坐月子可以吃石榴嗎

坐月子可以吃石榴嗎，經常吃石榴不僅可以增強氣質，同時還可以起到一定的美容作用，總體來說是一種有益人體的水果，那麼坐月子可不可以吃石榴呢？接下來一起來看看坐月子可以吃石榴嗎。

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石榴是溫性水果，富含維生素C，醫學證明，石榴所含的維生素C是蘋果。梨的2倍，具有止瀉止血、收斂固澀、生津止渴的功效。產婦對吃石榴不僅可以提供自身營養需求，還能對身體恢復有很好的幫助。但是石榴味酸，過多食用易引起便祕，所以不宜食用過多，一般一天吃一個即可。除此之外，一般人吃石榴還會有以下好處：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

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石榴味道甘酸。中醫認爲，其歸肝，心，胃，腎經，食用後可收澀止泄，生津止渴，有疏肝護肝，安心定神作用。坐月子，女性能適量吃點石榴，可消食開胃，增進食慾。

石榴中有機酸含量較爲豐富，所以其有助於消化攝入的食物，可促使攝入食物中更多的營養被更好吸收，所以產後女性坐月子期間，食用石榴能夠起到一定的健胃消食功效。

有一些女性產後有腸胃功能較差，飲食不佳，常有咽喉腫痛和口臭等現象發生。適量的吃點甜石榴能消除口中異味，減輕咽喉腫痛，因爲其具有獨特的生精止渴作用，所以使這些症狀能較好得以緩解。

不過少量食用石榴可以清熱去火，生津止咳但食用過多，則會造成體內內熱上升，所以也不宜過多食用。而且石榴吃多會造成牙齒髮黑，且含糖量較高易引起齲齒蛀牙，所以食用後一定要及時清潔口腔。

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月子期間，女性能吃石榴的。而老人們認爲，坐月子期間不能吃石榴。這種做法主要在以前還是比較適用的，現在更提倡的.是科學地坐月子。按照這樣的理念，坐月子期間可以吃石榴，還可以吃其他的一些水果。適合坐月子期間吃的水果，一般都是比較溫和的，比如香蕉，蘋果，草莓等。

石榴等水果和湯水相比，確實會涼一些，所以很多人認爲，坐月子期間不可以吃。其實只要吃的不是很多，而且吃常溫下的水果是可以的。坐月子期間，女性一定要注意攝入身體所需要的營養，畢竟這個時候，是女性身體恢復的關鍵時期。

合理的並且均衡的飲食，還有月子期間的飲食搭配，對坐月子期間女性身體的恢復有一定的幫助。建議坐月子期間的女性吃石榴，不要貪的太多。如果在月子期間有感冒，胃炎，糖尿病等病症，是不適合吃石榴的。