胃熱吃什麼食物好，胃熱顧名思義就是胃部有火，火氣。那是因爲現代人們生活壓力大加上生活飲食不規律導致的。但出現胃熱的症狀時，我們應該及時調整自己的飲食，那麼胃熱吃什麼食物好？今天小編爲大家講解一下。
胃熱吃什麼食物好1
胃熱吃什麼食物好？
1、綠豆粥。古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之後食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨爲自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬於寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
2、甘蔗。作爲常見的的一種水果，甘蔗有着它不同的一面，那就是我們只取它那甘甜的汁水。甘蔗汁含有豐富的水分以及糖分、有機酸、鈣、鐵等營養物資，同時它味甘性涼，對緩解肺熱的腸胃熱頗有奇效。感覺胃火旺盛的朋友，來一段汁水豐富的甘蔗吧。如果覺得麻煩，也可用榨汁機將其榨汁，每天一杯，胃熱症狀即可有效緩解。
3、白蘿蔔。作爲最常見的根莖類蔬菜，白蘿蔔在各地都有種植和食用，其生熟均可食用，味道略帶辛辣。我國流傳已久的中醫早有指出，飲用白蘿蔔汁，可以解胃火，但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以，如果想通過白蘿蔔汁來解胃熱，請先諮詢醫師以瞭解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿蔔汁的，也可以將白蘿蔔煲湯後飲用。
胃熱的症狀表現是什麼？
1、牙疼，牙齦腫痛。另外實火還會感覺口渴，想吃冰涼的東西；而且大便乾燥。
2、虛火最大的典型特徵就是胃疼，這種疼和普通的胃疼不同，它表現爲總是感覺吃不飽，有飢餓感，但吃東西的時候又不想吃了。
3、口渴、口乾、口燥也是虛火的表現，虛火有時也會有實火的一些症狀：大便乾燥、牙疼。
胃熱吃什麼食物好2
胃熱吃什麼調理？
1、西瓜
這個食療是大家最喜歡的，而且是最簡單的，如果大半個西瓜吃進去，基本上胃火可以降一半。西瓜除了可以正常吃以外，還可以把西瓜的皮去掉，留西瓜的偏白的那一點和紅的那一點，紅白之間這一塊，清胃火是最好的。可以用刀切成絲，稍微放點鹽，拌一拌就可以吃了。
2、西紅柿
西紅柿味甘、酸，性微寒，入肝、胃、肺經。西紅柿有生吃熟吃兩種不同的食療作用。生西紅柿含大量的維生素C，具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒和增進食慾的功效。生吃西紅柿，對胃熱口渴，食慾不振有輔助食療作用。
3、南瓜
黃澄澄、軟糯糯的南瓜不僅看着賞心悅目，還是養胃佳品。南瓜“性溫，味甘，入脾胃經”，中醫認爲其有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。
4、石斛
石斛性寒，味甘淡、微鹹，歸胃、腎，肺經，具有益胃生津，滋陰清熱的功效。善於治療胃陰虛合併有內熱的'舌紅口乾、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。但石斛性寒，容易滋膩礙胃，不宜長期大量飲用，通常以每週一次，每次10~15克爲宜。
5、麥門冬
麥門冬的營養價值很高，而且利於腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥，卻有去胃火，調理腸胃，清心等多種保健功效。值得注意的是，凡脾胃虛寒泄瀉，胃有痰飲溼濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。
胃熱怎麼調理？
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療，胃火大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們儘量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物一樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食慾、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好，水火不容，可見水對火是有剋制作用的，當你感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎麼有“白開水治百病”的說法。
4、保證睡眠質量
身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要注意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。
