腰果對腎有好處嗎，腰果因其外形與人的腎相似而得名。由於其口感爽脆、營養價值極高,深受各個年齡段人們的喜愛。腰果到底有什麼樣的功效和作用，所以腰果對腎有好處嗎？
腰果對腎有好處嗎1
其實吃腰果對補腎是有着極大的幫助的。我們大家常常會聽說這樣一句話，就是以形補形，因爲腰果和我們的腎形狀是非常接近的，所以很多人吃腰果都是爲了補腎。這也的確是一種好辦法。
我們的中醫認爲，腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、補腦養血、延年益壽、利尿降溫的功效。《本草拾遺》雲∶腰果仁“主渴、潤肺、去煩、除痰。”《海藥本草》亦云∶“主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。”
吃腰果的注意事項有什麼
很多在第一次吃腰果的時候就知道，腰果的味道是非常不錯的，很多人在吃一次以後就再也離不開了。瞭解腰果的人就知道，腰果本身的營養物質是很豐富的，除了蛋白質以後，很多的微量元素都可以在腰果當中找到。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。因此如果大家在平時能夠吃一些腰果的話是再好不過了。但是大家要注意腰果不宜吃太多，過敏體質者慎吃腰果由於腰果含油量大，如果吃太多，很容易導致久坐不動的人“過勞肥”，因此腰果雖好，食之有度。每天吃的腰果最好不要超過30克，以免攝入過多能量。還有就是如果吃多了容易過敏。輕者腹痛、噁心，嘴脣、眼瞼水腫，咽部癢痛，眼、耳、鼻發癢，打噴嚏，流清涕，頭暈心慌;嚴重者小兒全身起風團，成年人出現過敏性休克等。
“腰果對補腎有幫助嗎”，相信看完這篇文章，大家也知道了，腰果對我們男性補腎是很有幫助的，所以我們性生活質量不高的男性朋友在平時可以吃一些腰果，但是要注意腰果不能吃的太多了，否則我們的身體是沒有辦法接受的，大家一定要記得避免上面所提到的這些禁忌事項。
腰果對腎有好處嗎2
--腰果有着腎一般的外形，大家普遍認爲腰果可以補腎。的確，中醫認爲，腰果性味甘平，歸脾、胃、腎經，有補腎健脾、補腦養血、延年益壽、利尿降溫的功效。《本草拾遺》雲∶腰果仁“主渴、潤肺、去煩、除痰。”《海藥本草》亦云∶“主煩躁、心悶、痰鬲、傷寒清涕、咳逆上氣。”
--但腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用，怕胖的女孩子也不要貪食哦。
補腎吃什麼食物好
1、蝦：含有豐富的營養，可以補鈣、補維生素、礦物質。蝦中含有豐富的磷，是壯陽補腎的食材之一。
2、栗子：不僅甘甜可口，還能起到補腎健脾的功效。
3、枸杞：補腎壯陽，調理精氣，健脾開胃。
4、長豆角：“豆角可以理中益氣，健胃補腎”。
5、豌豆：中醫認爲，豆類的蔬菜都有一定的補腎效果。豌豆性平，利尿，補氣，對於食慾不振，腎虛的`朋友來說，適量食用一些豌豆可以起到調理病症的作用。
吃腰果有什麼好處
腰果的主要營養成分有脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖、維生素A、維生素B1、維生素B2及少量礦物質。腰果所含的脂肪主要爲不飽和脂肪酸，能很好地軟化血管，對保護血管、適用於心血管疾病大有益處。所含豐富汕脂可潤腸通便、美容肌膚、延緩衰老。經常食用腰果可強身健體，提高機體抗病能力，增進性慾，增加體重。
此外，腰果可以治療婦女胸部扁平：腰果50克，核桃仁50克，紅腰豆50克，花生50克，雞肉200克，西芹200克。先將腰果、核桃仁、紅腰豆及花生用油炒軟，再將雞肉炒熟，加上作料，最後放西芹炒熟即可。佐餐食用。
腰果對腎有好處嗎3
一、腰果的功效與作用
1、 腰果性味甘、平，有降壓、益顏、延年益壽、利尿降溫的功效。治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老的作用。 經常食用腰果可以提高機體抗病能力，增進性慾，使體重增加。
2、腰果有軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。
3、腰果含的脂肪酸屬於良性脂肪酸的一種,雖不易使人發胖,但仍不宜食用過多,尤肥胖的人更要慎用;還含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。
二、腰果蝦仁的做法
1、首先鍋裏先放油，開小火，涼油的時候，把腰果丟進去，然後小火慢慢的炸，讓腰果隨着油溫慢慢加熱，表面金黃即可撈出。放一邊兒晾涼，備用。腰果要涼了纔會脆。
2、再把蝦仁處理好洗淨，姜蒜隨便切碎，青椒紅椒切碎;鍋裏油燒熱，姜蒜入鍋爆香，蝦仁入鍋，翻炒幾下會炒出一點兒水，然後加一點兒胡椒粉，一點兒生抽，稍稍就着蝦仁本身的水分燜一會兒，試試鹹味，不夠加鹽。
3、加入青椒紅椒翻炒，斷生即可，待湯汁收的差不多，關火。晾涼的腰果倒入，拌勻出鍋。味道鮮美。
三、腰果的禁忌
膽功能嚴重不良、腸炎、腹瀉患者和痰多患者禁忌食用;肥胖、過敏體質的人要謹慎食用腰果。
四、如何選擇腰果
一般優質的果呈現出完整月牙形，色澤爲白色顯得十分的飽滿，香氣撲鼻，而起油脂非常的豐富，沒有蛀蟲和斑點的腰果爲佳。
腰果對於人們有很好的保健作用，可以軟化血管、降血壓、增強體質，能夠有效預防疾病，促進身體健康，很適合日常生活食用，但效果有限，如果是有軟化血管、降血壓的需求。
