讓你的寶寶愛上吃柚子吧，柚子是日常中很常見的一種水果，含有很豐富的維生素C，具有化痰止咳、消食健胃等效用，所以很受大家歡迎。適度吃一些柚子，不管對大人還是小孩都是有好處的。下面是關於讓你的寶寶愛上吃柚子吧相關內容，希望對大家有幫助！
讓你的寶寶愛上吃柚子吧1
柚子，芸香科、柑橘亞科、柑橘屬常綠果樹，喬木。
柚子，又名霜柚、臭橙、拋、文旦。
柚子，品種有文旦柚、沙田柚、坪山柚、四季拋、大紅拋等。
柚子，大多在10—11月果實成熟時採摘。
柚子，是中秋佳節親人歡聚、共賞明月的必備果品，是象徵親人團圓、生活美滿幸福的仙果。
剛到南方時，正值10月，是柚子成熟上市的好時節。柚子的芳香，瀰漫在大街上、房間裏、女孩子的揹包裏。南方人愛吃柚子，我和寶寶是北方人，卻也在不知不覺中愛上了柚子的清爽和綿長的芳香。
“柚子花香，酷似桅子花，肉紅者甘，白者酸。然增城香柚小而白，肉香甘異常。” 這是《嶺南雜記》裏有關柚子的句子；也有傳說，清朝時，皇宮裏有專人採集柚花，用以提煉香精製成美容的油脂，供妃嬪們化妝時使用。
我愛柚子，愛它這些美麗的句子和傳說，愛那恰倒好處的甘甜，不多不少、剛剛好。
柚子的營養成分
—11月時成熟上市，果實鮮美、味道甘酸可口，縈繞着清香氣息，是中秋時節裏一道美味水果。我和寶寶都愛柚子，滿足於它的口感，卻不太清楚它的營養價值。
其實啊，柚子的營養成分非常多，實在不可小瞧哦。
柚子的.營養成分
每100克鮮果中所含的營養成分
水分： 84.8克
蛋白質：0.7克
脂肪：0.6克
碳水化合物：12.2克
熱量：57千卡
粗纖維：0.8克
灰分：0.9克
鈣：41毫克
磷：43毫克
鐵：0.9毫克
胡蘿蔔：0.12毫克
硫胺素：0.07毫克
核黃素：0.02毫克
尼克酸：O.5毫克
抗壞血酸：41毫克
鉀：257毫克
鈉：0.8毫克
鎂：16.1毫克
另含有豐富的有機酸
柚子的保健功能
抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。
降低血糖：新鮮的柚子果汁中含有胰島素樣成分，能降低血糖，是糖尿病、肥胖症患者的食療佳品。
解痙及增強維生素C的作用：柚子中所含柚皮甙有明顯的解痙作用。
祛痰鎮咳：柚子的外層果皮，即爲常用中藥化橘紅。含檸檬烯和派烯，吸入後可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用。
柚子的妙用
1、如果寶寶經常感冒、咳嗽或氣管敏感，媽媽可將新鮮柚子留皮去核，配正北杏、貝母、未經漂染雪耳(或黃耳)各一兩(30克)，加數瓶蜜糖(最好選用能潤肺止咳的蜜糖)燉一日，常服便可強健肺部。
2、當寶寶胃食積滯、消化不良時，將適量的柚皮切成絲與水同煮，代茶飲服，能消食、開胃、通氣，就可舒暢。
3、寶寶若大便乾燥，也可以多吃些柚子，一定會收到理想的治療效果哦。
柚子食譜：柚子肉燉雞
材料：青柚子1只，小公雞1只。
做法：先將雞宰殺後按常法洗淨；再將柚子去皮取肉放入雞內，加清水適量、隔水蒸熟，飲湯吃雞。
食法：每週1次，連服3次。
功效：具有溫中益氣補肺，下氣消痰止咳的功效，適用於肺虛咳嗽及發作性哮喘寶寶。
不能吃柚子的人
柚子雖好，也不是人人都可以吃、什麼時候都可以吃的，特別是媽媽，一定要注意以下幾條，不要被柚子迷住雙眼哦。
1、柚子有滑腸的功效，所以，腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。
2、服降血脂藥的不要吃柚子，藥物與柚子會產生相互作用。
3、服藥期間不宜吃柚子。
服藥期間不要吃柚子
柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑制作用，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯增高。影響肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
服抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會出現頭昏、心悸、心律失常、心室纖維顫動等症狀，嚴重的還會導致猝死。
不能與柚子汁同服的藥物
冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥，消化系統常用的西沙必利及含咖啡因的解熱鎮痛藥物等。
讓你的寶寶愛上吃柚子吧2
寶寶能吃柚子嗎
爲了給寶寶補充多元化的營養，爸媽也是各種各樣的水果給寶寶補充，那寶寶能吃柚子嗎？寶寶是可以吃柚子的。適量進食柚子對治療寶寶胃口不佳，口淡，消化不良有很大的幫助。
寶寶8個月的時候，媽媽可以用柚子肉榨汁給寶寶喝，等到1歲以後再讓寶寶拿着已經剝好的柚子自己吃。一天最多一小瓣。因爲柚子性偏寒，吃多了容易引起胃腸道不適，所以建議腹部寒冷、常患腹瀉的寶寶最好少吃。需要注意的是，柚子的外層果皮，儘管有良好的祛痰鎮咳作用，但因爲味苦，寶寶很不喜歡，不要強迫寶寶吃。
寶寶吃柚子有什麼好處
柚子的“性情”寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能治寶寶進食少、口寡淡、消化不良等症狀。
寶寶吃柚子的做法
從中醫學角度出發，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸，補血健脾等功效。柚子之肉與皮，均富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。柚子對大便祕結，慢性咳嗽，氣喘痰多諸症也有一定的療效。因此，給寶寶適當地吃柚子很有好處哦。
1、柚子芒果西米露
原料：柚子1個，芒果1個，西米適量。
做法：
1、芒果剝皮去核，把果肉用攪拌機打成泥，柚子拆成絲。
2、西米下入開水鍋，用勺兒延一個方向攪拌，防止粘粘糊鍋，轉中火燜煮20分鐘，撈出西米可見外表呈現透明，但裏面有較大的白點。過涼水待常溫取出瀝乾水份，備用。
3、將煮好的西米重新下入鍋中，加些配方奶。
4、待溫熱後把芒果泥和柚子肉加進去，攪拌均勻即可。
功效：芒果的口感一般很受寶寶喜歡，它也具有益胃、解渴、利尿的功效。用這兩種水果調節寶寶的飲食，可以防止積食。但過敏體質的寶寶最好慎吃芒果。適合10個月以上的寶寶飲用。
2、柚子塔
原料：雞蛋2個，淡奶油75克，柚子汁一小杯75克，柚子皮20克，7個速凍塔皮直徑7釐米，糖40克。
做法：
1、將雞蛋、糖和淡奶油混合拌勻，加入柚子汁攪拌。
2、過濾後再加入柚子皮拌勻。
3、將拌好的混合物，分別放入速凍塔皮中，塔皮外包裹錫紙。
4、進烤箱，150度烤35分鐘即可。
功效：香甜可口，增進食慾，建議給1歲以後的寶寶當作加餐食用。
