檸檬烏梅汁的功效與作用

檸檬烏梅汁的功效與作用，檸檬烏梅汁就是在煮烏梅汁時，放適量檸檬會讓煮好以後的烏梅汁口感更好，營養價值更高，那麼檸檬烏梅汁的功效與作用有那些？接下來會帶大家檸檬烏梅汁的好處

檸檬烏梅汁的功效與作用1

1、補充營養

爲人體補充豐富營養是檸檬烏梅之最重要的功效，因爲檸檬和烏梅中都含有豐富果酸和維生素，以及天然多糖，還含有多種對人體有益的微量元素，它們一起製成檸檬烏梅之後也保留了檸檬和烏梅中的原有營養，人們喝了以後能儘快把這些營養成分吸收，可促進身體代謝，也增強人類身體素質。

2、促進消化

檸檬烏梅汁還是一種能促進消化的健康飲品，因爲檸檬和烏梅中都含有豐富的檸檬酸和果酸，這些酸性物質在被人體吸收，或能促進唾液胃液等多種消化液分泌，而且它們含有的活性酶還能促使食物中脂肪和蛋白質分解能加快腸胃對他們的消化與吸收，平時人們出現消化不良或食少腹脹時，多喝些檸檬烏梅汁，就能讓症狀好轉。

3、減肥瘦身

日常生活中，人們多喝些檸檬烏梅汁，還能減肥瘦身，因爲檸檬烏梅之中含有的多種酸性成分，能促使人體內脂肪分解和代謝，並能減少身體對熱量的吸收，經常喝這種健康飲品，能讓體重明顯減輕，會讓身材變得越來越苗條，正常人多喝些檸檬烏梅汁還能預防身體肥胖。

4、預防高血壓和高血脂

檸檬烏梅汁是一種能保護人類心血管並能淨化血液的健康飲品，人們在喝了檸檬烏梅汁以後，能促使血液中脂肪和膽固醇分解，能讓他們隨身體代謝排出體外，可維持血壓，血脂穩定，而那些患有高血壓和高血脂的人在喝檸檬烏梅汁以後，能讓血壓血脂指數儘快恢復正常。

看過上面的介紹後，大家能對檸檬烏梅汁的功效與作用有更全面更詳細的.瞭解，能知道在日常生活中多喝些檸檬烏梅汁，對維持身體健康，保持身材苗條有極大好處，需要時可及時飲用它。

檸檬烏梅汁的功效與作用2

這個烏梅湯是我自制帶着出差喝的，一路上冰冰爽爽的烏梅茶喝着很舒服。我比賣的那些飲料好喝還衛生。烏梅山楂汁有收斂生津，安蛔驅蟲，治久咳，虛熱煩渴，消除疲勞，增加食慾，防口臭等功效。

工具/原料

主料 烏梅6粒

配料 山楂片20片 冰糖6粒

方法/步驟

1、我買的烏梅，是熏製的，質量不錯。

2、備齊材料：烏梅8-10棵，山楂片比烏梅多一倍的量，冰糖備用。

3、用容器沖洗乾淨，泡發好。

4、煲內加水放入烏梅山楂片及汁水，大火燒開，慢火煮一會，關火即可。

5、透的烏梅汁加入冰糖，用漏斗注入瓶子內就可以了。