一般來說，妊娠初期，因爲胚胎小，生長較慢，所以需要的營養不多，輕度的妊娠反應對孕婦和胎兒都沒有什麼影響。但是嚴重的妊娠反應，持續的時間又比較長，可能會給孕婦的健康和胎兒的生長髮育帶來不良影響。
首先，在親屬和醫護人員的關懷下，適當休息，解除思想顧慮，增強戰勝妊娠反應的信心。
其次，不要忌嘴，儘量吃一些喜歡吃的、營養豐富的、易於消化的食物。嘔吐頻繁的孕婦，可以在大夫的指導下服用鎮靜、止吐藥物，最好不要自己隨便亂吃藥，以免對胎兒產生不良影響。妊娠反應過重的，可能還需在醫院進行補液治療，以維持孕婦對蛋白質、水分及礦物質的需要，防止脫水和酸中毒。待妊娠反應減輕時，應積極進食，以保證孕婦的營養及胎兒的正常發育。
一般對策
反應一：噁心嘔吐吃不下
對策：
1、少量多餐，但要避免空腹。
2、食物清淡，儘量不吃太鹹、油或有特殊氣味的食物;餅乾、麪包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適。吃完乾點心後，應該過一個小時再喝水。
3、補充水份，避免脫水，香蕉、運動飲料可幫助補充體內電解質。
4、保持室內空氣清新，經常開窗透氣，少去有異味的地方。
反應二：四肢無力易疲倦
對策：
1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。
2、適當減少運動量和工作量，懷孕初期應該充分休息。
3、多補充電解質可減輕頭暈及四肢無力的症狀。
隨着胎兒逐漸長大，需要的營養也越來越多，而嚴重的妊娠反應會使孕婦攝取不到足夠的營養，母親只有利用自己體內貯存的蛋白質、脂肪等來補充胎兒的需要，以至體重下降、消瘦、抵抗力減低。反應特別重的，還可能因發生脫水或酸中毒而威脅孕婦和胎兒的生命。
