糖尿病不能吃什麼主食，相信很多的糖尿病患者都會被醫生告知自己的飲食禁忌，特別是不能吃一些禁忌的主食，所以糖尿病患者一定要謹記這些禁忌。那麼糖尿病不能吃什麼主食？
糖尿病不能吃什麼主食1
1、軟爛的白粥
軟爛的白粥相較於米飯，饅頭而言對血糖的影響更高，會導致餐後血糖上升。因爲想要將粥煮的軟爛，就會花費很長時間熬煮，這樣在長時間的煮制過程中，大米中的澱粉類物質就會分解成容易被人體吸收的碳水化合物，從而導致血糖飆升，不利於控制病情。
2、糯米
糯米質硬含糖量高，所以糯米在生活中常被做成粥，糉子等食物。做成甜糉子黏性大糖分高，吃了很容易升高血糖。而煮成粥又會因糊化使得血糖快速上升。吃多了糯米還會增加腸胃的負擔，影響消化吸收，所以想要穩定血糖，就不宜食用用糯米做成的食物。
3、精面面條
麪條是最爲常見的一種主食了，雖然麪條吃起來沒有甜味，但是它的升糖指數並不低，高達81.6，可謂妥妥的高升糖食物。如果經常吃，會讓血糖值居高不下，增加糖尿病併發症的發病率。所以糖尿病人如果要吃麪條，最好每天不要超過150克，而且只需吃麪，不要喝麪湯。麪條可以選擇蕎麥麪，玉米麪等粗糧製作的，這樣有利於控制病情。
4、精面饅頭
饅頭是高澱粉類食物，升糖指數高達88.1，也需要趕緊列入黑名單，少吃才行。如果要吃饅頭，那麼可以在面裏摻些粗雜糧，做成雜糧饅 頭來吃，這樣才適宜穩定血糖值。
5、餅乾
餅乾中添加劑較多，澱粉含量高，而且油大，糖多，水分少，熱量高。吃了後會容易升高血糖，還容易加重糖尿病口渴多飲的症狀，加重病情。所以不適宜糖尿病人食用。
6、精面面包
麪包經常會被人們當作早餐來吃。不過麪包在製作過程中爲了增加口感，會添加大量的黃油，奶油，以及各種添加劑。如果大量食用後，會造成血糖快速上升，不利於病情的穩定。所以糖尿病人應該選擇無糖的粗糧麪包來吃，並且需要嚴格計算和置換主食量。
7、油條、油餅
油條和油餅主要成分是碳水化合物，熱量很高，但是營養價值卻很低，吃多了即不利穩定血糖，還容易導致體重增加，誘發心腦血管疾病，不適宜糖友們吃。
8、蛋糕
蛋糕也是澱粉類食物，高糖高熱量，吃了會導致血糖升高。即使號稱無糖蛋糕的，哪怕沒用到蔗糖，但也是用麪粉製作成的，一樣不適宜糖尿病人食用。
糖尿病人選擇主食要注意粗細糧搭配，要做得乾硬些，不要煮得太軟，注意控制主食的攝入量，這樣纔有利於血糖值的穩定。
糖尿病不能吃什麼主食2
1、稻穀類的主食：糖尿病患者也應該減少白米飯。可以搭配一些小雜糧煮，比如：二米飯、糙米飯、高粱米水飯、藜麥大米飯、藜麥小米大米飯、藜麥燕麥片飯（燕麥片需要買壓片厚度比較大的，不要買薄片的，不吃速溶的）等。
同時在吃法上面也需要注重“寧幹不稀、不宜過軟、避免過熱、吃得慢一點、搭配蔬菜一起吃”的這些原則，儘可能地減少在胃腸之中被消化吸收的速度。
比如：幹米飯就要比米粥好，乾麪條就要比湯麪好，米飯麪條做的太軟又過熱吃起來舒服，可以消化吸收起來會也更加的快速，因此這也是應當注意避免的。
2、粗糧類主食：經常吃的有豆麪、莜麪、蕎麪等，但是需要提醒的是：粗糧的含糖量與米麪也是不相上下的，之所以推薦糖尿病人把粗糧來作爲主食。
主要是因爲其中所含有的粗纖維相對比較的多，吃進去之後可以阻礙小腸對葡萄糖的快速吸收，大大的降低血糖升高的速度和幅度，從而有利於對自身血糖的平穩控制，因此糖尿病人吃粗糧也需要像控制米麪的數量一樣不可以多吃。
3、薯類主食：比如紅薯、土豆以及南瓜等，這些食物吃起來會有非常甜的口感，於是很多的糖尿病人都認爲含糖高而不敢吃。
實際上這些食物的含糖量真的要比米麪略低，而含有的膳食纖維卻要比米麪多得多，這也是糖尿病可以替代米麪的.一類主食。
只不過吃這類食物的時候，同樣也選要遵循上面我們所提到的吃米麪的原則，特別需要注意吃了這些食物的時候就需要減去等量的米麪。
4、豆類的主食：比如黃豆、綠豆以及紅豆等，這類食物含糖量相對比較的少，而優質蛋白含量相對比較的多，不僅可以減少自身血糖的來源，還有增強飽腹感耐飢餓的功能，與米麪、粗糧等相互搭配在一起，非常有利於控制主食量。
5、精製面芯粉做的饅頭和麪條儘量少吃或者是不吃：可以吃全麥粉製作的饅頭面條，裏面可以摻一些雜糧的麪粉，比如：蕎麥麪、青稞面、莜麥面以及豆麪等。
小的時候，非常喜歡吃雜麪條，就是小麥麪粉和灰豆子面摻一起和麪做的麪條。但是也有人可能會吃不習慣，配料也是多種多樣的，可以調配一種比較適合自己的粗細來搭配飲食。
6、堅決不喝白米粥：煮粥的話，可以煮一些黑豆燕麥粥、紅豆薏米粥、藜麥小米粥以及藜麥粥等，煮好之後米水分離的爲好，儘量不要吃糊化程度比較高的米粥。
7、再有就是不吃油炸類的主食：比如餡餅、油餅、油條以及外面賣的包子儘量要不吃，因爲做包子鮮肥肉比較的多，油脂比驕傲的大，放鹽也比較的多。
糖尿病不能吃什麼主食3
主食主要包括大米、麪粉以及各種雜糧，在食物當中佔有主要的地位，因此主食是不可或缺的食物。糖尿病病人也一定要吃主食，但是主食的血糖指數普遍較高，糖友應當避免的主食有三類：
1、白米飯、白饅頭、白粥、白麪包或者白麪條等所謂的五白主食及其製品，因爲這些白色的主食主要是因爲經過精製的製作過程，所以穀物容易消化吸收，升糖指數特別高，所以是建議避免的；
2、餅乾、油條、油餅、蔥油餅、方便麪、酥餅、糯米、起司、麪包等主食，因爲這類主食含有大量的油脂，所以消化比較慢、營養價值較低、高脂肪，所以也不利於糖尿病患者的血脂管理，因此不建議選用；
3、麪包、蛋糕、甜點等，不但有高糖、高油並且升血糖很快，能量也較高、飽腹感差，不推薦糖尿病病人食用。
血糖高的糖尿病患者不能進食的主食主要有以下幾種：
1、熬製時間較長的粥類：因其糊化程度高、升糖指數快、吸收速度快，對餐後血糖影響大，可以引起餐後血糖飆升，不利於血糖控制；
2、精加工主食：因膳食纖維含量少，不利於血糖平穩，所以一定要避免進食甜食、糕點等；
3、快餐類食物：比如方便麪，因其一般經過提前加工，會使碳水化合物糊化程度高，且快餐食品含有大量油脂，會影響血糖，不利於血糖的控制。
血糖高的糖尿病患者需要嚴格飲食控制，需要根據體型、活動量大小決定碳水化合物的攝入量。
