【導讀】：寶寶胃口好不挑食媽媽們當然很高興，但是有些孩子食物吃多了不好，反而損傷孩子的腸胃，媽媽需要控制，比如孩子們最愛的油炸食品和巧克力、奶油土豆泥都是傷胃的頭號食物，西蘭花、洋蔥豆類等營養食物處理不當也...
NO1：油炸食品
油炸食品應該是孩子們的最愛，口感香脆，香味誘人，有幾個孩子能抵抗的了它們的魔力呢?可是油炸食品卻是腸胃的頭號敵人，它們富含油脂和高脂肪，堆積在胃裏很難消化。有時腸胃還沒來得及做完清理工作，孩子們又開始給腸胃增加負擔了。長此以往，腸胃怎麼可能不受到損害呢?
NO2：巧克力
我們一直認爲巧克力帶來的最大問題是肥胖和蛀牙，其實不然，巧克力也是造成腸胃疾病的大凶手。巧克力中含有大量的脂肪，食用以後堆積在胃中難以消化，所以如果孩子在3歲以內，儘量少餵食巧克力，不然會給腸胃帶來沉重負擔，還會影響其它食物的進食。
NO3：奶油土豆泥
土豆泥一直很受孩子們歡迎，而土豆泥本身也是十分容易消化的食物，但是如果在土豆泥上加上奶油，那就另當別論了。奶油是一種很難消化的食物，如果經常食用，會造成腹脹等問題，嚴重損害了腸胃健康。如果孩子真的十分喜愛土豆泥，媽媽可以嘗試着自己動手製作，不要添加奶油皆可。
NO4：雪糕
很多家長認爲雪糕食用後會化成水，容易消化，不會損傷腸胃，這是錯誤的看法。其實雪糕消化後形成的大量液體，也會增加腸胃負擔，導致腹脹等問題。而且雪糕是生冷食物，食用過多容易造成腹瀉，損傷脾胃，影響腸胃功能的正常運轉。
NO5：洋蔥
食用洋蔥能殺菌消毒，抵制病毒，但是如果過多食用，會導致腸胃不適，出現脹氣、腹部絞痛等症狀。這樣一來，洋蔥不僅不能發揮其最大的藥性作用，反而損傷了腸胃。建議媽媽給孩子吃煮熟的洋蔥，這樣能將腸胃傷害減到最低。
NO6：西蘭花
蔬菜對人體大有裨益，而且易消化，對腸胃有保護作用。但是像西蘭花這類蔬菜，含有大量的高纖維，雖然是孩子成長不可或缺的營養元素，但食用後容易導致胃脹氣。在食用時，媽媽可以先將這類蔬菜放在熱水中焯燙一下，使蔬菜變軟，這樣不易損傷孩子的腸胃。
NO7：豆類
豆類中含有豐富的蛋白質和維生素，孩子食用後能補充營養，但是豆類中的棉子糖等物質容易被腸道細菌發酵，產生氣體，導致打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等疾病，對孩子的腸胃損傷較大。所以平時給孩子吃豆類食品時要注意適量。
寶媽們，認識到這7大食物帶給腸胃的沉重負擔後，可要讓孩子謹慎食用哦。
