【導讀】：秋天到了，正值螃蟹肥美的季節，但是女性朋友比較擔心的是，來月經可以吃螃蟹嗎？來月經可以吃海鮮嗎？下面和愛秀美小編一起來了解下這些生活常識吧。
來月經最好不要吃螃蟹，因爲螃蟹是寒性的，容易造成月經不調等問題。
螃蟹屬於性寒的食物，如果是正在來月經的女性食用了螃蟹，容易引起寒凝血瘀，致使體內的經血不能排除乾淨，造成月經不調，甚至使經血回來至盆腔，導致輸卵管堵塞、盆腔炎、不孕不育等。
來月經吃螃蟹有什麼危害
1.宮寒：上面提到螃蟹屬於寒性食物，如果經常在月經期間吃螃蟹，容易引起宮寒的現象，出現月經不調、經期延長、經血呈黑色等症狀。
2.痛經：如果在月經期間經常食用螃蟹，容易引起體內寒凝血瘀，誘發痛經或加重痛經的症狀。
3.婦科炎症：如果來月經吃螃蟹，由於經血流通不暢，有可能導致經血逆流，誘發噴前沿、輸卵管堵塞等婦科疾病。
女性例假期間許多食物都是不適宜吃的，尤其是一些辛辣和性寒的食物，而大多數海鮮都屬於性寒食物，儘量少吃。當然，如果非常想吃的話那就和薑汁搭配，那樣可以減輕寒性，而且必須吃熟透的海鮮，避免細菌殘留，並且吃完之後需要注意腹部的保暖防寒。
海鮮中雖然富含多種營養也口感甚佳，但不少人對其都存在過敏情況，所以能不能吃海鮮很大程度取決於自己的體質。對於一些體質好的女性即便在經期吃一定量的海鮮都不會有任何問題，反之就最好不要吃了，而且即便是正常時期消化能力較弱或者存在過敏體質的話也不建議吃海鮮。
女性經期的護理尤爲重要，需要在作息、飲食等多方面進行護理。一般飲食清淡，注意防寒保暖，保持規律作息都需要把握，而刺激性飲食、作息不規律和溫度、溼度不平衡的環境等這些負面因素都應當避免，在經期主要是避免一些寒性食物和寒冷環境最爲重要。
