人悶在家裏。例如還可以練習一下書法，其實中國的`字，我們的漢字就是一字一太極。

通過練習漢字的書寫能使我們體悟到很多道理，也能磨練我們的性格，也能改變我們的性格。所以說不管做什麼，總要多多少少有一點兒愛好。不能總是知道賺錢董！總是指導工作。只有會玩的人才會工作，才能把一些事情做得更好。