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豬肝芹菜瘦肉粥的做法

來源:秀美派    閱讀: 2.31K 次
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豬肝芹菜瘦肉粥的做法,現如今,人們對美食的追求越來越高了,正所謂民以食爲天,很多人在有空的時候都會尋找各種各樣美食的製作方法,對於粥也是一樣,下面小編分享豬肝芹菜瘦肉粥的做法,一起來看下吧。

豬肝芹菜瘦肉粥的做法

豬肝芹菜瘦肉粥的做法1

春養肝,吃豬肝。中醫理論認爲電視棒疾病養生和飲食之間關係密切,尤其是“以形補形”的理論更是主張調養五臟功能可以通過食用牲畜家禽的`五臟來達到養生目的。 豬肝營養豐富,豬肝味甘、苦,性溫,歸肝經。有補肝明目,養血的功效。西醫認爲,豬肝含有豐富的鐵、磷,它是造血不可缺少的原料, 豬肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素,有利於兒童的智力發育和 身體發育。豬肝中含有豐富的維生素A,常吃豬肝,可逐漸消除眼 科病症。據近代醫學研究發現,豬肝具有多種抗癌物質電視棒如維生素 c、硒等,而且肝臟還具有較強的抑癌能力和抗疲勞的特殊物質。 最近常用豬肝配菜,今天拿豬肝來煮粥,配上芹菜和瘦肉一起煮,再加上阿膠原粉,既補血又可養肝氣。阿膠:性味甘,平。歸肺、肝、腎經。功效、補血,止血,滋陰潤燥。《別錄》、"丈夫小腹痛,虛勞羸瘦,陰氣不足,腳痠不能久立,養肝氣。”芹菜、芹菜具有有平肝清熱,祛風利溼,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、電視棒健腦鎮靜的功效。

豬肝芹菜瘦肉粥的做法

材料:阿膠原粉、豬肝、芹菜、瘦肉

做法:

1、把豬肉,豬肝、芹菜切好備用

2、把白粥煮到7分熟時放下瘦肉

3、接着放下豬肝和芹菜(豬肝不用煮太久,粥9分熟時才放下豬肝煮下就可)

4、放入阿膠原粉,放鹽、胡椒粉調味即可。

豬肝芹菜瘦肉粥的做法2

薑絲皮蛋瘦肉粥的做法

原料:剩米飯500克,皮蛋一個(挑大個的,不成來倆),豬裏脊80克,剩油條半根,清水1500ML

調料:醃肉用(紹酒1/2小匙,鹽1克,澱粉1/2小匙,食用油1/2小匙,白胡椒粉1/8小匙,清水5ml)細薑絲10克,白胡椒約1/4小匙,鹽適量,小蔥少許

製作過程:

1、裏脊肉切薄片(冷凍一下使其變硬更好切)

2、改刀成肉絲狀,注意根根分開,不要連刀

3、肉絲中加入白胡椒粉,鹽,紹酒,清水,澱粉抓拌均勻

4、然後加入食用油抓拌均勻

5、肉絲醃製30分鐘左右備用

6、皮蛋(松花蛋)切小丁備用

7、剩油條切小方丁放入烤箱180度上層5-7分鐘烤脆取出晾涼

8、鍋內做水,水開後下入剩米飯攪散

9、再次開鍋後下入細薑絲,蓋蓋兒轉小火煮15分鐘左右

10、開蓋下入皮蛋煮5分鐘左右

11、分散下入肉絲用勺攪動2分鐘左右至肉絲變色成熟

12、最後加入白胡椒粉,鹽調味後關火盛出撒上小蔥和油條碎製作完成

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