什麼樣的人適合吃桂圓

什麼樣的人適合吃桂圓，桂圓是一種滋補水果哦，味道鮮甜，深受大人小孩的喜愛呢。雖說桂圓滋補作用好，但是也並不是每個人都適合吃桂圓的哦。下面分享什麼樣的人適合吃桂圓。

什麼樣的人適合吃桂圓1

1、失眠的人：

桂圓有安神補血，充實腦力的功效。

2、氣血不足、婦女經期及產後：

桂圓有補血補氣功能。

3、腦力衰退、體弱：

桂圓可安神補血，快速恢復體力。

4、上班族：

工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

5、學生：

常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

6、減肥的人：

尤其怕減肥減錯地方（可能胸部變小），白天多吃桂圓肉，可達到豐胸的目的.。

什麼樣的人適合吃桂圓2

吃桂圓肉有什麼禁忌

桂圓屬溫補類，易生內熱，少年及體壯者少食爲宜。有大便乾燥、小便黃赤、口乾舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。舌苔厚膩、消化不良、食慾不振者也應少食。

同時桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用，還有孕婦是不能吃桂圓的，因爲桂圓能引起宮縮，會產生下腹陣痛、漏紅、嚴重的流產。

另外桂圓肉雖然好吃，也不可以經常吃，要注意吃的量，只有適當的吃才能起到應有的效用。

桂圓肉泡水喝怎麼樣

不同的泡法有不同的功效作用，但是總體來說都是具有很好的滋補保健作用的。在這裏給大家介紹幾種比較常見的泡法：

泡法一，原料：龍眼肉10g、花茶1g。用法：用龍眼肉的煎煮液250ml，泡茶飲。也可不用茶，以煎煮液代茶飲。功能：益心脾，補氣血，安神。用途：心脾氣血虛弱所致失眠、健忘、驚悸、怔忡。

泡法二，原料：帶核龍眼肉及枸杞適量。製法：加水煮成茶，每天服用。用途：連用2月，可改善視力。

泡法三，原料：3—5顆龍眼肉。製法：氣血不足的人每次可選3—5顆龍眼肉，剝皮後直接將龍眼肉放入保溫杯泡水代茶飲即可。要注意，第一杯最好用開水泡20分鐘左右再喝，龍眼肉泡過3次後，肉質與核自然剝離，便可吃下。