吃多食物的危害，很多人在生活當中都有一次性吃過多食物的時候，這樣胃是很難消化，加重胃的負擔，從而導致其他的器官也是負擔加重了，小編和大家一起來看看吃多食物的危害。
吃多食物的危害1
傷害胃腸。如果一餐吃的太飽會加重胃的負擔，因爲胃的容積是有限的，胃的彈性也是有限的，如果太多的食物進入胃裏，就會引發腸胃疾病的發生，而且過渡飲食導致胃液無法消化大量的食物，引起胃痛，如果經常性的胃痛就會導致各種胃炎，而胃炎就是最終導致胃癌的罪魁禍首。
長期吃的太撐，危害竟然這麼大，不信趕緊看看
1、胃病
一次性吃過多的東西，首先導致的後果就是腸胃負擔加重，出現消化問題。因爲人的胃黏膜細胞都比較脆弱，通常兩天左右的時間就會自我修復一次。如果經常讓自己吃的太撐，就會讓腸胃一直處在工作狀態，導致胃黏膜沒有時間進行修復。而爲了消化食物，胃部需要分泌大量的胃液，從而對損傷的胃黏膜造成刺激，出現消化問題，長期下來，還有可能出現胃潰瘍等多種胃部疾病。
2、身體疲勞
在吃了太多的東西之後，身體當中很多血液都會去幫助腸胃消化食物，從而導致體內其他器官的血液出現供給不足的問題，使人體感覺非常疲勞。而且，長時間處於這樣的狀態，會嚴重影響到大腦的供血，從而影響大腦的反應能力，導致大腦衰老速度加快。
3、心臟疾病
在攝入過多食物的同時，會給身體帶來非常多的熱量，從而使血液循環系統出現很大的問題，血液的粘稠度也會發生變化，從而影響到體內膽固醇水平。而體內膽固醇水平過高，就很容易導致各種心臟問題，其中包括冠心病、心肌梗塞等，嚴重危害我們的生命安全。
4、肥胖
肥胖應該是長期攝入過多食物造成的最直接的後果，也是我們肉眼可見的一個身體變化。因爲腸胃無法在短時間內消耗攝入的食物，就會導致食物在體內堆積，從而轉化爲體內的脂肪。一旦身體體重指數超標，就會引發很多的疾病，其中就包括糖尿病、高血壓、脂肪肝等，無論是哪一種疾病，對於我們的身體都會造成很不好的影響。
通過我們的介紹，相信大家都知道一次性攝入過多食物對身體健康不利了。如果哪一次沒有控制住自己而吃過多的食物，在用餐之後一定不要讓自己直接就休息，在進食半個小時的時間以後，可以到外面去散散步，以此來促進腸胃蠕動，食物也能夠更快的消化吸收，防止出現健康問題。
吃多食物的危害2
那吃飯太快對身體都有哪些危害呢？
1、營養不足
很多人爲了能夠更快的填飽肚子，一般吃的東西都比較單一，這樣就不能讓身體通過食物來獲取足夠的營養。甚至很多人爲了方便，更多的時候會選擇方便麪或者是漢堡這樣的食物，長時間下來，身體不能得到充足的營養，就會出現營養不良等一系列反應，對身體健康造成損害。
2、出現胃病
胃部之所以能夠消化食物，主要就是胃酸能夠與食物進行融合分解，而如果吃飯太快，食物不能得到充分的咀嚼而直接進入胃部，就會給胃部造成極大的負擔，需要分泌更多的胃酸來幫助食物進行消化，這對胃功能的損傷是非常大的。而且，過快的`進食會導致食物在胃部堆積，影響胃部對食物的消化速度，從而出現胃痛等不適反應。
3、患病機率升高
之所以講究吃飯一定要慢，主要就是因爲吃飯比較慢，可以讓食物得到充分的咀嚼，而食物在咀嚼的過程當中嘴部會分泌唾液，在唾液當中的某些物質能夠幫助消除食物當中的有害物質。如果食物沒有經過充分咀嚼直接進入胃部，這些有害物質就會被身體所吸收，從而引發健康問題，患病的機率也會升高。
4、身體發胖
從我們開始進食到我們感覺自己吃飽了這段過程，大腦是需要一定的反應時間的。所以，如果進食速度過快，大腦就不能及時給出已經吃飽的信號，就會導致接收到飽腹信號時，已經攝入過多食物。而且，隨着時間的推移，胃部也會被食物撐大，從而使你的進食量在不斷增加，造成身體出現發胖的情況。
由此可見，吃飯速度太快會對身體造成很多不好的影響。即便我們每天的工作都非常忙碌，也不能在吃飯的時候省時間，爲了節省這點時間而危害身體健康，絕對不是一件明智的事情。所以，平時一定要養成細嚼慢嚥的飲食習慣，幫助我們有一個健康的身體。
吃多食物的危害3
吃太多油膩食物的危害
1、引發疾病吃太多的油膩食品的危害是很大的，由於體內攝入過多的油脂，堆積在胃裏，這樣容易使得膽汁的分泌增加，這樣當低纖維的食物進入到結腸後，結腸內的有毒物質將膽汁分解轉換成一些致癌物質，這樣很容易引發直腸癌的風險。
其次，一些油膩的食物都是屬於高熱量的食物，這些食物的脂肪很高，膽固醇的含量也很高，這樣很容易加重肝臟的負擔，從而引發一系列疾病的產生，不利於身心健康。
2、脾氣暴躁攝入過多的油脂之後，油膩的食物會影響大腦中 一種使人情緒不穩定的物質產生，容易使人的情緒不穩定，出現脾氣暴躁的症狀。
3、易產生肥胖一般油膩的食物都含有豐富的脂肪等富營養成分，這是導致人體肥胖的罪魁禍首，因此，少吃油膩的食物是有利於完美體型塑造的。
