打籃球到底能增高嗎，籃球是我們日常生活當中一種常見的運動，許多年輕的小夥子都非常熱愛這項運動，酣暢淋漓的一場球賽是激情的燃燒，也是壓力的釋放。那麼打籃球到底能增高嗎，來和我看看吧！
打籃球到底能增高嗎1
打籃球能長高嗎參加體育鍛煉，在一定程度上可以影響身高
經常被問到這樣一個問題：打籃球能長高嗎爲了大家能夠更明白，專家講解：“個子的高矮，主要取決於父母的遺傳基因。但是後天的各種條件，尤其是能否從小堅持參加體育鍛煉，在一定程度上可以影響身高的遺傳“變異”，促使其長得更高。
打籃球能長高嗎要根據不同的情況來分析：
青少年經常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動和鍛鍊，增強體內的新陳代謝，使長骨組織的血液供應及營養供給充分，有利於成骨物質的合成，促進骨骼的健康生長，有利於身高增長。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遺傳起着70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高，
除了積極的參加體育鍛煉外，還應該注意營養，保障充足的睡眠等。如果後天的影響因素還不能使孩子達到理想身高，在骨骺線還未閉合的時候採取一定的醫學手段，幫助孩子達到理想的身高是最明智的選擇。因爲骨骺線還未閉合是治療的最佳時期，取得的效果是最理想的。
雖然打籃球能促使長高，但是一定是在骨骺線未閉合的時候才管用，如果骨骺線已經閉合，即使做再多的運動，也沒有長高的可能性，這個時候要想達到理想的身高，就必須採取一定的治療方案才能達到理想效果。
打籃球能長高嗎
人類身高主要取決於長骨（手臂、大腿、小腿等四肢皆屬長骨，手指頭、腳指頭則屬短骨)，長骨長度越長，身高也會越高。每根骨的兩端都有骨骺，骨骺裏有豐富的軟骨細胞，而生長激素會刺激這些軟骨細胞不斷分裂，產生新的軟骨細胞，然後舊的軟骨細胞會逐漸鈣化成骨骼。科學家經過長期的研究發現，微生肽能促使軟骨細胞再生和鈣化，幫助腦垂體分泌更多生長激素，重新改善，調節，激活原具備的生長激素機能，進一步使骨骼所需要的營養物質形成骨膠原蛋白，沉澱到骨骼的`最軟處，加速骨骼的鈣化和硬化，形成骨骼。在一次次的細胞分裂以及不斷的鈣化下，長骨的長度纔會越來越長，身高也越來越高，直到骨骺線癒合，骨骼停止成長，人的身高也就這樣定型了。
任何事物都是兩面性的，打籃球也是如此的，其實打籃球的好處是很多的，但是單純的是爲了長高也是不現實的，長高也會因爲打籃球有一些影響的，但是長高也會有一些因素制約的，比如上面提到的一些飲食因素，還有很多的後天因素都會影響到長高的。
打籃球到底能增高嗎2
打籃球的好處有哪些呢？
1、速度和耐力提高
在整場球賽中，需要不斷快速移動，而且移動速度越快，躲開對方就越快，突破也更易成功。長期打籃球，能讓自己的奔跑速度變快，耐力變強。所以，非常適合把籃球作爲一項日常運動。
2、靈活性提高
籃球並不是只靠蠻力的，需要不斷轉變打法，才能應對球場各種突發情況，所以，打籃球后，人靈活變通的能力會增強。
3、彈跳性提高
爲了搶奪籃板或者扣籃，球員需要彈跳，讓身體往上升，如果彈跳性差，往往到達不了自己的預期位置。所以，要反覆練習。經過練習後，人的彈跳性會變好，運動能力也會增強。
4、敏銳性提高
靈敏性是協調性的一種主要表現形式，而任何技術都需要有一定的靈敏性，籃球也不例外，因爲在打籃球時，運球、傳球、投籃都需要敏銳性，如果能敏銳地感知對手的意圖，攻破防守也會變得輕鬆。
雖然打籃球是很不錯的一種方式，但在打籃球的過程中還是有很多需要注意的地方。首先要做好熱身的工作，比如壓腿或者慢跑等，讓身體可以快速進入到狀態之中。其次要準備好各種護具，特別是護膝很重要。因爲在打籃球的過程中，由於碰撞比較多，很容易就會造成膝蓋受損。
