小孩每天吃蘋果有什麼好處，孩子是爸爸媽媽的心肝寶貝，而且孩子的飲食爸爸媽媽都是十分的關心，孩子每天吃蘋果是有好處的，小編和大家一起來看看小孩每天吃蘋果有什麼好處的相關資料。
小孩每天吃蘋果有什麼好處1
1、更聰明
蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進生長髮育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,具有健腦益智的功效。
2、預防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預防佝僂病。
3、補血
小寶寶容易出現缺鐵性貧血,而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進消化系統健康,減輕腹瀉現象。
5、預防便祕
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮,熟後與水同服,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養肌膚
蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,蘋果中的.有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死,起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
8、保護心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼,硼是一種有助於保持骨密度和保護心臟免得心臟病的礦物質。
小孩每天吃蘋果有什麼好處2
生蘋果裏面所含的果膠量很高，可以吸收水分，讓大便比較順暢。而熟蘋果又起到收斂的作用，可以讓腹瀉的孩子大便次數減少，大便能夠變得稠一些，然後儘快的恢復。
寶寶吃蘋果就可以做成泥，拿勺子可以颳着吃。一天可以不超過半個，寶寶長大點就可以吃掉一個。
其實蘋果很安全，也很少過敏的情況，所以一般會建議孩子可以吃些蘋果。
小孩每天吃蘋果有什麼好處3
1、促進寶寶智力發育
蘋果中含有豐富的鋅元素，而我們知道鋅元素是人體內衆多酶的重要組成成分，特別是與人體大腦記憶力有關的核酸以及蛋白質息息相關，所以經常給寶寶吃蘋果，可以幫助寶寶促進其智力發育，具有很好的健腦益智的作用。
2、預防寶寶佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素，所以經常給寶寶吃蘋果，可以起到預防寶寶患上佝僂病的作用。
3、預防寶寶貧血
寶寶是比較容易患上缺鐵性貧血的人羣之一，而蘋果是中富含鐵元素，並且蘋果中含有豐富的果酸以及維生素C，可以促進人體對鐵元素的吸收，所以經常給寶寶吃蘋果，可以起到很好的預防以及治療寶寶缺鐵性貧血。
4、減輕寶寶腹瀉
蘋果可促進消化系統健康，減輕寶寶腹瀉現象。
5、預防寶寶便祕
將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，煮熟後與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、清潔寶寶的口腔
蘋果中的有機酸和果酸質可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
7、保護心臟
蘋果中的纖維素、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量，所以經常食用蘋果可以幫助保護寶寶的心臟以及心血管，可以起到有效降低寶寶將來患上這些疾病的機率。
以上幾點就是經常給寶寶吃蘋果的一些好處，媽媽們可以適當的在寶寶的膳食中添加一些蘋果，既可以幫寶寶換換口味，而且還可以增強寶寶的健康。
