奶茶的作用與副作用，現如今奶茶已經成爲了當今社會非常火熱的一種飲品，尤其受到了年輕人以及青少年的喜愛。奶茶的作用與副作用是很多人好奇，小編和大家一起看奶茶的作用與副作用。
奶茶的作用與副作用1
奶茶的主要功效是可以提供身體需要的蛋白質和微量元素，純正的奶茶營養價值是比較高的，可以提高身體的免疫力，起到美容養顏的功效。但是奶茶的熱量比較高，如果經常喝奶茶容易導致高血糖高血脂。還有一些勾兌的奶茶是沒有營養含量的，經常喝會有損身體健康。
1、腹脹
當人喝了太多的奶茶時，就會發現自己的胃脹氣。茶中含有大量的咖啡因，這是你腹脹的原因。加入牛奶會導致腹脹，因爲牛奶和咖啡因會促進氣體形成。
2、促進焦慮
奶茶可能對我們的健康有害，因爲它不僅會顯示我們的身體健康問題，還會破壞心理健康。它會促進焦慮，壓力，煩躁不安，睡眠不足等。咖啡因以這些問題而聞名，但是這也是茶最常見的`副作用。
3、營養缺乏症
如果你過量飲用奶茶，你可能會注意到你正在遭受奶茶的副作用——重要的營養素缺乏。一起沖泡茶和牛奶會阻礙體內必需營養素的吸收，可能會注意到缺鐵，缺鋅的問題。
4、容易沉迷其中
奶茶最大的副作用是，它會促進成癮。咖啡因是一種令人上癮的化合物。所以，如果你經常喝奶茶，突然不喝，就會感到不舒服。這只不過是對茶的上癮。
5、脫水
奶茶會導致身體脫水。您可能認爲常常喝奶茶身體就不會缺水，因爲它是液體飲料。但是正如我們所說，茶含有咖啡因，這對身體的水合作用極爲不利。但如果只攝入適量的奶茶，它就不會傷害你。
任何事物都需要一個度，超過這個度，就算再好的東西也會對身體有害，凡事都有兩面性。奶茶雖然好喝，但是也不能將其當做飲用水。希望通過我們上面的介紹，讓大家對奶茶的副作用有個大概的瞭解，不要繼續沉迷其中。
奶茶的作用與副作用2
奶茶的飲用，有可能導致以下危害產生：
1、喝奶茶將會導致身體更容易發生肥胖
雖然說奶茶的口感非常好，但是奶茶是一種高熱量、高脂肪以及高糖的食物。因此長期過量飲用奶茶的人羣，發生肥胖的機率極高。
而身體的過度肥胖將會導致機體內部各個臟器以及組織的正常運行受到一定的影響，自然就會導致個人的身體健康因爲身體肥胖而受到威脅和傷害。
2、奶茶的飲用會導致高血壓加重
對於高血壓患者而言，奶茶是其日常生活中需要遠離的一種飲品。
因爲奶茶中所含有的反式脂肪酸，在進入到機體之後，會導致血液的黏稠度以及凝聚力增加，促使血栓的行爲，會導致高血壓患者的血管變得更加脆弱。
因此少喝奶茶，在一定程度上可以起到預防以及輔助治療高血壓的效果。
3、導致睡眠質量下降
相關研究表明，長期大量飲用奶茶的人羣，其睡眠質量會嚴重下降，部分人羣甚至會長期受到失眠的困擾。
這是因爲奶茶中含有咖啡因，而咖啡因這種物質在進入到人體之後，會對大腦造成一定的刺激，導致神經系統處於異常興奮的狀態之中。
因此人們如果在睡前飲用奶茶，自然就容易出現無法入睡的情況。
4、加速皮膚衰老
奶茶這種飲品的含糖量極高，而糖分在進入到機體內部之後，會和皮膚部位的膠原蛋白髮生結合，長此以往就會導致皮膚的衰老速度加快，導致皮膚過早就出現鬆弛以及皺紋等皮膚問題。
5、增加心血管疾病的發病風險
雖然說奶茶的名稱中含有奶這個字，但是現如今市面上絕大多數的奶茶中可能並沒有奶。
而且相關調查表明，很多奶茶都具有反式脂肪酸超標的情況，而機體每天所可以代謝的反式脂肪酸的量是有限的。
因此過量飲用奶茶，會導致大量反式脂肪酸進入到人體，導致各種心血管疾病的發病風險增加。
奶茶的作用與副作用3
究竟奶茶對身體會帶來哪些影響呢
危害一：導致肥胖
經常聽到的一句話就是：一胖毀所有。
奶茶喝了到底會不會長胖一直是人們爭議的一個話題。
事實上，奶茶喝多了，確實會長胖。
因爲奶茶大多數都有糖分，數據表明，只要你連續吃上3個月的糖都會長胖，更何況是還加了其他東西的奶茶呢，所以如果你天天都喝奶茶的話，真的是會長胖的。
危害二：會增加患心血管疾病問題
奶茶裏面含有很多糖分，並且含有一些很多的脂肪酸和一些反式脂肪酸，這些物質都是會增加人體膽固醇的含量的，人體膽固醇含量過多，所以會增加患上心血管疾病的危險。
但是不僅奶茶是如此，在生活中，攝入過多的糖分，對於人體來說，本來就不是一件好事，所以不管是吃糖還是喝奶茶，都應該有度，不可過度食用。
危害三：容易患上一些慢性疾病
說到底還是奶茶裏面的糖分在作怪，對於一定年紀的人來說，喝奶茶喝多了，糖分的積累容易引發一些慢性疾病，過多的飲用奶茶容易患上高血壓、糖尿病等等。
但是以上的危害都是建立在過多飲用的時候，纔會引發，在生活中，少量的食用，並不會有什麼影響，所以大家 也不必太過於恐慌了。
不過小編建議，在喝奶茶的時候，最好是去稍微知名一點的，有連鎖店的奶茶店喝奶茶，不要去一些不出名的地方喝，有些小店自己手續不正規，並且食用安全也有一定的風險。
其實喝奶茶就像與人交友，不遠不近最好了。奶茶雖好喝，但是要控制自己，不要頻繁的飲用就好了。
