體重控制、口腔檢查、家族和個人病史的評估、合理的飲食結構、選擇適合孕婦的運動、血糖監測等。
一、妊娠前期的準備
1、體重控制
在懷孕計劃階段，女性應該注意進行科學的飲食控制和適度的運動，以控制體重。身體質量指數（BMI）超過24，有妊娠高血壓病、糖尿病、多囊卵巢綜合症或其它代謝異常的女性，都應在懷孕前接受檢查和治療。
避免快速增重，保持一個合理的體重將有利於減少妊娠期糖尿病的發生率。
2、口腔檢查
妊娠期間，如果口腔炎症沒有得到控制，會影響孕婦的食慾和能量供應，增加孕婦發生妊娠期糖尿病和胎兒發生口脣裂的風險。因此，懷孕前應去口腔醫生處接受檢查，並進行必要的治療。
3、家族和個人病史的評估
家族病史、個人病史、年齡、是否有糖尿病高危因素等都是妊娠期糖尿病的高發人羣。因此，懷孕前期要進行全面的身體檢查，特別是對於存在糖尿病高危因素的孕婦要加強糖尿病的篩查和干預措施。
二、妊娠期間的飲食控制
1、合理的飲食結構
妊娠期間，孕婦需要大量的營養物質，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等。
但是，孕婦一定要避免飲食不均衡和高糖、高脂的食物，否則會增加孕婦發生妊娠期糖尿病的風險。孕婦的飲食應以低脂、低糖、高纖維、高營養和適量的分餐爲主。
2、嚴格控制碳水化合物的攝入量
每餐飲食的總能量以蛋白質和脂肪爲主，碳水化合物的攝入量應該根據孕婦個體需要量進行控制。對於體重正常的孕婦，應使碳水化合物的熱量在孕後期的總攝取熱量的45%-60%之間。此外，應選擇優質的低GI食物。
3、合理選擇食物
應儘量多吃多種膳食纖維含量高的食物，如黃麻餅、豆類、全穀類糧食、青菜、水果等，並且牛奶、瘦肉、魚、豆製品等富含蛋白質的食物也要適當的攝取。同時，爲了避免血糖升高，應該儘量避免吃太多的糖果、餅乾等高糖食品。
三、適量運動
1、選擇適合孕婦的運動
孕婦應該進行適量的運動，但運動要因人而異，根據孕婦身體的情況合理選擇運動方式。適量的運動不僅有利於降低胰島素分泌，維持血糖平衡，還能增強體質、消除緊張情緒、降低孕期不良反應。
2、注意時間和強度
每週至少進行3-4次的.中低強度運動，每次不少於40分鐘。但是，孕婦需要注意運動時間和強度，運動時間不宜太長，強度不宜太大，以防身體不適。一定要注意動作的安全性，避免運動中摔倒或受傷。
四、血糖監測
孕婦在醫生建議下每天應進行3-4次血糖檢查，特別是頓餐後1小時後的血糖檢查，以便及時糾正飲食和運動，確保血糖穩定。此外，容易產生糖尿病的孕婦，需要密切監測胰島素的分泌和糖尿病進程，以及及時採取有針對性的干預和治療措施。
總之，孕期科學合理的生活方式、健康的飲食習慣和適量的運動，有助於減少妊娠期糖尿病的發生。
因此，建議孕婦在懷孕前期就應該對自己的身體情況進行全面的評估，有針對性的調整飲食計劃和運動計劃，以及積極的監測血糖。這樣，就能有助於減少妊娠期糖尿病的發生，爲胎兒和孕婦的健康保駕護航。
所有妊娠期合併糖尿病的孕婦均需要控制飲食，因爲空腹時極易出現飢餓感，故將全日食物量分爲4-6次吃，臨睡前必須進餐1次。每增加1個妊娠月，熱能增加量控制在15%-40%。輕度的糖尿病不需用胰島素治療。
只有在空腹血糖異常、或妊娠前就有糖尿病、或者出現其它併發症時，要及時採用胰島素治療。糖尿病的孕婦，每日劑量爲20-40單位，首次劑量爲10單位，採用3-4次注射法。
隨妊娠月份的增加，胰島素用量也隨之增加。飲食亦應採用少吃多餐。治療時應在有經驗的產科醫生監護下按時檢測血糖和尿糖。
一、應注意的.事項：
1、應嚴密監測糖尿病孕婦的血壓、肝腎心功能、視網膜病變及胎兒健康情況，最好在懷孕前即已開始。
2、懷孕前有效控制糖尿病，因爲胎兒最嚴重的畸形是發生在懷早期6-7周內。
3、避免酮症的發生，主食每日應吃300-400克，分5-6次吃，少量多餐並多次胰島素注射。
4、妊娠期糖尿病應勤查血糖，及時增減胰島素用量。
5、妊娠後合併糖尿病的孕婦，及早進行治療。
6、密切監測胎兒大小及有無畸形，定期查胎心及胎動。胎兒有危險信號出現，應立即住院，由醫生決定引產或剖宮產。
二、出現下列情況應考慮終止妊娠：
1、孕婦糖尿病經及時治療不能有效地控制其進展。
2、同時發生有重症妊娠高血壓綜合徵、羊水過多、眼底動脈硬化及嚴重的肝腎功能損害。
3、合併子癇及高血糖酮症酸中毒。
4、合併低血糖昏迷時間較長，危及母子安全。
5、胎兒宮內發育停滯及胎兒畸形。
6、母體患有營養不良、動脈硬化性心臟病及惡性進展性增殖性視網膜病變。
7、孕婦合併嚴重的呼吸道、皮膚、泌尿系統感染及患有。
三、什麼是妊娠糖尿病
妊娠期糖尿病主要是指在懷孕前沒有，而懷孕後才引發的糖尿病，它是由於妊娠期一系列生理變化造成糖代謝異常而引起的。
妊娠期糖尿病有哪些危害妊娠期糖尿病如果不及時治療，對孕婦和胎兒的健康極其不利。對於孕婦來說，妊娠期糖尿病可增加母親出現高血糖、高血壓及先兆子癇等的發生機會；
對於胎兒來說，它可導致流產、胎兒宮內發育遲緩、胎兒畸形、巨大兒、新生兒窘迫綜合徵、新生兒高膽固醇血癥等發生率升高。
同時，妊娠期糖尿病對母嬰的遠期影響也是不可忽視的，它可導致母嬰日後患上糖尿病等慢性病的風險較普通人增大。
