香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎

香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎，有時候月經期間會出現痛經的現象，痛經的女生要注意很多東西，月經期間要注意私處衛生，月經期間可以吃一些溫熱的食物來調理身體，以下分享香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎。

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香瓜是寒性還是熱性

香瓜屬於寒性食物。孕婦不適合吃太多，女子月經期間不要吃、脾胃虛寒的人和體虛血弱的人不要過多吃。

香瓜有豐富的水分，香瓜瓤也是非常香甜可口。總之香瓜全身是寶，且香瓜體型也不大，吃起來也方便，量也剛剛好。所以很多人在夏季選擇食用香瓜的頻率比食用西瓜多，但是西瓜和香瓜都是寒性水果，即使身體健康的人也不適合食用太多。

寒性水果還有：西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

香瓜是寒性還是熱性月經期可以吃香瓜嗎2

香瓜的功效

1、預防中暑

香瓜中碳水化合物和檸檬酸都是有效的消暑降暑成分養分。同時香瓜中的水分充足，在炎熱的天氣條件下，吃些香瓜就能夠及時補充能量飲料。香瓜還能清熱，上火的人多吃香瓜能夠改善虛火狀態。

2、香瓜促進消化

香瓜中存在酶成分，酶具有天然的溶解消食能力，腸道能力不佳的人在酶的功效輔助下可以更好的消化食物，有助於人體吸收養分。同時香瓜中還有維生素B，B族具有促進人體代謝的能力，多吃香瓜就能加速人體正常代謝，幫助我們更好消食。

3、保護心臟功能

香瓜中維生素C 含量極高，多吃香瓜可以促進維生素C的補充吸收。人體心臟補充了充分的維生素C後，能有更強的機體能力，讓心臟更加強健。

香瓜的食用方法

1、生吃。洗乾淨直接切開生吃。大自然清新的口感讓人精神振奮。

2、香瓜可以作爲一道甜點食用，加一些沙拉和別的水果，也很美味。還可和雞肉等做成美味香瓜雞肉片菜餚，或者和西米等煮成西米香瓜粥等。

經期吃香瓜引起不適怎麼辦

1、經期食用了香瓜之後可能會導致痛經的症狀，如果痛經嚴重，可以喝一些紅糖薑茶來幫助緩解症狀，或者吃一些活血暖宮的食物，來促進血液循環。

2、除了在吃的方面下功夫可以緩解痛經之外，在腹部放一個熱水袋或躺在牀上用加熱的'毯子墊在身下也是可以緩解痛經的。當然最好的辦法還是不要吃香瓜，以免引起這些情況。

經期適合吃的水果

1、榴蓮

作爲水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。但是榴蓮不宜多吃，否則會上火，使身體燥熱。

2、番茄

番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的，尤其是它可以補血，也能改善經期食慾不振的症狀。

3、草莓

草莓是薔薇科、草莓屬多年生草本，一種紅色的花果，又名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等，外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。草莓不但非常好吃，而且含有豐富的營養，常吃草莓能帶給我們身體很多的好處，所以經期可以吃草莓。

香瓜是寒性水果，雖然夏季炎熱，但是並不是寒性水果就能夠抵抗外界炎熱哦，人身體內的溫度還是不會根據室外溫度有太大的變化的，這是內調節的緣故，好啦不說多的，大家還是要適量吃香瓜!