綠果的功效與作用，說到綠果，許多人不知道這是一種什麼水果。其實綠果就是獼猴桃，而獼猴桃是一種營養價值很高的水果。而且功效非常多，下面是綠果的功效與作用介紹！
綠果的功效與作用1
1、防備癌症，已經證明獼猴桃含有一種抗突變身分谷胱甘肽，有利於剋制誘發癌症基因的突變。
2、增白、淡斑、除了暗瘡、排毒抗衰老，均勻每一500g紅心獼猴桃的維生素C含量高達168.9毫克，號稱生果之王。維生素C以及維生素E能優美肌膚、抗氧化、有用增白、解除雀瘢以及暗瘡及加強皮膚的抗衰老本領。
3、減肥健美，獼猴桃果實含糖量低，是營養最富厚全面的生果之一。人們可從獼猴桃、甜瓜、番木瓜、檸檬果實中單元熱量取得最均衡的營養。
4、治口腔潰瘍，獼猴桃果肉中含有富厚的VC以及VB微量元素，對於防備口腔潰瘍有自然的藥效作用。
5、防治、防備大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化，紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維以及寡糖、蛋白質剖析酵素。可快速肅清體內聚集的有害代謝產品，防治、防備大便祕結、防治結腸癌及動脈硬化。
6、防備抑鬱症，獼猴桃果實含有肌醇，肌醇是細胞內第二信使體系的一種前體。防備抑鬱症有用。
7、防備眼病(白內障)，愈來愈多的'成年人患有白內障，獼猴桃富含植物化學成分葉黃素, 葉黃素可在人的視網膜上聚集。
8、加強免疫功效，獼猴桃被以爲是一種免疫輔助劑，重要是因爲其含有大量的VC以及抗氧化物質。
9、解除告急委頓，獼猴桃中含有至關高的5-羥色胺(血管緊縮劑)，5羥色胺只對於人體有鎮定作用。
10、維持人體康健，獼猴桃含有大量的礦物質,尤其是高溫氣候下增補人體因體育鍛煉造成的電解質喪失尤其首要。
綠果的功效與作用2
1、保護心血管健康
綠果獼猴桃具有保護心血管健康的功效，因爲綠果獼猴桃當中的一些天然成分可以阻止膽固醇沉積在動脈內壁，可以保護心血管，阻止出現各種心血管疾病。年紀大的人極容易出現高血壓、高血脂的現象，多吃些綠果獼猴桃可以保護血管的健康。
2、促消化
綠果獼猴桃還具有促進消化的作用，這是因爲綠果獼猴桃當中含有大量的膳食纖維，這些物質可以使腸胃的蠕動加快，起到促進消化的作用。消化不良的人可以多吃些綠果獼猴桃，能夠改善消化功能。同時，綠果獼猴桃也適合便祕的朋友吃，可以改善便祕。
3、防治糖尿病
綠果獼猴桃當中含有的糖醇類物質可以幫助調節糖類的代謝，糖尿病患者吃了可以幫助調節血糖的高低，這對糖尿病患者來說，是非常有好處的。同時，普通人吃了綠果獼猴桃可以幫助預防高血糖的現象，也是對身體極有好處的。
4、美容養顏
綠果獼猴桃當中的維他命C的成分非常多，比柳橙當中的還要高出兩倍，這種物質可以使人體的新陳代謝加快，還能夠幫助美容養顏，讓肌膚更加年輕漂亮。同時，綠果獼猴桃還具有安胎的作用，這是因爲其中含有的葉酸非常多，能夠預防胎兒畸形，還能夠安胎。
