打籃球長個子嗎，現在打籃球是很多人都非常喜歡的一種運動，打籃球的時候，經常需要做各種的跳躍動作，這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育，來具體打籃球長個子嗎。
打籃球對於長高有幫助，但並不是打籃球就一定會長高
長高主要是取決於身體是否有足夠的營養物質供應，以及是否有足夠的促進生長的激素。青春期發育的孩子要長高，必須要保證營養物質供應充足，也就是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及維生素不能缺少。
另外要保證充足的促進長高的激素，包括生長激素、甲狀腺素等，如果缺乏了這兩種激素，即使營養物質供應充分，長高也會受到限制。
從身高增長的背後原理來看，身材高矮之"高"，關鍵在於下肢長骨的長短和脊柱生長髮育狀況。從人體解剖學來說，四肢長骨是管狀骨，兩端與骨體之間有軟骨(嬰兒時期，每一塊骨頭都有一個生長點或叫骨化中心)，稱爲骺軟骨。
人處於安靜狀態時血液在全身循環一週需要20～25秒，運動時縮短至8～9秒。
而籃球運動能使吸氧量增加7～12倍。呼吸頻率可由安靜狀態的 18～20次/分提高到30～40次/分，肺通氣量增加到70～120升。血氧充足，流速加快，就能供給骨細胞充足的原料。
生長時期常打籃球時有助於長高的。
因爲籃框建立在距離地面3.05米，投籃、封蓋、空中搶球、等系列動作都是在向上伸展的`情況下完成的，可以刺激骺軟骨細胞增殖，壓縮反彈並牽拉骨關節。而跑步運球的過程也是垂體分泌生長激素持續增加的原因之一。
在長高的黃金年齡，男生12-17歲，女生11-16歲。經常進行標準激烈的籃球運動對長高的幫助非常大。當然，營養、睡眠、體質、心理這些因素也要有保障才行。
身體雖然能夠產生這些激素，尤其是生長激素，但是還要能夠大量釋放出來，這時就需要保證孩子有充足的睡眠以及適當的運動，因爲在進入到深層睡眠或者是在大量運動時，生長激素纔會大量釋放出來。因此青春期的孩子除了吃得好還要睡得好，同時還要加強運動，打籃球是屬於運動的一種方式，孩子可以積極做各種各樣的運動，打籃球也是其中的一種。
1.身體健康，促進成長
籃球作爲一項綜合球類項目，充分鍛鍊到孩子的身體各部位，全面有效的提高綜合身體素質，促進骨骼發育成長，長期鍛鍊有增高的效果。
2.訓練神經系統反應
打籃球可訓練腦部思考和判斷能力，及隨思考後身體繼發的反射動作速度。提高孩子的反應能力及身體協調能力。
3. 培養孩子勤奮、執着的精神
籃球看似簡單，其實難度很高，不經歷足夠的訓練磨礪根本打不好球。每個動作都需要不斷的練習，日復一日，需要孩子長期的堅持。所以會打籃球的孩子必然在場下有堅持嚴格的訓練，保持着勤奮、執着的心。
4.團結意識增強
籃球是五個人的運動項目，一場比賽的勝利離不開賽場上五個人的配合。
5.有利於個人發展和人文素質提高
通過籃球訓練和比賽的`過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、自我控制與約束等方面都有良好的發展，以及培養團結、努力協作、文明自律、遵紀守法、尊重他人的道德品質和集體主義精神。
6.增加肺活量
打籃球可以增加肺活量，同時也增進血液帶氧的能力，進而增強整個呼吸系統的功能，助推孩子身體的健康成長。
7.打籃球可以增強孩子的心理承載能力
學習的壓力很大，生活的壓力更大。籃球訓練，可以使孩子懂得勞逸結合、動靜相宜、相得益彰，在提高孩子抗壓能力的同時，教會孩子排解壓力的方法和途徑，從而使孩子保持良好的心理狀態。
8.促進骨骼生長
籃球運動是一種非常積極向上的運動類型，對於人體的彈跳素質要求非常高，打籃球的時候，經常需要做各種的跳躍動作，這些動作能夠促進膝蓋骨骼的健康發育，因此經常打籃球的孩子普遍在身高發育方面都比較理想，能夠實現最大的身高潛能。
9.提高彈跳性
爲了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反覆練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。
10.減少網絡對孩子的傷害
放假孩子在家玩手機，玩電腦，不僅對視力有損傷，長期沉溺網絡，不利於孩子的健康成長。學習籃球，讓孩子儘可能遠離電子產品，在籃球和汗水的薰陶下健康的成長。
1、有效預防心血管病
籃球運動時，由於肌肉的緊張活動，心臟工作增加，心肌的血液供應和代謝加強，心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟體積增大，外形圓滿，搏動有力。這一切也是治心血管病的良方。心血管病是當今世界上危及人類生命的頭號殺手。據報道，在我國，死於心血管病的人亦居首位。大量研究表明，經常進行籃球運動可以顯著地降低心血管病形成和發生的危險性。
2、控制體重與改變體形
過分肥胖會影響人的正常生理功能，尤其容易造成心臟負擔加重，壽命縮短。如果一個人的皮下脂肪超過正常標準的15%-25%，那麼，他的死亡危險率會增加到30%。由於籃球運動能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌，故可控制體重，改善體形和外表。
3、增強心臟功能
經常進行籃球運動，可以增強心臟功能，使每搏輸出量增加，能使動脈血管壁的中膜增厚，平滑肌細胞和彈力纖維增加;使骨骼肌肉的毛細血管分佈數量增加，分枝吻合豐富;使冠狀動脈口增粗和重量增加;心肌的'毛細血管數量增加，這均有利於包括心臟本身在內的器官供血和機能的提高。同時，籃球運動還可以使血壓有所下降，並能降低血清膽固醇含量，對於預防高血壓，冠心病有良好的作用。
4、降低糖尿病發生的危險性
糖尿病的特徵之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，還會引起其他許多健康問題，如視力減弱和腎虧等。經常打籃球由於能控制血糖水平的提高，從而使個體產生糖尿病的可能性大大減小。
經常打籃球的好處主要表現在四方面，都是針對身體器官的好處，當然對患者的心理也有好處，籃球是多人一起的運動，要打好籃球必須有團隊的配合，互相協調等才行。所以會讓患者的精神狀態更好。當然打籃球也要根據自己身體的情況選擇時間，運動量過大時會傷害到身體，運動一段時間後要注意休息。
