消化不好吃什麼，你知道嗎？在生活中，我們常常會消化不好，常見的原因有吃太飽或者腸胃不好。消化不好，就容易有漲的感覺，就不想吃飯，不妨吃一些水果來幫助消化。下面小編帶來了消化的水果，一起看看。
消化不好吃什麼1
1、芒果
芒果中含有糖分、蛋白質、粗纖維以及各種維生素等營養，肉質細膩入口即化，口感香甜，很容易被胃部消化，不會造成腸胃脹氣等狀況。多食芒果還能夠起到美化肌膚、清腸潤胃等功效。
2、蘋果
蘋果雖然果肉比較硬，但是咀嚼後吃到身體裏也是比較好消化的。通常是洗淨生食，也可以和清水蒸煮熟食，做成果醬、果子凍等口感也不錯。雖然易消化，但是有潰瘍性結腸炎、胃寒以及白細胞少、前列腺肥大的`人最好少吃或不吃。
3、香蕉
香蕉澱粉質非常豐富，口感香甜，軟糯好吃，能夠促進腸胃蠕動，清熱潤腸。香蕉的果肉非常容易被消化吸收，而且營養價值非常豐富，因此香蕉對於牙口沒長齊的小孩或者牙口不太方便的老人來說，是非常適合的水果。
4、草莓
草莓被稱作是水果皇后，果肉裏富含的維生素營養非常豐富，還有很充足的果膠、纖維素等營養物質，能夠幫助人體消化吸收。經常食用纔沒，能夠起到保護視力、緩解夜盲症、助消化、防便祕等功效。
消化不好吃什麼2
1、消化不良怎麼辦？
消化不良可能是吃飯的時候吃太多，也可能是吃飯時間不規律造成的，消化不良就會伴隨着胃脹，吃不下東西，一般情況下我們會吃一些幫助消化的東西，比如藥品類健胃消食片，要不就是水果類的蘋果、西紅柿等。那麼消化不良能吃什麼水果？
2、消化不良能吃什麼水果？
a、蘋果
蘋果中含有豐富的鞣酸，有機鹼等物質，可以有效的幫助消化，同時還有止瀉的作用。
b、西紅柿
西紅柿中含有番茄素，這種物質有利於消化、利尿，所以消化不良的時候可以吃點西紅柿。
c、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
d、番木瓜
沒有成熟的番木瓜中含有蛋白酶，這物質作用之後可以變成脂肪和脂肪酸，從而幫助消化和吸收。
