吃什麼皮外傷癒合快，當我們受傷的時候需要忌口，不然就會導致很難恢復，養傷期間嚴禁食用不合理食物，就能避免這些情況發生，更好的實現傷口快速恢復，那麼吃什麼皮外傷癒合快呢？
蘋果、香蕉、梨、桔子、草莓在臨牀上，皮外傷的患者吃一些蘋果、香蕉、梨、桔子、草莓、山竹、火龍果、白菜、芹菜、西紅柿、黃瓜等食物好的快。這些食物當中，富含有豐富的維生素C，而維生素C是有利於外傷的癒合，所以，建議患者吃一些上述的食物。
而且一旦患者出現了皮外傷，在飲食方面的確要進行相應的管理，患者最好吃一些容易消化的飲食，而且建議患者養成良好的飲食習慣，比如建議患者定時定餐，而且建議患者細嚼慢嚥。
另外，患者不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物，只有飲食規律了，患者的身體健康纔能有所保障。而且皮外傷的患者需要進行積極的消毒處理，有的患者還需要進行抗感染治療，這樣纔有利於患者的身體康復。
外傷後吃什麼傷口好的快？即飲食一般需要注意做到以下幾個方面：
1、可適當增加食入富含維生素C的食物，主要包括胡蘿蔔、獼猴桃、柑橘、橙子等，以提高機體的.免疫力，促進傷口的癒合。
2、增加食入富含蛋白質類的食品，主要有魚蝦、瘦肉、牛肉、羊肉等。
3、避免進食辛辣刺激的食物，主要包括生薑、辣椒、花椒、胡椒等。
4、避免飲入含有酒精的飲品，主要包括白酒、紅酒、啤酒、葡萄酒等。
5、應控制和減少食入油炸、燒烤、高脂、高糖類的食品。
有外傷者要想傷口好的快，首先要注意避免傷口感染造成二次損傷，在飲食上要注意堅持以下原則：
1.多吃富含維生素A的食品，有助於增加機體抗感染的作用，比如白菜、番茄、動物肝臟、魚肝油等。
2.注意微量元素的補充，多吃花生、核桃、蘋果、木耳、海帶等。
3.注意優質蛋白質的補充，多吃瘦肉、牛肉、蛋奶類食品，可以增加傷口的癒合，減少感染的機會。
第一、吃堅果類的食物，如松子、核桃、腰果、榛子、杏仁等富含維生素E的食物，維生素E具有維持人體生殖機能，促進人體創面癒合的作用。
第二、進食富含維生素C的食物，比如西紅柿、檸檬、獼猴桃、橙子、蘋果、西柚、小白菜、芹菜、薺菜等，具有修復創面，促進傷口癒合的作用。
第三、海帶、紫菜中含有比較豐富的鋅元素，而鋅元素有利於細胞的新生。
第四、蘆薈中含有多糖類物質和維生素，可以補充皮膚營養，幫助傷後癒合同時預防留疤。
第五、瘦肉、魚肉、雞蛋、羊奶、牛奶、奶酪等食物，含有豐富的優質蛋白，能有助於傷口癒合。
受了皮外傷吃什麼好
1、容易消化和吸收的營養食物
外傷患者在剛受傷的一段時間內最好吃一些半流質的食物，可以吃一些稀飯、麪條，也可以喝點清淡的雞湯、排骨湯或者是黑魚湯。
2、天然粗糧
外傷患者很適合吃純天然的粗糧，比如紅米就很不錯。紅米當中富含多種對人體有益的營養素，鐵質含量尤其高。外傷患者如果受傷的時候失去大量血液，那麼吃紅米就能夠起到一定的彌補調養作用。
3、高蛋白類食物
攝入足量的優質蛋白質對於促進傷口恢復十分有益，因此，外傷患者在日常飲食上需要注意多吃一些蝦仁、豆類食物。另外，適當吃一些瘦肉和花生也是很有好處的。
4、綠色新鮮蔬菜
外傷的康復過程當中少不了維生素，而維生素普遍存在於各種綠色蔬菜當中。在選擇蔬菜時儘量選用新鮮蔬菜，枯萎的蔬菜中的礦物質的流失比較嚴重。另外，患者要注意慎食菠菜，因爲菠菜中含草酸較多，在與牛奶，豆腐一起吃時，容易形成草酸鈣，不利於鈣的吸收。
外傷要想康復得更快一些，大家不但要在飲食上下功夫，還要注意做好傷口的護理工作。除此之外，身體出現外傷之後，爲了傷口患處能夠康復得更快
有一些醫生會安排患者口服抗炎類的藥物，這樣做主要是爲了防止傷口發生感染。服藥時間一般會持續3-5天，必要時還可能要去醫院複診換藥。
1、富含維生素c的食物
皮膚出現外傷之後，大家可以多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果，以有效促進傷口的恢復。因爲維生素c可以防止傷口部位發生感染，而且維生素c是一種比較常見的還原劑，對減少黑色素的生成具有很大的幫助，食用之後可以有效防止外傷疤痕的產生。
2、富含維生素a的食物
在生活中多吃一些富含維生素a的食物能有效促進傷口的癒合，而且維生素c也也具有一定的美白功效。據瞭解，維生素a在細胞分化以及上皮成纖維細胞增殖中能起到積極作用，所以建議大家平時多吃一些富含維生素a的食物，以促使外傷的快速癒合。
3、富含蛋白質的食物
蛋白質能有效促進組織細胞的再生，對於促進傷口的癒合具有很大的幫助。所以建議大家在出現皮膚外傷之後多吃一些富含蛋白質的食物，從而有效加速傷口的癒合速度，並降低感染的機率。
以上文章就是有關外傷吃什麼傷口好得快這一問題的詳細介紹，上述文章中爲大家推薦了三種有助於傷口快速恢復的食物，大家在出現外傷之後可以多吃這三種食物，以促進傷口的快速癒合。
除了這三種食物之外，大家在生活中也可以多吃一些黃豆、蘿蔔以及堅果等食物，這些食物中含有非常豐富的鋅元素，能有效促進體內膠原蛋白的合成，並增加皮膚的抵抗力，對促進傷口的癒合具有很大的益處。
