茶氨酸的好處和壞處。茶氨酸主要是存在在茶葉中的一種物質，這種物質可以提高人體的氨基酸，對人體有一定的好處。很多人很喜歡喝茶，那麼茶氨酸對人體有什麼好處和壞處呢？一起來了解一下吧。
茶氨酸的好處和壞處1
茶氨酸含量高的茶葉有哪些
1、市場上出售的.多種茶葉中都還有茶氨酸，只是它們所含茶氨酸的數量並不相等，據說是春天上市的春茶茶氨酸含量最高，是茶葉家族中不可超越的存在。另外市場上常見的綠茶中也含有大量的茶氨酸，而且人們沖泡飲用綠茶後，能把它含有的茶氨酸儘快吸收和利用。
2、除了春茶和綠茶以外，市場上出售的其他茶葉也含有一定數量的茶氨酸，像常見的烏龍茶鐵觀音以及普洱茶等也都含有一些茶氨酸，不過這些茶葉在加工過程中會經過完全發酵，而茶氨酸會在完全發酵過程中出現一定流失，所以這些茶葉中茶氨酸的含量遠遠不如綠茶出色。
茶氨酸的好處
1、調節血壓
茶氨酸對人類血壓有明顯調節作用，它不但能讓高血壓降低，還能讓低血壓慢慢恢復正常，因爲這種物質在被人體吸收後，能直接作用於人類的心血管，而且能作用於人類的中樞神經，可以加快神經遞質分泌，能防止神經功能紊亂對血壓造成不良影響。
2、提高記憶力
茶氨酸對人類大腦還有十分積極的作用，提高人類記憶力，促進智力發育，都是人體吸收茶氨酸的重要好處，因爲它能營養腦神經，提高腦細胞活性，能讓人類大腦功能明顯提高它能緩解人類腦疲勞，並能預防智力下降，平時那些長期從事腦力勞動的人卻特別適合補充一些茶氨酸。
茶氨酸的好處和壞處2
茶氨酸的危害
1、有些人在喝茶是擔心身體所吸收的茶還算會對身體造成一定危害，它們的這種擔心也有一定道理，因爲人體在過量吸入長安酸以後會加重人體肝腎負擔，容易造成肝腎疾病高發，而且會影響人體自身的解毒功能，但這種情況的發生率並不高。
2、茶氨酸對女性的內分泌還有一定影響，生活中那些患有月經不調或者經常出現經期腹痛的女性，在過量吸收長安酸以後，對身體的危害會比較明顯，容易讓經期腹痛和月經不調的症狀加重，會對他們的生理期健康產生不良影響。
茶氨酸吃多的副作用
1、人體適量吸收一些茶氨酸，對身體有諸多好處，而且能維持身體健康，但過時量食用茶氨酸卻會產生一些副作用，它會讓人類神經保持興奮，會讓人們的失眠健忘等症加重，也會讓人們的睡眠質量下降。
2、茶氨酸吃多以後還會加重人類腸胃負擔，容易對胃腸黏膜造成一定損傷，會影響人類腸胃消化功能，嚴重時還會導致腹痛，不過大家平時喝茶，也不用過多擔心，因爲茶葉中茶氨酸的含量不足以對人體產生危害，人們可以放心飲用。
